Următoarea este o listă revizuită a alimentelor pe care le recomand pentru păstrare. Acest lucru nu este all-inclusive, dar este un bun punct de plecare. Cantitatea de alimente pe care o depozitați va depinde de mai multe lucruri. Cât timp intenționați să trăiți în depozitul dvs.? Câți din familia ta? Cât de grea ești? Știu că există multe recomandări și le-am făcut chiar eu, dar concluzia este că trebuie să vă hotărâți cu privire la cantitatea de mâncare pe care o păstrați.
Motivul pentru atât de multe tipuri de cereale și fasole este să adăugați varietate dietei și să vă asigurați că obțineți nutriția necesară. Unele persoane pot avea alergii ascunse la grâu sau alte alimente care pot apărea în caz de urgență. O varietate de cereale și alimente vă vor permite să le asigurați. Asigurați-vă că aveți suficiente carne, grăsimi și uleiuri. Grăsimile și uleiurile sunt mai mult o problemă de depozitat. Cu toate acestea, dacă faceți o căutare pe blogul meu sub uleiuri, veți găsi informații suplimentare despre stocarea lor.
- 5 alimente care vă pot ameliora durerea articulară OrthoBethesda
- 5 alimente care îți exfoliază în mod natural pielea; Piele nutritivă
- 5 alimente pentru creșterea aportului de vitamina K2 - Australian NaturalCare
- 5 alimente de adăugat în dieta dvs. care includ acid alfa lipoic pentru a îmbunătăți sănătatea AspirantSG - Alimente,
- 5 alimente sănătoase pentru sănătatea ta Specialiști în urologie NC