Obezitatea este o tulburare complexă care implică o cantitate excesivă de grăsime corporală. Obezitatea nu este doar o preocupare cosmetică. Vă crește riscul de boli și probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea arterială.

A fi extrem de obez înseamnă că este foarte probabil să aveți probleme de sănătate legate de greutatea dumneavoastră.

Vestea bună este că chiar și slăbirea modestă poate îmbunătăți sau preveni problemele de sănătate asociate obezității. Schimbările alimentare, creșterea activității fizice și modificările comportamentului vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și operația de scădere în greutate sunt opțiuni suplimentare pentru tratarea obezității.

Obezitatea este diagnosticată atunci când indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mare. Indicele de masă corporală se calculează împărțind greutatea dvs. în kilograme (kg) la înălțimea dvs. în metri (m) pătrat.

multe calorii

Pentru majoritatea oamenilor, IMC oferă o estimare rezonabilă a grăsimii corporale. Cu toate acestea, IMC nu măsoară în mod direct grăsimea corporală, astfel încât unele persoane, cum ar fi sportivii musculari, pot avea un IMC în categoria obezilor, chiar dacă nu au exces de grăsime corporală. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă IMC este o problemă.

Dacă credeți că ați putea fi obez și mai ales dacă sunteți îngrijorat de problemele de sănătate legate de greutate, consultați medicul sau furnizorul de servicii medicale. Dvs. și furnizorul dvs. vă puteți evalua riscurile pentru sănătate și puteți discuta despre opțiunile de slăbire.

Cauze

Deși există influențe genetice, comportamentale și hormonale asupra greutății corporale, obezitatea apare atunci când consumați mai multe calorii decât ardeți prin exerciții fizice și activități zilnice normale. Corpul tău stochează aceste exces de calorii ca grăsimi.

Obezitatea poate fi uneori trasată de o cauză medicală, cum ar fi sindromul Prader-Willi, sindromul Cushing și alte boli și afecțiuni. Cu toate acestea, aceste tulburări sunt rare și, în general, principalele cauze ale obezității sunt:

  • Inactivitate. Dacă nu sunteți foarte activ, nu ardeți atât de multe calorii. Cu un stil de viață sedentar, puteți lua cu ușurință mai multe calorii în fiecare zi decât le folosiți prin exerciții fizice și activități zilnice normale.
  • Dieta nesănătoasă și obiceiuri alimentare. Creșterea în greutate este inevitabilă dacă mănânci în mod regulat mai multe calorii decât arzi. Iar dietele majorității americanilor sunt prea bogate în calorii și sunt pline de fast-food și băuturi bogate în calorii.

Factori de risc

Obezitatea rezultă de obicei dintr-o combinație de cauze și factori care contribuie, inclusiv:

Chiar dacă aveți unul sau mai mulți dintre acești factori de risc, nu înseamnă că sunteți destinat să deveniți obezi. Puteți contracara majoritatea factorilor de risc prin dietă, activitate fizică și exerciții fizice și schimbări de comportament.

Complicații

Dacă sunteți obez, este mai probabil să dezvoltați o serie de probleme de sănătate potențial grave, inclusiv:

  • Trigliceride ridicate și colesterol cu ​​lipoproteine ​​cu densitate ridicată (HDL)
  • Diabetul de tip 2
  • Tensiune arterială crescută
  • Sindromul metabolic - o combinație de zahăr din sânge ridicat, hipertensiune arterială, trigliceride crescute și colesterol HDL scăzut
  • Boala de inima
  • Accident vascular cerebral
  • Cancer, inclusiv cancerul uterului, colului uterin, endometrului, ovarelor, sânului, colonului, rectului, esofagului, ficatului, vezicii biliare, pancreasului, rinichilor și prostatei
  • Tulburări ale respirației, inclusiv apneea de somn, o tulburare de somn potențial gravă în care respirația se oprește și începe în mod repetat
  • Boala vezicii biliare
  • Probleme ginecologice, cum ar fi infertilitatea și perioadele neregulate
  • Disfuncție erectilă și probleme de sănătate sexuală
  • Boală hepatică grasă nealcoolică, o afecțiune în care grăsimea se acumulează în ficat și poate provoca inflamații sau cicatrici
  • Osteoartrita

Calitatea vieții

Când sunteți obez, calitatea generală a vieții poate fi diminuată. Este posibil să nu puteți face lucruri pe care le făceați, cum ar fi participarea la activități plăcute. Puteți evita locurile publice. Persoanele obeze pot întâmpina chiar discriminări.

Alte probleme legate de greutate care vă pot afecta calitatea vieții includ:

  • Depresie
  • Handicap
  • Probleme sexuale
  • Rușine și vinovăție
  • Izolare socială
  • Realizare mai redusă a muncii