Eat-Stop-Eat este un regim dietetic de detoxifiere bazat pe hrănire și post. Această dietă a fost creată de Brad Pilon, un veteran din industria suplimentelor sportive, într-un efort de a descoperi cea mai bună modalitate de a pierde în greutate în timp ce încă mai ești sănătos. După multe cercetări, Pilon a concluzionat că restricția prelungită de calorii este singura metodă nutrițională dovedită de scădere în greutate.

eat-stop-eat

Bazele dietei Eat-Stop-Eat

Potrivit cercetărilor lui Pilon, el spune că corpurile noastre sunt concepute pentru a fi într-un ciclu constant de hrănire și post. Acestea au fost tiparele de mâncare ale strămoșilor noștri de mii de ani, deoarece mâncarea nu era întotdeauna disponibilă cu ușurință.

În timp ce mulți experți în nutriție spun că mesele obișnuite mici sunt singura modalitate de a menține metabolismul susținut, Pilon spune contrariul. El a efectuat studii științifice despre care spune că nu indică nicio reducere a metabolismului nici în timp.
Eat-Stop-Eat le spune celor care țin dieta să postească 24 de ore, o dată sau de două ori pe săptămână. Acest lucru va ajuta la menținerea controlului aportului de calorii și va duce probabil la consumarea mai puține calorii pe parcursul săptămânii decât dacă urmați o dietă strictă.

Sfatul de post al lui Pilon este să mănânci în mod normal o zi până la ora 18:00 și apoi post până la ora 18:00 a doua zi. Acest lucru face ca procesul să nu fie la fel de istovitor pe măsură ce nu încetezi să mănânci o zi întreagă, dar oferă totuși aceleași beneficii de post.

Alimentele recomandate în timpul acestei diete includ: fructe, legume, proteine ​​slabe, ierburi, condimente, cafea, ceai și îndulcitori artificiali.

Beneficii Eat-Stop-Eat

Beneficiile acestui regim alimentar sunt numeroase.

  • Postul de una sau două zile pe săptămână este o mare oportunitate pentru corpul tău de a metaboliza alimentele, nutrienții și de a scăpa de toxine.
  • Nu necesită eliminarea alimentelor sau ajustarea dietei normale decât dacă doriți pentru beneficii sporite.
  • Postul intermitent pe termen scurt a fost legat de o viață mai lungă, semne mai lente de îmbătrânire și mai puține boli.

Eat-Stop-Eat nu este o dietă potrivită pentru toată lumea din cauza postului. Următoarele persoane NU ar trebui să încerce această dietă:

  • Femeile gravide sau care alăptează
  • Cetățeni în vârstă sau copii
  • Diabetici sau cei cu boli grave.

Pentru alte modalități de a vă dezintoxica corpul și de a pierde în greutate fără a vă întrerupe stilul alimentar, ar trebui să luați în considerare utilizarea pastilelor de detoxifiere pe bază de plante. Consultați detoxifierile noastre pe bază de plante prezentate mai jos sau scanați detox.com pentru informații suplimentare.

Beneficiile apei de lămâie în timpul unei detoxifiere cu alcool

Majoritatea oamenilor au încercat cel puțin alcool la unii .


Cum să dezintoxicați ficatul după consumul excesiv de alcool

Potrivit Institutului Național pentru Alcool .


Dieta de detoxifiere cu consum cuantic

Dieta cu alimente crude există de ani de zile .


Toxine, leziuni hepatice și necesitatea tratamentelor de curățare a ficatului

Având în vedere epoca tehnologică avansată de astăzi, nivelul de toxine pe care organismul îl ingerează zilnic este mai mare decât oricând. În timp ce organismul, în special ficatul, face o treabă bună la expulzarea toxinelor, se poate aștepta un anumit grad de acumulare în timp. Toxinele reprezintă o amenințare cel mult în fiecare punct în care .

Modul în care tratamentele de dezintoxicare pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza poate afecta diferite femei în moduri diferite, unele trec printr-o tranziție lină, în timp ce altele experimentează simptome extrem de incomode, care aproape că le diminuează calitatea vieții. Modificările hormonale care au loc în timpul menopauzei pot compensa orice număr de sisteme corporale provocând disconfort și frustrare continuă. În acest timp, orice substanță străină capabilă să compenseze .

De ce detoxifierea ar trebui să fie cea mai importantă listă de sarcini

Odată cu apariția alimentelor procesate, a alimentelor rapide și a conservanților, aprovizionarea cu alimente la nivel mondial a preluat mai multe substanțe chimice ca niciodată. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., cantitatea de xenobiotice, cum ar fi metalele și substanțele chimice sintetice, a înregistrat creșteri exponențiale în ultimul secol. Expuneri umane la scoruri de PBT, de asemenea .

Obiceiuri zilnice pentru detoxifiere sănătoasă

Corpul uman are o capacitate uimitoare de eliminare a toxinelor pe care le întâlnește zilnic. Potrivit Universității din Hawaii, toxinele găsite în mediu continuă să crească în număr și masă cu fiecare an care trece. În mod similar, aprovizionarea cu alimente suferă o serie de etape de pregătire și prelucrare care utilizează o gamă largă .

  • Recenzii
  • Popular
  • Categorii

Fapte adevărate: Ultimate Maqui Berry Review

Boabele Maqui, cunoscute și sub numele de boabe de vin chiliene, au depășit boabele Acai pentru Top Health Berry. Conține mai mulți antioxidanți decât boabele Acai, iar boabele Maqui impresionează oamenii conștienți de sănătate din întreaga lume. Testerul nostru a luat Ultimate Maqui Berry timp de 60 de zile pentru a testa eficiența „noului Acai .

Recenzii Pure Colon Detox

O privire revelatoare asupra detoxifierii colonului pur Oamenii găsesc din ce în ce mai greu să găsească un produs care să-i ajute să slăbească și să-i mențină motivați să rămână pe o cale de sănătate. Detoxifierea pură a colonului a devenit rapid cea mai rapidă modalitate de a obține o sănătate excelentă. Oamenii din întreaga lume sunt atrași de .

Pure Berry Detox Review

O privire uluitoare asupra efectelor Pure Berry Detox Pure Berry Detox a devenit rapid cel mai tare supliment de sănătate de pe piață chiar acum. Oamenii, din întreaga lume, merg la ea din cauza beneficiilor incredibile pentru sănătatea lor. Pentru oricine dorește să devină mai sănătos, îndepărtați toxinele dăunătoare din corp și pierdeți nedorit, .