Lui Chris Aimetti îi plăcea să se antreneze și chiar se considera un culturist. „Sincer pot număra pe de o parte numărul zilelor de pregătire planificate pe care le-am omis de la școala medie”, spune asistentul ofițer de împrumut de 25 de ani din Broomfield, Colorado. „A rămâne la dietă, însă, este o poveste diferită. Asta este mult mai dificil pentru mine ". În ciuda alergării la distanță și a antrenamentelor obișnuite, el a continuat să câștige în greutate pe măsură ce a ajuns la facultate, făcându-l să se îndoiască dacă ar putea fi suficient de angajat pentru a atinge nivelul următor în culturismul său.

motivat

La cel mai greu, avea 210 kilograme. Nu fusese un câștig brusc - mai degrabă o drift - și, deși se simțea diferit din punct de vedere fizic (tragerile erau mai mult o provocare), impactul real fusese asupra încrederii sale. „Pur și simplu nu-mi plăcea felul în care mă simțeam. Nu eram sigur de obiectivele mele și asta m-a determinat să fiu nesigur în alte domenii ale vieții ”, spune el. Simțea că se îndepărta de pe pistă.

Chiar în acel moment, a aflat de el Erika Patterson, un antrenor la Life Time. Auzise că vrea să concureze în culturism, dar nu era sigură de unde să înceapă. Ea l-a convins să ia o provocare de 60 de zile sub îndrumarea ei. „Încă din prima zi, Erika a avut încredere în mine și m-a încurajat cu adevărat să merg pentru ea și m-a susținut acolo unde aveam nevoie de el pe parcurs”, spune el.

Patterson l-a făcut să-și mărească volumul și intensitatea antrenamentului, concentrându-se pe hipertrofie, cu mișcări de bază și opt până la 12 repetări. Ea l-a ajutat să-și rafineze dieta, reducând caloriile în timp ce-și ridica cardio-ul. El și-a menținut aportul de proteine ​​la un nivel moderat, dar spune că nu era nimic prea complicat în dieta sa - de exemplu, nu a tăiat carbohidrații. „Abia am observat pentru că au fost schimbări atât de mici, incrementale”, spune el. Au făcut săptămânal imagini de responsabilizare și cântăriri.

În 60 de zile, Aimetti a slăbit 30 de lire sterline, scăzând de la 13 la sută grăsime corporală până la patru la sută. A ajuns la finala națională pentru Life Time’s Provocare de toamnă de 60 de zile. El spune că se află în cea mai bună formă a vieții sale, iar transformarea s-a întâmplat atât de repede încât oamenii au observat imediat. „O doamnă de la serviciu chiar a întrebat dacă am o slujbă personală”, spune el.

Urmăriți: 8 transformări ale celebrităților care sunt aproape incredibile

Mai mult decât doar apariția sa, el este recunoscător pentru un sentiment reînnoit de încredere și scop. El și-a redescoperit pasiunea pentru culturism și acum are un ghid pentru a-l urmări. „Sunt foarte fericit cu ceea ce am realizat”, spune el, „mai ales pentru că acum știu ce pot face și cât de departe pot împinge”. El vede culturismul ca fiind disciplina sa de conducere, împingându-l în fiecare zi.

Pentru oricine încearcă să-și reaprindă propria pasiune pentru fitness, el spune: „Ai o viziune, ai încredere în proces și nu te mai gândi greu este rău”. Decideți cine doriți să fiți, găsiți calea pentru a ajunge acolo și apoi realizați că vor exista provocări pe parcurs. „Deci, când vine inevitabil adversitatea, îmbrățișează-o”.

Acest articol a apărut inițial pe Men's Health