Pagini

  • blog
  • povestea mea
  • obiectivele mele
  • progresul meu
  • 20 și 2020
  • cursele mele
  • provocările mele
  • premiile mele

19 iunie 2015

Trandafiri și spini

Uneori mă uit la emisiunea „Viața mea de 600 lb.” și plâng și plâng, înțelegând ce simți să fii prizonier în corpul tău. Și o dată era o fată acolo, surprinzător de tânără, iar inima mi s-a rupt doar pentru ea. Problemele ei depășeau în mod clar dimensiunea ei, dar problemele legate de depresie și stima de sine erau clare. Și a spus ceva care m-a frapat cu adevărat: a vorbit despre familia ei, a spus ea "Se comportă ca și când ar fi mândri de mine pentru toate aceste lucruri pe care le realizez, dar este doar o curățare în caz de dezastru".

Înțeleg asta, complet.

Este greu să auziți oamenii spunând „că faceți o treabă bună” și să știți că ați făcut deja treaba, că o faceți din nou acum pentru că v-ați înșelat. Și că este o treabă care nu ar fi trebuit să se facă în primul rând, că nu este o realizare reală sau o sărbătoare - nu fac ceva nou, curăț mizeria pe care am făcut-o.

Acest ciclu de gândire negativă este foarte, foarte greu de rupt. Partea fizică a pierderii în greutate este ușoară, în comparație cu partea mentală. Aceasta este adevărata provocare, mai ales că are un asemenea impact și asupra părții fizice. Destule gânduri negative și pot uita complet antrenamentul minunat pe care l-am avut mai devreme sau întreaga zi cu alegeri bune - tot ce vreau este liniște, chiar dacă este temporară și obținută greșit. Sunt obosit, sunt stresat, sunt neliniștit, nu știu ce se va întâmpla în această mizerie din viața mea - dar * știu * ce gust are X, cum se simte, cum miroase . Este consecvent. Este adăpost într-o furtună. Există un confort minunat și familiar în „este în regulă, ai ceea ce vrei, calmează-te în acest moment și poți încerca din nou mâine”.

Atunci viața ta devine zi de zi de așteptare pentru noul început de mâine și este incredibil de greu să te eliberezi.

La sfârșitul călătoriei mele în Connecticut, am călcat pe cântar și am așteptat să văd numărul - deși nu era nevoie. Știam cum mâncam. Știam ce simt. Știam că daunele vor fi semnificative. Am plecat din Carolina de Sud la 305 și am plecat din Connecticut două săptămâni mai târziu la. 323. Sfântul bipă. Știam că va fi rău, dar. chiar acum. Am o abilitate singulară de a mă lăsa să mă dau complet de pe șine și de a-mi hrăni anxietățile și depresia cu junk - și nu doar junk, ci și volumul acesteia.

Sunt dezamăgit de mine însămi, dar merg mai departe. Așa cum am spus, nu mă voi întoarce mult timp în Connecticut - îmi iubesc foarte mult familia, dar nu mă pot întoarce până nu mă aflu într-un loc de recuperare unde pot merge și nu înnebuni complet. . Modul în care mănânc, beau și mă comport acolo este complet incompatibil cu obiectivele mele și, în acest moment, obiectivele sunt ceea ce îmi doresc mai mult decât orice. Sunt deja atât de ușurat, gândindu-mă la Ziua Recunoștinței doar cu fiul meu și fără presiune, primul nostru Crăciun împreună, singur, bucurându-ne de compania celuilalt fără a încerca să sufocăm fiecare sentiment negativ cu mâncarea.

Astăzi, o săptămână mai târziu, am revenit la 314, ceea ce, din nou, mă străduiesc să văd ca o realizare, dar accept și folosesc drept combustibil motivația mea de a continua. Nu există două modalități în acest sens, e de rau să vezi astfel de numere. (Pe măsură ce glumă spune, am fost la asta de o lună și tot ce am pierdut până acum sunt 30 de zile.) Cu toate acestea, chiar mai rău decât cifrele este sentimentul fizic. M-am simțit atât de rău în Connecticut - totul a fost exagerat de felul în care am ales să-mi alimentez corpul. Eram și mai obosit, chiar mai dureros, și mai mârâit.

Dar: este incredibil cât de imediat rezultatele unei vieți sănătoase pot schimba modul în care te simți. Chiar și doar o zi sau două înapoi pe pistă și nu m-am mai simțit atât de rău. În prima zi din Carolina de Sud, am băut cele trei obișnuite de 32 oz. sticle de apă - care presupun că este mai multă apă decât am avut în total pentru cele două săptămâni cu familia mea. Am mâncat legume și nu am exagerat cu gustarea și am luat un pui de somn atât de necesar.

Luni, Noah a avut o întâlnire cu medicul dentist, așa că l-am ținut acasă de la grădiniță, dar marți, mi-am propus să mă întorc la sala de sport. O mică problemă, totuși: am uitat unul dintre cele două sutiene sportive din Connecticut, ceea ce nu este o problemă teribilă, deoarece am nevoie de sutiene sport noi de ani de zile: acestea sunt cele pe care le-am purtat când am început în 2010, cel mai mic în 2011-12, pe tot parcursul sarcinii mele și acum. Sunt întinși până la punctul în care îmi scot diavolul de pe sânge (scuze). Tocmai au terminat, au rămas la înlocuire. Așadar, marți, m-am dus la priza Lane Bryant. doar să pleci destul de descurajat:

pierdere

Sutienele sportive erau prea mici (de obicei port un DDD de 46 și ajungeau doar la 44 DDD), pantalonii scurți de antrenament erau ridicol de scumpi, iar pantalonii scurți obișnuiți de vară kaki erau doar îngrozitori - lipsit de măgulire este prea politicos.

Am întrebat pe Instagram sfaturi despre sutien sport, apoi m-am dus acasă și unul comandat de la Enell - ar trebui să ajungă aici mâine. Între timp, nu am lăsat asta să fie o scuză și m-am dus oricum la sală - m-am asigurat doar că evit exercițiile care ar cauza prea multe sărituri. Miercuri am făcut bicicleta staționară, iar joi am făcut o parte din bicicletă și apoi intervale de mers pe banda de alergat. Probabil că voi face asta din nou astăzi, m-a lăsat surprinzător de transpirat!

Deci, acolo sunt acum. Sunt gata să-mi aduc lucrurile împreună și să ies din nou din anii 300 definitiv. M-am descurcat săptămâna trecută, iar săptămâna viitoare voi încerca să mă descurc și mai bine.