Oamenii de știință americani au descoperit modul în care vă puteți gestiona în mod eficient greutatea și reduce riscul bolilor periculoase. Despre aceasta în 26 iulie, a raportat „Komsomolskaya Pravda”.
Experimentul a implicat persoane cu vârsta de până la 50 de ani. Doi ani de cercetări au reușit să slăbească cu 7 kg, să normalizeze tensiunea arterială și să reducă nivelul colesterolului. În timp ce dieta ta reduce doar 300 de calorii.
Experții au remarcat că uneori oamenii nu citesc compoziția produselor și nu sunt interesați de conținutul lor caloric. În același timp, starea generală a corpului afectează nu numai pierderea în greutate, dar mănâncă mai puține calorii. Cu toate acestea, caloriile calculate au nevoie individual.
Drept urmare, oamenii de știință au dezvoltat o formulă unică pentru susținerea calorică, care greutatea unei persoane va rămâne întotdeauna normală. Cu acest număr de calorii oamenii nu slăbesc, dar nu te vei îmbunătăți. Pentru a calcula greutatea înmulțită cu coeficientul de activitate, unde stilul de viață 28 - sedentar, 31 - activ, 33 - foarte activ.
Astfel, dacă din cifra rezultată se scad 10-15%, rezultatul este posibil să se obțină un număr care indică aportul de calorii pentru pierderea în greutate sigură.
La 25 iulie, nutriționistul a numit principalele greșeli ale slăbirii.
- Nicotina cu putere de suprimare a apetitului ar putea fi utilizată pentru pierderea în greutate a științei vii
- Personal Slim Review - O nouă formulă naturală pentru pierderea în greutate! Preț
- PhenQ Review Ingrediente sigure pentru dieta pentru slăbit în greutate
- Nu s-a găsit nimic pentru comentariile privind pierderea în greutate Amway B6Dcd490
- Imaginea grăsimei Barbie a inspirat pierderea uimitoare în greutate a lui Abbie - Cornwall Live