Nu iubesc nimic mai mult decât antrenarea avocaților care sunt geniali în ceea ce fac pentru clienții lor, dar care se luptă puternic atunci când vine vorba de îngrijirea lor personală.

avocații

Știu că, în doar câteva sesiuni de antrenor, vor experimenta schimbări în modul în care își percep corpul, greutatea și mâncarea din farfurie.

Și când sunt schimbări, există schimbări.

Avocații sunt de o altă rasă, în primul rând din cauza modului în care gândim. Putem găsi ambiguitatea într-o poveste mai repede decât o explozie de raze gamma. De asemenea, ne grăbim să preluăm nuanțe, motiv pentru care îmi plac antrenorii avocaților - s-ar putea să nu le placă atunci când arăt defectele în modul în care gândesc la greutatea lor, dar pe cei cu mintea deschisă? Whoa, locurile în care mergem!

Abilitatea de a „gândi ca un avocat” este atât o binecuvântare, cât și un blestem când vine vorba de slăbire, care are puțin de-a face cu logica și rațiunea și aproape tot ce are de-a face cu emoția și pasiunea.

Pot aprecia lupta pe care o trăiesc colegii mei avocați în timp ce jonglează cu practica de avocat cu viața de familie. Dovezile acelei lupte se găsesc adesea în felul în care femeile avocați își tratează corpurile, sau ar trebui să spun, cum își maltratează corpurile.

Vechea expresie „ceva trebuie să ofere” face să pară aproape imposibil ca o femeie avocată să se îngrijească de sine cu atâtea alte responsabilități care o împing în partea de jos a listei sale de sarcini. Drept urmare, multe dintre aceste femei apelează la alimente și/sau alcool ca metodă de a face față stresului.

Pierderea în greutate pentru avocații ocupați

Când vine vorba de pierderea greutății suplimentare pe care alimentele și vinurile suplimentare le pot împacheta atât de repede, multe femei se resemnează în cele din urmă la greutatea suplimentară. Este o problemă pe care își dau seama că nu-și pot „gândi” ieșirea.

Consumul de stres a făcut ravagii în corpul meu. ATUNCI ... Mi-am reproșat corpul că m-a dezamăgit. Nu mi-am asumat nicio responsabilitate pentru felul în care mă hrăneam și mi-am mișcat slujitorul mereu fidel!

Mi-e jenă să spun că am un sentiment de drept: am meritat un corp mai bun, mi-am spus. Puteți fi siguri că acest mod de gândire nu a ajutat nimic să mă ajute să rezolv problema. pentru că problema nu era greutatea mea pe corpul meu, era greutatea din capul meu.

Vedeți, greutatea suplimentară pe corpul dvs. este o reflectare a greutății suplimentare în cap și „gândirea ca un avocat” nu vă va ajuta; de fapt, s-ar putea chiar să funcționeze împotriva ta.

Pentru că încercarea de a pierde în greutate folosind logica și rațiunea (modul în care am fost instruiți să gândim la facultatea de drept) nu va funcționa niciodată.

Greutatea nu a fost câștigată folosind logica și rațiunea și, în mod similar, nu poate fi pierdută în acest fel.

Corpurile noastre, greutatea noastră și mâncarea pe care o punem în farfurie sunt puternic legate de emoțiile noastre, iar emoțiile sunt adesea nerezonabile.

De ce altfel am mânca fursecuri cu ciocolată pentru a ne ușura stresul?

Cum are sens să avem al doilea ajutor, chiar dacă nu ne mai este foame?

De ce ignorăm strigătele corpului nostru pentru atenția noastră?

În cele din urmă, ajungem undeva.

  1. DIETA BLUNT FORCE: PARTEA 3 Relația dvs. cu corpul și greutatea dvs. este una.
  2. PUTEA DE LUCRU INVISIBILĂ A FEMEILOR Să vorbim despre așa-numita încărcătură de muncă invizibilă a femeilor care.
  3. BLINT FORCE DIETING: PARTEA 2: Desigur, dietele funcționează! Este un lucru acum. Toată lumea spune.
  4. DIETEA BLUNT FORCE: PARTEA 1 ADEVĂRUL URIT despre modul în care au învățat femeile și fetele.
  5. LEGEA AFECTEAZĂ MĂRIMEA CULOARULUI? Permiteți-mi să fiu clar chiar în față: Nu datorați nimănui.