Americanul mediu mănâncă 2.400 de calorii la o petrecere.

? - Uitați de deflategatul New England Patriot. Experții în dietă spun că adevărata poveste a Super Bowl-ului este de fapt „inflategată” - frenezia alimentară anticipată la petrecerile Super Bowl de pretutindeni.

super

De fapt, americanii obișnuiți își vor umfla talia cu câțiva centimetri înghițind cel puțin 2.400 de calorii în timpul extravagantei de vizionare a fotbalului de patru până la cinci ore, potrivit Calorie Control Council, un grup din industria alimentară cu conținut scăzut de calorii.

Asta o face a doua cea mai mare zi de lacomie după Ziua Recunoștinței.

Numărul este departe de a fi științific. Sylvia Poulos, dieteticianul înregistrat, care este purtător de cuvânt al consiliului, a declarat că estimarea consumului de calorii provine dintr-o listă de produse alimentare populare pe care oamenii le achiziționează de obicei pentru petreceri în ziua jocului, plus câteva statistici de la alte grupuri din industria alimentară.

Oricare ar fi adevăratul număr, dovezile sugerează o zi de mâncare pentru jocul din 2 februarie.

Americanii vor descărca aproximativ 11,2 milioane de lire sterline de cartofi, 8,2 milioane de lire sterline de tortilla, 3,8 milioane de lire sterline de popcorn și 3 milioane de lire sterline de nuci, a declarat Snack Food Association. Vor mânca aproape 1 miliard de aripi de pui în ziua jocului, potrivit Consiliului Național al Puiului. Se estimează că 48 de milioane de americani vor comanda, de asemenea, preluarea, prevăzută de Asociația Națională a Restaurantelor, în timp ce alți 12 milioane de oameni în timpul marelui joc.

Numărul Consiliului de control al caloriilor presupune consumul a două felii de pizza, mini hot dog-uri de scufundare, o varietate de chips-uri, baie, aripi și alte gustări, cel puțin trei beri și băuturi răcoritoare obișnuite plus câteva deserturi.

„Nu ai tendința de a mânca excesiv pentru că ești atât de ocupat cu atenția la joc, încât nu îți dai seama ce se întâmplă în gura ta”, a spus Tom Holland, fiziolog al exercițiilor fizice din Connecticut.

Studiile efectuate de laboratorul de psihologie alimentară și al Universității Cornell au confirmat teoria olandeză. Cercetătorii au organizat o petrecere din Super Bowl, astfel încât să poată număra câte aripi de pui au mâncat oaspeții lor dintr-un bufet. Subiecții cărora li s-au îndepărtat oasele de aripi au mâncat, în medie, șapte aripi - 200 de calorii suplimentare în comparație cu cei care stăteau la mesele mai neplăcute, fără autobuze. Când aripile erau dezosate, aportul lor de calorii a crescut cu 35%.

Lipsa oaselor a creat un fel de orbire calorică în rândul participanților la petreceri, a speculat cercetătorul șef Brian Wansink.

„Toate dovezile despre ceea ce mâncaseră au fost eliminate,” a explicat el. „Nu a mai rămas nimic care să le amintească câte calorii consumaseră”.

Chiar și cineva care încearcă să înfrâneze poate lovi cu ușurință o bombă cu calorii la dieta lor, a spus Holland.

De exemplu, mâncând doar cele două felii de pizza pepperoni și câteva beri depășesc pragul de 1000 de calorii și ambalează aproape o zi în grăsimi, colesterol și sodiu, conform calculelor din baza de date nutriționale USDA.

Pentru a contracara răspândirea Super Bowl-ului, Olanda a recomandat o ofensă bună și o apărare bună.

„Antrenează-te din greu și fii atent la ceea ce mănânci cu câteva zile înainte de meci”, a sfătuit el. „Apoi, după meci, ai lovit sala de gimnastică mai tare timp de câteva săptămâni și ți-ai redus caloriile”.

Olanda a recomandat, de asemenea, să vă concentrați eforturile asupra antrenamentelor mai scurte și de intensitate mai mare, deoarece acestea ard un număr bun de calorii într-o perioadă scurtă de timp și oferă un impuls temporar metabolismului.