Postat de admin pe 12 noiembrie 2009 în Minerale 0 comentarii

pentru
În altă parte, pe acest blog, veți citi că unul dintre numeroasele beneficii ale orotatului de calciu este eficiența acestuia pentru suprimarea poftei de mâncare în rândul consumatorilor de mâncare cronici, fenomen pe care Dr. Nieper menționează aproape întâmplător într-una din lucrările sale de cercetare. Deși la acea vreme Nieper era mai preocupat de tratarea afecțiunilor medicale grave, cum ar fi scleroza multiplă, hepatita cronică și psoriazisul sever, comentariul său despre suprimarea apetitului mi-a atras cu adevărat atenția. Dacă orotatul de calciu este atât de eficient în general, m-am întrebat, de ce nu este mai bine cunoscut ca un tratament pentru pierderea în greutate, o problemă cu care se pot raporta atât de mulți dintre noi?

Am decis să încerc orotatul de calciu pentru mine și am fost uimit de rezultate. Pentru mine efectele au fost dramatice și aproape imediate. Într-o perioadă de luni, am slăbit peste 25 de kilograme fără să țin dietă în vreun fel. În acest timp am mâncat toate mâncărurile pe care mi le-am dorit fără să număr calorii. Am reușit să fac asta și totuși am slăbit pur și simplu pentru că nu îmi era la fel de foame ca înainte. Am constatat că mesele mici mă umpleau repede; a mânca ceva mai mare mă va face să mă simt inconfortabil de plin.

În același timp, am devenit conștient că orotatul de calciu cauzează și alte efecte. O tabletă de 745 mg a fost suficientă pentru a mă trezi, a-mi ridica starea de spirit și pentru a-mi oferi un zgomot plăcut în cap. Desigur, medicamentele care suprimă pofta de mâncare, cum ar fi amfetaminele, pot acționa și ca stimulente cognitive, dar există o diferență între aceste medicamente și orotatul de calciu. În primul rând, orotatul de calciu este un produs natural, sarea de calciu a unui component al zerului. Mai important pentru mine este că orotatul de calciu nu mărește nici ritmul cardiac, nici tensiunea arterială, doi parametri pe care sunt atent să îi monitorizez în fiecare zi. Atât ritmul cardiac, cât și tensiunea arterială ar crește dacă aș lua amfetamine, deoarece această clasă de medicamente eliberează noradrenalină, un puternic stimulant cardiovascular. Incapacitatea evidentă a orotatului de calciu de a elibera norepinefrină înseamnă că orotatul de calciu utilizează o cale metabolică diferită pentru a-și atinge efectele cognitive și de slăbire. Tocmai care este calea respectivă rămâne necunoscută.

După câteva experimente, am constatat că ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine este să iau o singură tabletă pe stomacul gol dimineața și apoi să mănânc un mic dejun modest, bogat în proteine, aproximativ o jumătate de oră mai târziu (dar nu mai devreme). Efectele de suprimare a apetitului și de îmbunătățire cognitivă ale orotatului de calciu apar de obicei de la o jumătate de oră la o oră după ingestie și durează în total aproximativ 8 ore. Dacă efectele încep să se semnaleze puțin, voi lua ocazional o a doua tabletă în jurul prânzului. Totuși, nu recomand să iau două comprimate în același timp, deoarece o doză de acea dimensiune mă face să mă simt ușoară și să mă simt ușor.

Încântat de succesul meu inițial, am decis să-mi confirm rezultatele printr-o încercare informală de orotat de calciu printre prieteni. Le-am înmânat sticle lui Donna, Tom, Mark și Jeanne, cu următoarele rezultate: Donna și Jeanne au pierdut în greutate, în medie 6 lire sterline pe lună, luând câte una sau două tablete pe zi. Ambii au observat și stimularea cognitivă, iar Donna, în special, a raportat că i-a ridicat depresia. În schimb, Tom și Mark nu au observat niciun efect, dar din moment ce ambii sunt bărbați mari, este posibil să fi avut nevoie de o doză mai mare decât o singură tabletă pe zi. Tom a avut unele dificultăți în a respecta programul, așa că lipsa sa de consistență în administrarea orotatului de calciu zilnic poate să fi sabotat orice posibilitate de a vedea rezultate. După ce a renunțat la „proces”, el a dat totuși rezervei sale de tablete soției sale Tess, cu rezultate dramatice. Tess nu este cineva pe care l-aș considera supraponderal, dar orotatul de calciu și-a făcut încă magia și a reușit să scadă și câteva kilograme. În cele din urmă, Tess a întrerupt utilizarea acestuia, deoarece a constatat că chiar și o tabletă pe zi devenea prea stimulantă pentru ea.

După ce am sunat la compania de suplimente LifeLink și am vorbit cu Troy și de la prietenul său Ken, am venit cu o serie de sugestii pentru a maximiza beneficiile orotatului de calciu:

  • Deși este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea, există șanse de 60 până la 80 la sută să funcționeze pentru orice persoană dată. Unii oameni nu simt nimic după ce au consumat mai multe tablete, în timp ce alții nu suportă nici măcar o singură tabletă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor vor descoperi că o singură tabletă pe zi este o cale fără efort către slăbit.
  • Trebuie să-i dai șansa de a lucra. Dacă un comprimat pe zi nu are efect imediat, continuați să încercați câteva zile sau încercați să măriți doza.
  • Coerența este importantă. Luați doza specificată în fiecare zi pentru a face să funcționeze.
  • Luați prima doză a zilei pe stomacul gol. Consumul de alimente prea devreme poate diminua efectele benefice. Pe de altă parte, dacă nu mai mănânci deloc după aceea, efectul stimulativ poate fi prea intens pentru unii oameni.
  • Pentru cei care suportă stimularea suplimentară, am constatat că o modalitate mai eficientă de a pierde în greutate ar putea fi spălarea unei tablete de orotat de calciu cu o băutură cu cofeină (de exemplu, ceai verde sau cafea).

Și ca răspuns la întrebarea retorică pe care am pus-o în primul paragraf al acestui articol, încă nu am nicio idee de ce orotatul de calciu nu este mai cunoscut ca un tratament pentru pierderea în greutate. Sperăm că această situație este pe cale să se schimbe. Să presupunem că ați auzit-o mai întâi aici.

În ceea ce privește alte orotați, am menționat anterior că orotatul de magneziu crește rezistența la sportivi care fac exerciții fizice și că s-a demonstrat că orotatul de potasiu crește nivelul sanguin de glutation redus, antioxidantul natural al organismului. Deoarece rezistența depinde în mod critic de nivelurile de stres oxidativ în exercitarea mușchilor, am ghicit că adăugarea unui orotat de potasiu la orotatul de magneziu pe care îl luau deja ar putea produce rezultate și mai bune. În general, iau câte un comprimat din fiecare dintre orotații în fiecare dimineață; în zilele de mișcare, măresc doza luând câte o tabletă suplimentară de orotat de potasiu și magneziu cu o oră sau două înainte de a mă îndrepta spre sala de sport. Nu a durat mult până când rezultatele au devenit evidente. Acum împing greutăți mai mari pe mașina Nautilus decât am mai făcut până acum.

Aș putea la fel de bine să adaug că, de când am început să iau câte un comprimat de orotat de zinc și litiu în fiecare dimineață, nu m-am mai îmbolnăvit o dată, deși restul familiei mele a venit cu un sortiment de răceli, gripă și viruși intestinali. . Așadar, sunt vândut și asupra efectelor orotate care stimulează imunitatea.