Prelungiți-vă șederea la Skyterra

Care sunt beneficiile unui sejur pe termen lung?

În timp ce șederea noastră recomandată este de două săptămâni, sunteți binevenit să rămâneți cât doriți. Oaspeții aleg Skyterra din multe motive diferite și nu există două călătorii de wellness la fel.

Povestea lui DAWNRAE

Dawnrae acordă un sejur de 10 săptămâni la Skyterra pentru a-i salva viața. Citiți povestea ei în Asheville Citizen-Times.

termen

Pierdeți greutatea definitivă în LoseSmart

Abordarea LoseSmart a pierderii în greutate se concentrează pe corpul total și pe stilul tău total de viață. În timpul programului de patru săptămâni, te vei mișca bine, vei mânca alimente hrănitoare și te vei distra nu numai în timp ce ești aici, ci și pe termen lung.

Dacă scopul tău este să slăbești, te ajutăm să-l realizezi într-un mod eficient și durabil. La LoseSmart, te vei concentra pe schimbarea compoziției corpului tău prin pierderea de grăsime, care este cheia controlului greutății pe termen lung.

Recuperarea bolilor și a leziunilor

Cancer, chimioterapie, accidente, leziuni, intervenții chirurgicale, medicamente - medicul dumneavoastră le gestionează, dar când vine vorba de îmbunătățirea prevenirii și îmbunătățirea calității vieții, povara cade asupra stilului tău de viață.

Revendicați-vă vitalitatea cu un sejur pe termen lung. Hrănește-ți puterea, mobilitatea și nivelurile de energie sub ochii îngrijitori ai profesioniștilor cu experiență. Prin coaching personalizat, puteți crea noi obiceiuri hrănitoare care vă vor îmbunătăți sănătatea, recuperarea și longevitatea mult timp după ce părăsiți proprietatea noastră.

Recuperare după pierderi sau traume

Poverile emoționale ale durerii și stresului post-traumatic ne cântăresc corpurile, mințile și inimile. Este esențial să ai grijă de tine cât mai iubitor posibil, pe măsură ce procesezi trecutul și împingi înainte în noua ta viață.

Când sunteți aici, tot ce trebuie să faceți este să fiți amabili cu voi înșivă. Alăturați-vă pentru niște cursuri de cardio care ridică starea de spirit și pentru a face o mișcare liniștitoare, sau petreceți un timp solo relaxându-vă lângă lac. Indiferent de ce, sunteți încurajați să vă onorați toate nevoile și să găsiți lucrurile care vă fac să doriți să îmbrățișați viața din nou. Prin sesiuni de îndrumare private și împărtășirea de povești, puteți învăța modalități de a recunoaște trecutul fără a-l lăsa să preia.

Sabatice de lucru

O retragere este o modalitate excelentă de a optimiza o muncă sabatică sau de a contempla o schimbare în carieră. Îndreptați-vă astfel încât să puteți lua următoarele decizii dintr-o mentalitate centrată și întinerită.

Stresul legat de muncă este una dintre cele mai frecvente forțe motrice din spatele unei schimbări de carieră sau epuizare profesională. De asemenea, are un impact enorm asupra sănătății dumneavoastră. Deschide-te către noile abordări de gestionare a stresului. Veți începe o cale de echilibru, vitalitate, pace și siguranță de sine mai mare, care vă va servi atât profesional, cât și personal.

Îngrijire personală pentru îngrijitori

Îngrijirea de sine nu este egoistă! Ești acolo pentru oamenii din viața ta - susținându-i, încurajându-i să fie cei mai buni, poate chiar alăptându-i prin răni sau boli. Dar, pentru a-i sluji pe ceilalți, trebuie mai întâi să ai grijă de tine. Luați-vă timp pentru a vă cunoaște din nou pe voi înșivă și pentru a ajunge la fundul a ceea ce vă face să mergeți.

Așa cum spune vechea zicală: „Nu poți turna dintr-o ceașcă goală”. Un sejur la Skyterra vă va ajuta să vă umpleți ceașca. În timp ce sunteți aici, avem grijă de voi. Sunteți liber să vă concentrați asupra cultivării forței, energiei, rezistenței, strategiilor de gestionare a stresului și, în general, asupra unei sănătăți mai bune.

Îmbunătățiți stima de sine și imaginea corpului

Problema stimei de sine și a imaginii corpului complică relația noastră cu noi înșine și cu corpurile noastre. O ședere pe termen lung îți oferă timp pentru a înlocui gândurile și acțiunile auto-înfrângătoare cu afirmații și comportamente pozitive.

Echipa noastră vă va ajuta să definiți și să atingeți obiective de wellness care vă servesc de fapt în loc să vă purtați pur și simplu. Învață să-ți crești încrederea și să-ți schimbi mentalitatea, evitând depresia, anxietatea, stima de sine scăzută și autosabotajul în acest proces.

Pentru cei care se luptă cu consumul excesiv și consumul emoțional, Freedom With Food vă poate ajuta să vă vindecați relația cu alimentele.

MĂRTURIE

„Am decis să particip la retragere după 10 luni dificile după moartea soției mele. Am ajuns epuizat în toate modurile. Am plecat reînnoit. Rezistența mea fizică are o nouă linie de bază. Cunoștințele mele nutriționale s-au extins semnificativ. Rezistența mea psihologică a început să revină. Nu există suficiente cuvinte pentru a descrie pe deplin satisfacția mea față de întreaga gestaltă a retragerii și o recomand fără rezerve. "