Băutură „Detox” din oțet de mere și tei de mere

Începem să iubim weekend-urile și mai mult datorită solicitărilor dvs., vă mulțumesc! 🙂 Ne face zi să auzim că ți-ar plăcea mai mult băuturile noastre „curățate”, cu balonare și, în ultimul timp, după sfârșit de săptămână, le ceri în mod special - și nu am putea fi mai flatați sau mai fericiți să le facem! Recunoaștem că i-am iubit și pe noi! La fel ca acest Mixed Citrus Ginger Flush, Lyssie nu se poate opri din sorbire - este încărcat cu lucruri grozave pentru a vă readuce corpul pe linie dreaptă și subțire! Deși corpul tău este echipat să se detoxifice și să se curățe singur, în mod natural, anumite alimente și băuturi care promovează sănătatea, îl ajută în procesul său. La fel ca majoritatea dintre ei, vă va ajuta să vă împiedicați să vă simțiți foame și să exagerați cu alimente nesănătoase, deoarece vă umple stomacul - și conține fitonutrienți antiinflamatori și ingrediente care ajută corpul în procesul său natural de detoxifiere. Pe măsură ce pierdeți în greutate, acești nutrienți devin deosebit de importanți - sunt necesari pentru a spăla toxinele, inclusiv produsele finale ale metabolismului grăsimilor. Întrucât grăsimea ține de toxine, pe măsură ce slăbiți, aceste ingrediente de clătire sunt o componentă cheie în menținerea sănătății corpului. SAU dacă vă suprasolicitați, aceiași nutrienți sunt esențiali pentru a scăpa de aceste toxine!

detox

Dacă ne-ați văzut celelalte băuturi, știți că, pe lângă faptul că ne începem ziua bând un pahar mare de apă, în zilele în care dorim un lift suplimentar, avem și unul dintre băuturile răcoritoare precum Smoothie de reîncărcare Kale, Castravete spumant și detoxifiant de reîmprospătare, sau mergem pentru unul dintre smoothie-urile noastre care folosesc Cea mai ușoară cale de a ne obține Verzii - sau când simțim că vrem un început proaspăt după ce am mâncat alimente pe care nu le consumăm în mod obișnuit, am adăugat acum acest lucru!

Ingredientele grozave din această băutură (probabil că le-ați mai văzut și din celelalte băuturi „detoxifiante”) - și am inclus aceste informații pentru voi, geeks științifici ca noi, cărora le place să știe ce face totul pentru corpul vostru! ):):

Mentă Buh bye bloat! Ne place să ne gândim la menta ca la un agent de pace în organism. Ușurează indigestia și calmează stomacul, probabil prin îmbunătățirea fluxului de bilă prin stomac, care ajută la accelerarea și ușurarea digestiei. Datorită parțial antioxidantului anti-inflamator al acidului rosmarinic, acesta „vă calmează interiorul” pentru a ușura ravagiile din corpul dumneavoastră!

Lămâie verde ajută la promovarea activității unei enzime hepatice care transformă substanțele toxice în substanțe chimice mai puțin dure. Datorită d-limonenului său, varul ajută ficatul! De asemenea, are vitamina C, care menține pielea strălucitoare și tânără, ajutând la creșterea nivelului de colagen, care ajută la menținerea pielii elastice. Și adaugă un avantaj răcoritor oricărei băuturi!

Grapefruit (și de asemenea var) sunt alimentele „de spălare” ideale - ambalate cu potasiu și apă pentru a restabili echilibrul normal al fluidelor și a spăla orice sare de balonare care vă poate determina să depozitați apă și umflături. În plus, este o sursă excelentă de neutralizare a radicalilor liberi, vitamina C.

Oțet de mere (ACV) are atât de multe beneficii - și poate că ți-l amintești de la Smoothie-ul nostru Rise & Shine. Cercetările arată că ACV poate fi marginea mică pe care o căutați pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea.

Probabil ați auzit că oțetul de mere vă poate ajuta să slăbiți. Cantități mici înainte de masă vă pot ajuta să reduceți glicemia. Se pare că acidul acetic, componenta principală din oțet, poate interfera cu capacitatea organismului de a digera amidonul; scăderea amidonului în calorii în fluxul sanguin ar putea însemna puțin mai puțină grăsime pe corp în timp.

Nu este nevoie de mult oțet - doar două lingurițe.

Deși este nevoie de mai multe cercetări, atâta timp cât nu aveți probleme cu digestia alimentelor bogate în acid, nu aveți nimic de pierdut încercând!

NOTĂ: Rețineți că a consuma prea mult acid acetic vă poate afecta gâtul. O lingură de oțet amestecată cu 8 uncii de apă și luată înainte de masă este o doză sigură. Mergeți pentru acest smoothie delicios g’mornin pentru a obține o doză de ACV (și câteva alimente delicioase și sănătoase, pline cu nutrienți!)!

Băutură „Detox” din oțet de mere și tei de mere

Această băutură are combinația perfectă de ingrediente „de-puffing” pentru a păstra balonul și a vă face să vă simțiți ușor, răcorit și incredibil!

Realizează 3 porții

1 lingură oțet de mere

1/2 lime, de preferință organic, deoarece este inclusă coaja

½ grapefruit roz mare

4-5 frunze de mentă (sau mai multe dacă doriți)

1. Tăiați varul și tăiați grapefruitul în sferturi.

2. Umpleți un ulcior mare sau borcan cu 24 uncii (3 căni) de apă.

4. Adăugați oțetul de mere în apă și amestecați.

5. Apoi adăugați în apă varul, grapefruitul și frunzele de mentă. Se amestecă ușor întregul amestec.

6. Puneți apa de detoxifiere în frigider timp de cel puțin două ore sau chiar lăsați-o să stea peste noapte. Bucurați-vă!

Informatii nutritionale:

Fără fructe: 2 calorii, 0 g grăsimi, 0 g carbohidrați, 0 g proteine, 0 g fibre, 0 mg sodiu

Cu fructe: 25 de calorii, 0 g grăsimi, 6 g carbohidrați, 0 g proteine, 2 g fibre, 0 mg sodiu