Robert a fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2, iar endocrinologul său i-a spus că există un medicament minune care ar facilita controlul diabetului. Numit Avandia, acest medicament i-ar face celulele sensibile la insulină și ar suge literalmente zahărul din sânge.

Robert a început să ia Avandia și promisiunile medicului s-au împlinit. Diabetul său „imposibil” a devenit foarte ușor de reglat și chiar a descoperit că putea să se strecoare ocazional bucată de plăcintă sau prăjitură de ciocolată și să rămână chiar la țintă. Avandia părea un drog minunat.

Cu toate acestea, în câteva luni, Robert a început să observe umflături în picioare. Și-a scăpat respirația din mersul sus. Și mai rău, câștiga două kilograme pe săptămână, în timp ce aproape - dar nu chiar - își urma perfect dieta și simțea tot timpul foame.

Ceea ce medicii nu știau la început și nu le-au spus pacienților chiar și atunci când știința a fost actualizată, a fost că Avandia a funcționat declanșând o genă numită PPAR-gamma. Această genă a transformat celulele stem care altfel ar deveni celule osoase ale bebelușilor și celule sanguine ale bebelușilor în celule grase pentru bebeluși.

Avandia nu a făcut celulele mai sensibile la insulină, astfel încât nivelul zahărului din sânge să scadă. A produs mai multe celule grase, astfel încât colectiv să stocheze orice exces de zahăr în sânge și excesul de acizi grași, de asemenea.

creșterea greutate

De fapt, celulele adipoase sunt de 300 de ori mai eficiente în depozitarea excesului de grăsime decât depozitează excesul de zahăr. Milioane de oameni care au luat Avandia au câștigat 20, 30, chiar și până la 100 de lire sterline (10 până la 50 de kilograme). Și practic toți au fost certați de medici pentru că au mâncat prea mult!

Când luați un medicament care transformă celulele osoase ale copilului și celulele sanguine ale bebelușului în celule grase pentru copii, aveți tendința de a suferi osteoporoză și boli ale sângelui și, de asemenea, aveți tendința de a avea probleme severe cu apetitul. Celulele adipoase leagă în mod constant insulina de a transporta zahărul. Aceasta nu lasă la fel de multă insulină pentru a transporta aminoacidul triptofan în creier. Triptofanul este elementul constitutiv al serotoninei, neurotransmițătorul pe care creierul îl folosește pentru a apăra depresia. (A se vedea triptofan și serotonină.)

Avandia și multe alte medicamente te îngrașă. Și dacă acest lucru nu este suficient de deprimant, ele îți schimbă metabolismul, astfel încât creierul tău să nu producă la fel de multă serotonină, asigurându-te că devii mai gras, mai obosit și mai deprimat, chiar dacă medicamentele fac ceea ce au fost intenționate inițial să facă. Cu toate acestea, când opriți medicamentele din cauza altor efecte secundare, grăsimea rămâne în urmă. Ce poti face?

Răspunsul la creșterea în greutate indusă de medicamente este dieta cu putere de serotonină. Puteți citi cărți întregi despre dieta cu putere de serotonină (și dieta cu putere de serotonină: folosiți chimia naturală a creierului dvs. pentru a reduce pofta, pentru a reduce supraalimentarea emoțională și pentru a pierde în greutate de Judith J. Wurtman este o investiție excelentă), dar principiul de bază este simplu:

Acest lucru poate fi la fel de simplu ca ciugulirea 5 sau până la 10 biscuiți înainte de a mânca o masă. Cantitatea mică de carbohidrați declanșează eliberarea insulinei din pancreas. Apoi, când stomacul tău digeră aminoacizii din proteinele pe care le consumi o oră mai târziu, va exista deja insulină în fluxul sanguin disponibil pentru a ajuta triptofanul din alimentele pe care le consumi să intre în creier, astfel încât să poată produce serotonină.

Este important să nu mâncați alimente grase cu gustarea dinaintea mesei, deoarece grăsimile concurează cu glucoza pentru insulină. Dacă ar fi, de exemplu, să aveți brânză și biscuiți înainte de masă, acizii grași din brânză ar trebui, de asemenea, să fie depozitați în același timp cu glucoza din biscuiți. Dar dacă mănânci doar o cantitate mică de carbohidrați la masa principală, fără să te umpli, corpul tău este mai bine pregătit să trimită triptofan la creier.

Există un avantaj major în a mânca în acest fel. O mică îngăduință în carbohidrați previne acum poftele pentru o mulțime de carbohidrați mai târziu. Întrucât pofta de carbohidrați este principala sursă de exces de calorii în creșterea în greutate indusă de medicamente, o gustare poate salva acum un exces mai târziu. Și obținerea controlului asupra alimentației este primul pas pentru a reveni la greutatea normală.

Este mult mai bine, desigur, doar pentru a evita creșterea în greutate indusă de medicamente. Orice medicament pentru diabet care era utilizat în mod obișnuit înainte de 2007 poate provoca creșterea în greutate. Majoritatea medicamentelor pentru depresie și tulburări convulsive provoacă, de asemenea, creșterea în greutate. Obezitatea poate deveni o provocare la fel de semnificativă pentru sănătate ca afecțiunea care a fost tratată.

Dar dacă ați experimentat deja creșterea în greutate indusă de serotonină, controlați-vă caloriile și asigurați-vă că primiți câte o porție de 50 până la 100 de calorii de alimente amidon, bogate în carbohidrați, la fiecare masă. Creierul dvs. va funcționa mai bine și asta vă va ajuta să pierdeți greutatea pe care medicamentele v-au determinat să o câștigați.