paște

Paștele se apropie și este, de obicei, perioada anului în care toți ne lăsăm dietele sănătoase să alunece atât de ușor și să ne răsfățăm cu o delicioasă ciocolată. Dacă urmează deja un program de slăbire cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice la Clinica de Slăbire sau pur și simplu aveți grijă de consumul de calorii, s-ar putea să vă îngrijorați să vă simțiți lăsați de Paște.

Din fericire, iepurașii noștri de pasăre de la The Slimming Clinic au făcut unele cercetări pentru a descoperi ouăle de Paște sănătoase și cu conținut scăzut de zahăr și cele nu atât de sănătoase, aflate în prezent pe piață. Deși nu este nimic în neregulă cu un tratament ocazional, este bine să știți exact ce mâncați - mai ales atunci când urmați o dietă de slăbit. Unul dintre sfaturile noastre de top pentru slăbit în acest Paște este să vă bucurați de toate cu moderare și să vă controlați dimensiunile porțiilor.

Ouăle sănătoase de Paște

În timp ce ouăle de Paște s-ar putea să nu fie gustarea nutritivă tipică sănătoasă, aceste ouă de Paște „sănătoase” sunt o opțiune excelentă dacă doriți să reduceți zahărul și caloriile.

Hotel Chocolat Ou de Paște fiert tare 190g

Acest ou de la Hotel Chocolat este format din 70g ciocolată neagră, potrivit pentru vegani și vegetarieni, fără gluten și nu conține arome și culori artificiale. Ar putea fi acest ou mai perfect? Conținând 8,3g de proteine, acest ou de Paște ‘sănătos’ are și boabe de quinoa pufate și vine cu 6 praline de alune! Luxul ia o formă de ou și este un tratament perfect pentru a împărtăși cu prietenii și familia conștienți de sănătate.

Conține 567 kcals la 100g.

Credit foto: Hotel Chocolat

Olanda și Barrett Good Life Dairy Free Easter Egg 85г

Acest ou „sănătos” de Paște din Olanda și Barrett este fabricat din ciocolată organică Fairtrade și nu conține lactate, gluten sau nuci. Această opțiune cu conținut scăzut de calorii este excelentă dacă urmează în prezent un program de slăbire.

Acest ou întreg are 496,44kcal.

Credit foto: Holland și Barrett

Tesco fără ou de ciocolată cu butoane 65g

Acest ou nu conține lapte, gluten și grâu și vine cu nasturi de ciocolată! În timp ce acest ou de Paște „sănătos” poate să nu fie complet potrivit pentru vegani, este potrivit pentru vegetarieni.

Acesta este cel mai sănătos ou de Paște cu un conținut scăzut de calorii descoperit la 87kcal pe sfert. Dacă urmează o dietă de slăbire, aceasta este cea mai bună opțiune!

Credit foto: Tesco

Ouăle de Paște nesănătoase

Aceste ouă de Paști sunt bune pentru răsfățarea cu măsură; cu toate acestea, s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune dacă doriți să vedeți rezultate bune după Paști în timpul programului de slăbire.

M&S Single Bennett Bunny 900g

Acest iepuraș de ciocolată cântărește 900g masiv și conține lapte și soia. Acest iepuraș de Paște este un produs de lux pe care să îl împărtășești cu familia și prietenii, deoarece conține în total 303g de grăsime!

Întregul iepuraș conține 1198kcal.

Credit foto: Marks și Spencer

Iepuraș de Paște Lindt cu ciocolată neagră 200g (mare)

Nu ar fi Paști fără unul dintre acești iepurași de ciocolată! Fiți conștienți de cât de mult zahăr se consumă în acest Paște și alegeți mai degrabă ciocolată neagră decât lapte sau ciocolată albă. Acest iepuraș de Paște cu ciocolată neagră este excelent pentru vegani și vegetarieni, dar cei cu alergii la nuci trebuie să fie atenți.

Caloriile pe sfert (50g) sunt 270kcal pentru acest produs.

Credit foto: Lindt

Care este cel mai sănătos tratament de Paște?

În timp ce acestea nu sunt neapărat ouă mari de Paști, aceste delicatese de ciocolată sunt încă populare (și destul de dependente) în această perioadă a anului. Dar, la ce ar trebui să mergeți dacă urmează o dietă de slăbit?

Mini ouă

Aceste ouă crocante, cu dimensiuni mici, mușcate, acoperite cu zahăr, sunt populare printre copii și la birou. Ușor de împărțit și obligat să mulțumească o mulțime, aceste ouă mici pot părea dăunătoare, dar sunt de 490 de calorii pe pungă de 100 g, cu 67 g de zahăr. Deci, în timp ce acestea sunt un tratament extraordinar ocazional, asigurați-vă că vă răsfățați doar câteva dintre acestea pentru a evita să vă îngrămădiți kilogramele în timpul programului de slăbire.

Credit foto: Cadbury

Creme Eggs

Unul dintre aceste ouă conține 177 de calorii și 26g zahăr! În timp ce unul nu pare a fi prea rău, doi sau trei se pot adăuga cu ușurință și pot provoca o piedică în călătoria dvs. către corpul dvs. de vară!

Credit foto: Cadbury

Iepurași Malteaster

La unul dintre acești iepurași de ciocolată aparent inofensivi, există 157 de calorii și 14 g de zahăr! Așa cum știm cu toții, ciocolata Malteasers poate fi foarte dură, așa că consumul uneia dintre acestea poate duce la multe altele. Rețineți cât de mult mâncați în timpul unui program de slăbire, deoarece caloriile se adună.

Credit foto: Mars Chocolate

surpriza Kinder

Ouăle Kinder Surprise sunt un tratament minunat pentru copii, mai ales că conțin o mică jucărie. Aceste ouă sunt mai sănătoase la doar 111 calorii pe 20g ou cu 10g zahăr. Deci, iată răspunsul dvs., surpriza Kinder este cea mai sănătoasă delicatese de Paște. Dacă urmează o dietă de slăbit, alegeți această opțiune mai mică de zahăr și calorii!

Credit foto: Ferrero

Nu uitați să fiți la curent cu postările noastre de pe blog pentru a descoperi mai multe sfaturi de slăbire și sfaturi de viață sănătoasă. Pentru mai multe informații despre dietele de slăbit și exercițiile fizice sau pentru a vă informa despre programele medicale de slăbire, sunați la clinica locală de slăbire și echipa noastră profesională și prietenoasă vă va ajuta cu plăcere. Nu uitați că oferim tuturor pacienților noi o consultație gratuită, asigurându-vă că medicii noștri vă pot adapta personal un program de slăbire.