Rețete sănătoase & Fakeaways de Latoyah. Blogul Food & Lifestyle.

  • Acasă
  • Despre
  • Rețete de slăbit
    • Mic dejun
    • Masa de pranz
    • Masa de seara
    • Deserturi
    • Fakeaways
    • Pui
    • Carne de vita, Turcia, Carne de porc
    • Vegetarian
    • Care gateste incet
  • Planuri de masă
    • Planuri de masă de slăbit de 7 zile
    • Planuri de masă sănătoasă
    • Pregătirea lotului
  • Stil de viață și recenzii
    • Postări despre stilul de viață
    • Recenzii de produse
    • Recenzii Dining Out
    • Recenzii hoteliere
    • Sugar Pink Food Awards
  • a lua legatura

Acesta este un pate de ciuperci optimizat pentru alimentele Slimming World și ușor de sincronizat. Îmi place ca o alternativă la unt pe pâinea prăjită, cu un ou minunat curat în picioare deasupra! O puteți păstra sigilată la frigider timp de până la o săptămână.

Prăjiți ceapa în spray cu puține calorii până se înmoaie. Adăugați usturoiul și gătiți până când totul începe să se rumenească.

Adăugați ciupercile și gătiți timp de 6-7 minute, scoateți tigaia de pe foc și lăsați-o să se răcească complet.

Puneți Quark, amestecul de ciuperci și condimentul într-un blender sau robot de bucătărie cu tarhon și amestecați până la omogenizare.

Tapetați o farfurie cu folie alimentară și turnați amestecul, întindeți uniform

Se răcește în frigider pentru a se pregăti pentru o vreme

Note-

Calculele Syn sunt toate efectuate ca membru plătitor Slimming World. Nu sunt consultant! Este întotdeauna recomandat să verificați singur valorile syn.

Toate imaginile și conținutul de pe Sugar Pink Food sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru utilizând opțiunile de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral