Ilona Mikkola

1 Institutul de Științe ale Sănătății, Universitatea din Oulu, Finlanda

aerobă

2 Centrul de sănătate Rovaniemi, Rovaniemi, Finlanda

Sirkka Keinänen-Kiukaanniemi

1 Institutul de Științe ale Sănătății, Universitatea din Oulu, Finlanda

3 Unitatea de practică generală, Spitalul Universitar Oulu, Finlanda

4 Oulu Health Center, orașul Oulu, Finlanda

Jari Jokelainen

1 Institutul de Științe ale Sănătății, Universitatea din Oulu, Finlanda

3 Unitatea de practică generală, Spitalul Universitar Oulu, Finlanda

Ari Peitso

5 forțe de apărare finlandeze, Centrul pentru Medicină Militară, Lahti, Finlanda

Pirjo Härkönen

6 Oulu Deaconess Institute, Departamentul de Medicină Sportivă, Oulu, Finlanda

7 Diapolis Oy/Unitatea de cercetare, Oulu, Finlanda

Markku Timonen

1 Institutul de Științe ale Sănătății, Universitatea din Oulu, Finlanda

Tiina Ikäheimo

1 Institutul de Științe ale Sănătății, Universitatea din Oulu, Finlanda

3 Unitatea de practică generală, Spitalul Universitar Oulu, Finlanda

Abstract

Obiectiv

Pentru a examina asocierea dintre performanța aerobă și modificările compoziției corpului în funcție de indicele de masă corporală (IMC).

Proiecta

6-12 luni de urmărire în timpul serviciului militar.

Setare

Militari care au intrat în serviciul militar în 2005 în Brigada Sodankylä Jaeger (Finlanda).

Subiecte

945 bărbați (19 ani, SD 1 an).

Principalele măsuri de rezultat

Au fost înregistrate înălțimea, greutatea, circumferința taliei, IMC și performanța aerobă (testul Cooper). Compoziția corpului a fost măsurată prin analiza impedanței bioelectrice (BIA). Parametrii măsurați au fost masa de grăsime (FM), masa fără grăsimi (FFM) și zona de grăsime viscerală (VFA). Toate măsurătorile au fost efectuate la începutul și la sfârșitul serviciului.

Rezultate

În medie, perioada de pregătire militară a îmbunătățit distanța de alergare cu 6,8% (169 m, p Cuvinte cheie: Evaluarea impedanței bioelectrice, testul Cooper, grăsime, recruți militari

Sunt necesare date bazate pe populație cu privire la efectele exercițiilor fizice asupra distribuției grăsimii corporale la adulții tineri. În prezentul studiu, a fost detectată o asociere semnificativă între îmbunătățirea performanței aerobice și reducerea grăsimii. Constatarea a fost pronunțată în rândul bărbaților supraponderali și obezi. Aceste rezultate pot fi aplicate la nivel de populație în reducerea obezității.

Introducere

În ultimele decenii, a fost raportată o tendință de creștere a greutății corporale în rândul tinerilor adulți scandinavi [1,2]. În mod corespunzător, a fost observată și o scădere a performanței fizice [1-3]. În consecință, pe baza acestor tendințe, prevalența sindromului metabolic - un grup de factori de risc cardiovascular legați de obezitate centrală - a fost raportată a fi ridicată deja la bărbații tineri [4]. Cu toate acestea, există deja la subiecții ușor supraponderali [4].

Este bine stabilit că exercițiile de tip aerob îmbunătățesc distribuția grăsimii corporale și performanța aerobă [5,6]. Exercițiile fizice reduc în special obezitatea centrală [7], iar modificările benefice în distribuția grăsimii corporale pot fi observate chiar și fără pierderea în greutate [8]. Cu toate acestea, un număr limitat de studii au examinat aptitudinea fizică în raport cu factorii de sănătate în rândul grupelor de vârstă tânără [9] și, din cele mai bune cunoștințe, lipsesc anchetele la scară largă bazate pe populație.

În Finlanda, serviciul militar este obligatoriu pentru bărbați și oferă un eșantion reprezentativ de tineri sănătoși, cu o anumită grupă de vârstă, în întreaga populație. Ne-am propus să investigăm asocierile dintre schimbările de distribuție a grăsimilor și performanța aerobă în rândul tinerilor care trec prin perioada de serviciu militar, care include cantități mari de exerciții fizice.

Material si metode

În Finlanda, toți cetățenii bărbați în vârstă de 19 ani sunt încadrați în serviciul militar obligatoriu. În 2005, în total 1467 de bărbați au participat la serviciul militar în Brigada Sodankylä Jaeger (67 ° N, 27 ° E). Vârsta lor medie la începutul serviciului a fost de 19,2 ani (SD 1,0 ani, intervalul 18-28 ani). Toți recruții au fost invitați să participe la prezentul studiu și 79% dintre ei (n = 1160) au participat. Rata abandonului a fost de 14% (n = 169 cazuri) în perioada de urmărire, cauzată în principal de 140 de militari care și-au întrerupt serviciul militar din motive fizice sau psihice. Nu au existat diferențe semnificative (p = 0,742) în rata abandonului școlar între diferitele grupuri de IMC (de exemplu, 18%, n = 17 dintre aceștia erau obezi). Au fost obținute date complete în perechi de la 945 de bărbați, care și-au dat consimțământul în scris pentru utilizarea datelor colectate în scopuri științifice. Protocolul de studiu a fost aprobat de Comitetul de Etică al Spitalului Central din Laponia, Rovaniemi, Finlanda.

Protocol de studiu

Măsurătorile antropometrice și ale compoziției corpului și testele de performanță aerobă au fost efectuate la începutul și la sfârșitul serviciului militar cu durata de 6-12 luni. Mai mult de jumătate (57,5%; 543/945) dintre subiecții studiați au servit timp de șase luni, 9,3% (88/945) nouă luni, iar restul, 32,9% (311/945), 12 luni. Durata serviciului depinde de tipul de instruire și sarcini. Analizele statistice au fost efectuate pentru întregul studiu al populației și separat pentru cei care au slujit timp de șase luni, deoarece schimbările în compoziția corpului și în condițiile fizice sunt subliniate în părțile anterioare ale serviciului militar [10,11]. Toate datele au fost colectate între orele 7.30 a.m. și 14:15 Conținutul de energie preconizat al mâncării servite fiecărui recruț de către forțele militare este de 13,5-15,1 MJ (= 3200-3600 kcal)/zi [12]. În plus față de alimentele furnizate de forțele militare, soldaților li se permite să cumpere și să utilizeze produse alimentare opționale, care reprezintă aproximativ 25% din consumul zilnic de energie în timpul serviciului militar [13].

Pregătirea fizică în timpul serviciului militar

Cantitatea recomandată de antrenament fizic în perioada de antrenament de bază de opt săptămâni la începutul serviciului militar include în medie patru ore de antrenament legat de sport (cum ar fi alergare, schi fond, mers nordic, antrenament de forță) și opt ore ” antrenament de marș pe săptămână [14]. După perioada de antrenament de bază, cantitatea de exercițiu fizic depinde de sarcini și de tipul de antrenament.

Antropometrie și măsurători ale compoziției corpului

Circumferința taliei a fost măsurată la jumătatea distanței dintre coasta inferioară și creasta iliacă. Greutatea a fost înregistrată în asociere cu analizele compoziției corpului (a se vedea mai jos) și înălțimea a fost măsurată cu o precizie de 5 milimetri. IMC a fost calculat ca greutate (kg) împărțit la pătratul înălțimii (m 2). În conformitate cu criteriile și clasificarea furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), IMC (kg/m 2) a fost clasificat ca fiind subponderal (2), greutate normală (IMC = 18,5-24,9), supraponderal (IMC> 25-29,9 ) sau se blochează (IMC ≥ 30 kg/m 2). Compoziția corpului a fost analizată prin dispozitivul de evaluare a impedanței bioelectrice (BIA) (InBody 720 Body Composition analysis, Biospace Co., Ltd., Seoul, Coreea), așa cum este descris în detaliu în altă parte [15].

Performanță aerobă

Performanța aerobă a fost măsurată prin testul de rulare Cooper de 12 minute [16]. Testul a fost efectuat în aer liber și controlat de supraveghetori educați. Momentul testului și circumstanțele au fost standardizate. Recruții au fost instruiți să alerge 12 minute cu efort maxim, iar rezultatul testului a fost raportat de distanța parcursă cu o precizie de 10 metri. Cooper oferă o estimare bună pentru coeficienții de corelație a absorbției maxime de oxigen (VO2max) fiind de 0,84-0,92 față de banda de alergare VO2max [16,17].

metode statistice

Discuţie

Rezultatele acestui studiu indică o asociere semnificativă între modificările benefice ale distribuției grăsimilor și îmbunătățirea performanței aerobice în timpul serviciului militar. Aceste modificări au avut loc deja în primele șase luni de antrenament și au fost deosebit de pronunțate la recruții supraponderali și obezi. Dintre acei subiecți, modificările favorabile ale compoziției corpului (reducerea greutății, circumferința taliei, FM și VFA) pe metru crescut în rezultatul testului Cooper au fost mai considerabile în comparație cu cele ale subiecților cu greutate normală. De exemplu, în funcție de perioada de serviciu, recruții obezi și-au îmbunătățit în medie rezultatul testului Cooper cu 273-281 m, iar scăderea în greutate a fost de 40-120 g la 10 metri crescuți în rezultatul testului Cooper.

Cu referire la îmbunătățirea performanței aerobice, testul Cooper de 12 minute de alergare s-a îmbunătățit în medie cu 7-9% în perioada de antrenament de 6-12 luni. Performanța aerobă îmbunătățită este legată de creșterea activității fizice, în special antrenamentul de rezistență în timpul serviciului. Rezultatele noastre sunt în conformitate cu studiile militare anterioare care arată îmbunătățiri ale performanței aerobice cu 6-10% [11,18,19] în timpul unei perioade de pregătire militară. Mai mult, recruții supraponderali și obezi - care au fost, de asemenea, în cea mai proastă formă la momentul inițial - au beneficiat cel mai mult de schimbările de stil de viață asociate antrenamentului militar, îmbunătățindu-și performanțele aerobice cu 13,6-14,2%. Acest lucru este, de asemenea, în conformitate cu unele studii anterioare, sugerând îmbunătățiri mai pronunțate ale performanței aerobice în timpul perioadei de exerciții grele, cum ar fi serviciul militar în rândul obezilor (aproximativ 12-14%), comparativ cu bărbații cu greutate normală [11,20]. În studiul nostru, îmbunătățirea performanței aerobice este probabil parțial legată de scăderea în greutate observată, dar poate reflecta, de asemenea, o economie îmbunătățită a alergării sau o stare fizică cardiorespiratorie mai bună. Cu toate acestea, prezentul proiect de cercetare nu ne permite să distingem între acești factori.

În general, este bine recunoscut faptul că antrenamentul fizic stimulează efecte pozitive în compoziția corpului [21] și că, în special, antrenamentul de rezistență - de asemenea, principalul tip de antrenament în timpul serviciului militar - joacă un rol esențial în reducerea grăsimii corporale [22]. În prezentul eșantion de studiu, reducerea medie a FM de 9,7% [15] este în conformitate cu studiile anterioare de exerciții care arată reduceri de grăsime de 2,7-16,3% [14,18,23]. În ceea ce privește faptul că cantitatea de grăsime, în special grăsimea viscerală, este cunoscută ca fiind un factor de risc major pentru mai multe probleme grave de sănătate publică, cum ar fi diabetul [24] și bolile cardiovasculare [25], constatarea în prezentul studiu a unui este importantă o asociere puternică între reducerea masei de grăsime, în special a grăsimilor viscerale și îmbunătățirea performanței aerobe.

Având în vedere că în ultimele decenii prevalența obezității și a excesului de greutate a crescut coroborat cu scăderea stării fizice a adulților tineri [1,2], o schimbare a stilului de viață, cum ar fi serviciul militar, este benefică în special pentru bărbații tineri supraponderali și obezi. O aplicație pentru reducerea grăsimii tinerilor la nivel de populație este îmbunătățirea performanței aerobe, fără restricții dietetice. Prin urmare, constatarea este consecință din perspectiva sănătății publice în reducerea morbidității legate de obezitate și ar putea fi aplicată și în viața civilă.

Unul dintre punctele forte ale prezentei lucrări este populația de studiu, formată dintr-un eșantion mare și reprezentativ, destul de neselectat, de adulți sănătoși bărbați finlandezi. Cu toate acestea, o ușoară selecție are loc în prezentul studiu, unde la momentul inițial aproximativ 8% din grupa de vârstă aleg serviciul nemilitar, care este o alternativă la serviciul militar obligatoriu din Finlanda. În plus, aproximativ 10% dintre stagiarii militari sunt scutiți de serviciul militar în timpul examinărilor medicale din motive medicale. O limitare a prezentului studiu este că aportul exact de calorii nu a putut fi controlat în timpul serviciului militar.

În concluzie, o asociere semnificativă între îmbunătățirea performanței aerobice și scăderea cantității de grăsime corporală a fost găsită în acest eșantion mare de oameni tineri bărbați finlandezi. În special în rândul recruților supraponderali și obezi, cu cât îmbunătățirea performanței aerobice este mai mare, cu atât scăderea grăsimii corporale este mai mare. Acest studiu adaugă cunoștințe privind aplicațiile non-farmacologice pentru combaterea epidemiei excesive de obezitate la populația tânără de sex masculin. Cercetări suplimentare sunt justificate pentru a studia asocierile dintre compoziția corpului și modificările condiției fizice împotriva markerilor metabolici.

Mulțumiri

Autorul Ilona Mikkola recunoaște districtul spitalicesc din Ostrobotnia de Nord pentru sprijinul acordat studiului. Autorii nu au niciun conflict de interese.