Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Perch vs somon comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în biban este mult mai puține calorii decât în somon.
Perch are 79 kcal la 100g și somon 208 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 163%.
În plus, este, de asemenea, ușor de observat că majoritatea caloriilor din biban provin din proteine și din somon din grăsimi.
biban sau somon - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: somon - Cu 163% mai mult decât bibanul.
- Gras: somon - Cu 771% mai mult decât bibanul.
- Proteină: somon - Cu 33% mai mult decât bibanul.
- Apă: biban - Cu 22% mai mult decât somonul.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în biban este mai puțină proteină decât la somon.
Există 20,42g la 100g de somon și 15,31g la 100g de biban, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 33%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În biban este carbohidrații decât la somon.
Există 0g/100g de carbohidrați în somon și 0g/100g în biban așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 0%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În biban este mai puțină grăsime decât la somon.
Tabelele de mai jos ne arată că există 13,42g/100g de grăsimi în somon și 1,54g/100g în biban. În acest caz, diferența este de aproximativ 771%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara bibanul cu somonul în detalii.