Treci deoparte, cauli totul.
Pentru aceia dintre voi care s-au dus sălbatic peste pizza cu crustă de conopidă și alb de ou înveliți micul dejun, există un alt nou obiect fără cereale de încercat. Banza, marca din spatele pastelor de naut, mac și brânză, a intrat în jocul orezului. Compania a lansat două soiuri în această săptămână, una făcută din naut și cealaltă dintr-un amestec de leguminoase.
Ambele sunt fără gluten și vegane și sunt menite să servească ca înlocuitori mai sănătoși în lucruri precum boluri de cereale, burritos sau împachetări vegetarieni. Opțiunea de naut conține 11 grame de proteine și cinci grame de fibre pe porție, în timp ce leguminoasa tricoloră - făcută cu linte roșie, mazăre verde și naut - are 10 grame de proteine și aceeași cantitate de fibre.
Deși nu sunt cu conținut scăzut de carbohidrați (leguminoasele sunt neglijate în dietele ceto și paleo), ele au mai puțini carbohidrați decât orezul alb obișnuit. Fiecare stil are 30 de grame de carbohidrați pe sfert de cană de porție, cu aproximativ 10 grame mai puțin decât orezul alb cu cereale scurte. De asemenea, au mai multe proteine - un sfert de cană de orez alb are 3,25 grame. Deci, dacă doriți să vă creșteți aportul de proteine și trebuie să vă schimbați jocul de prânz, acesta ar putea fi o listă solidă de produse alimentare.
Cutiile sunt deja epuizate pe site-ul web al Banza, dar le puteți găsi în Whole Foods Markets la nivel național.
- 5 motive pentru care aveți încă diaree (chiar dacă sunteți fără gluten)
- 10 mese fără gluten sub 10 USD
- CEL MAI BUNĂ Rețetă de clătite fără gluten - cu opțiune fără lactate!
- Aveți clienți la buget - Iată un ghid de economisire a banilor pentru a mânca fără gluten
- Cele mai bune 12 rețete de supă și tocană fără gluten