pentru

Ortotice pentru oameni mai grei

A fi supraponderal sau greu pune o forță extremă pe picioare. Acest lucru poate duce la dureri în călcâi, arcade, minge de picioare, glezne și genunchi. La rândul său, această durere poate face exercițiul dificil, ducând la creșterea în greutate. În plus, forțele plasate pe picioare atunci când transportă excesul de greutate pot provoca leziuni pe termen lung ale piciorului și gleznei, inclusiv artrita.

Orteza poate fi un tratament foarte eficient pentru aceste probleme și, de obicei, va elimina durerea piciorului cauzată de o greutate excesivă. Cu toate acestea, în multe cazuri, forțele mari care sunt puse pe o orteză atunci când cineva este greu face ortezul ineficient, inconfortabil sau ambele. Acest lucru poate face dificil pentru persoanele supraponderale sau obeze să găsească orteze care să le funcționeze bine.

Mai mult decât aproape orice alt grup, persoanele supraponderale beneficiază de orteze bine făcute. Orteticele pot contracara forțele mari care deteriorează picioarele și gleznele, ajutând la ameliorarea durerii și la prevenirea deteriorării pe termen lung. Un bonus suplimentar este că prin ameliorarea durerii este mai ușor să faci mișcare și să slăbești.

Video: Nu lăsați durerea piciorului să vă împiedice să pierdeți în greutate

A fi supraponderal sau greu pune o forță extremă pe picioare. Acest lucru poate duce la dureri în călcâi, arcade, minge de picioare, glezne și genunchi. La rândul său, această durere poate face exercițiul dificil, ducând la creșterea în greutate. În plus, forțele plasate pe picioare atunci când transportă excesul de greutate pot provoca leziuni pe picior și glezne pe termen lung, inclusiv artrita.

Orteza poate fi un tratament foarte eficient pentru aceste probleme și, de obicei, va elimina durerea piciorului cauzată de purtarea unei greutăți excesive. Cu toate acestea, în multe cazuri, forțele mari care sunt puse pe o orteză atunci când cineva este greu face ortezul ineficient, incomod sau ambele. Acest lucru poate face dificil pentru persoanele supraponderale sau obeze să găsească orteze care să le funcționeze bine.

Mai mult decât aproape orice alt grup, persoanele supraponderale beneficiază de orteze bine făcute. Orteticele pot contracara forțele mari care deteriorează picioarele și gleznele, ajutând la ameliorarea durerii și la prevenirea deteriorării pe termen lung. Un bonus suplimentar este că prin ameliorarea durerii este mai ușor să faci mișcare și să slăbești.

Figura 1: Ortotic cu o potrivire strânsă la arcadă

Orteza pentru un pacient supraponderal/obez trebuie prescrisă într-un mod foarte specific:

  • Acestea trebuie să fie relativ ferme pentru a contracara forțele ridicate plasate pe picioare, glezne și picioare.
  • Acestea trebuie să fie puțin mai largi decât majoritatea ortezelor pentru a răspândi forța pe o suprafață mai mare.
  • Acestea trebuie să fie la fel de late ca piciorul tău, astfel încât marginea interioară a ortezei să nu se sapă în piciorul tău.
  • Acestea trebuie să se conformeze foarte strâns arcului piciorului pentru a preveni colapsul arcului. De fapt, arcul ortezului ar trebui să fie aproape etanș la arcul piciorului. Acestea se numesc „orteze totale de contact” (Figura 1)
  • Există o nevoie critică de absorbție suplimentară a șocurilor pentru a reduce forța excesivă asupra cartilajului la nivelul articulațiilor și pentru a ajuta la prevenirea artritei. Aceasta înseamnă că, deși ortezia în sine va fi destul de fermă, există adesea un strat moale amortizat deasupra.
  • Ortetica trebuie să fie 100% confortabilă

Figura 2: Partea inferioară a piciorului pe orteză care este prea îngustă. Piciorul atârnă peste marginea ortezei.

De ce eșuează adesea ortezele la persoanele supraponderale

Mulți oameni au încercat ortezele și au descoperit că nu le-au oferit ușurarea de care aveau nevoie sau nu le-a fost confortabil. Acest lucru este deosebit de frecvent la persoanele care sunt grele. Cel mai frecvent motiv pentru aceasta este că ortezele nu sunt prescrise corect și sunt prea înguste pentru pacient. Când o orteză este prea îngustă, partea inferioară a piciorului atârnă peste marginea interioară a ortezei (Figura 2).

Figura 3: Lățimea ortetică completă a piciorului, susținând întreaga arcadă

Acest lucru provoacă o presiune excesivă pe fundul piciorului, ducând la durere și iritare. Deoarece oamenii mai grei au mai multă forță pe picioare, acești pacienți au mai multă durere din cauza ortezelor prea înguste. Orteticele pentru persoanele mai grele trebuie făcute astfel încât ortezia să susțină întregul fund al piciorului (Figura 3).

Cel mai bun suport pentru arcul fără prescripție medicală pentru persoanele mai grele

Dacă aveți o greutate suplimentară, veți avea nevoie adesea de o orteză personalizată pentru ameliorarea completă a simptomelor, dar am găsit niște orteze prefabricate care sunt suficient de stabile și suficient de largi pentru a fi eficiente dacă aveți o cantitate considerabilă de greutate suplimentară.

Cel mai bun suport arc OTC pe care l-am găsit pentru persoanele mai grele este PowerStep Wide Orthotic. Aceasta este singura orteză OTC pe care am găsit-o, care oferă suport și lățime adecvate. Încercați o lună în pantofii dvs. cei mai stabili. Dacă acest lucru nu ameliorează durerea, consultați un podolog din zona dvs. care este specializat în terapia orteză. Această orteză este pentru pantofi cu șireturi de mărime întreagă numai. Vedeți mai jos o orteză pentru pantofi mai mici.

Dacă aveți nevoie de un orteză prefabricată pentru încălțăminte mai mică (inclusiv tocuri înalte, platouri și pantofi sport mai mici, cum ar fi crampoane de fotbal vă recomandăm FootChair Slim Orthotic. Această orteză unică are o înălțime a arcului reglabilă (prin utilizarea de tampoane care pot fi aplicate pentru a ridica arcada), astfel încât oferă un suport de arc excepțional într-un profil foarte subțire.

Combinația dintre PowerStep Wide pentru pantofi de dimensiuni complete și FootChair Slim pentru pantofi mai mici va permite un sprijin excelent în majoritatea pantofilor.

Probleme de arc la persoanele supraponderale

Arcul tău ar trebui să acționeze ca un amortizor pentru întregul corp. La fiecare pas ne așezăm de cinci ori greutatea corporală pe picioare, în funcție de faptul că alergăm, mergem sau sărim. Fără această funcție a arcului de absorbție a șocurilor, în cele din urmă am fractura sau răni oasele din extremitățile noastre inferioare.

Când arcul este mai plat decât ar trebui sau ar fi prăbușit, nu poate acționa eficient la absorbția șocului. Fără protecție, acest lucru va duce la prăbușirea în continuare a arcului și la scăderea în continuare a absorbției șocurilor. Acest lucru duce la durere la picioare, glezne, picioare, genunchi, șolduri și spate. În timp poate duce la artrită.

Cum greutatea corporală excesivă determină prăbușirea arcului:

Un arc normal este compus din oase și articulații care sunt ținute împreună într-o relație strânsă și precisă. Când arcul este forțat să se aplatizeze, ligamentele și tendoanele care leagă oasele și articulațiile se întind, ducând la colapsul arcului. Greutatea excesivă este cauza # 1 a picioarelor plate (arcuri prăbușite) atât la adulți, cât și la copiii de astăzi!

Dacă arcurile nu sunt protejate de a deveni plate sau dacă sunt deja plate și rămase netratate, atunci persoana supraponderală se poate aștepta să experimenteze una sau mai multe dintre următoarele condiții dureroase și debilitante:

Dacă sunteți supraponderal și aveți un picior foarte plat, aveți o problemă deosebit de dificilă de tratat. Dar vă putem ajuta. Împreună cu modificările ortezice enumerate mai sus, vom include și câteva modificări specifice pentru picioarele plate. Puteți citi despre orteze pentru picioarele plate aici.

Menținerea unei greutăți corporale sănătoase este esențială pentru starea generală de sănătate. Nu lăsați durerile de picior să vă împiedice să vă exercitați și să slăbiți. Cu ortezele și pantofii corecți, vă putem oferi aproape întotdeauna capacitatea de a merge și de a vă exercita fără dureri de picior. Contactați-ne astăzi pentru o întâlnire în clinica noastră de picior și gleznă din Seattle.