Vanessa De Bartolo, în vârstă de 28 de ani, cântărea 24 de grele la cel mai greu și avea o dimensiune 26

asistentă

O asistentă obeză, care era atât de mare încât a trebuit să poarte scrub de 5XL, a pierdut o piatră incredibilă de 11, după ce a rămas cu fața roșie atunci când pacienții au comentat mărimea ei.

Vanessa De Bartolo, în vârstă de 28 de ani, din Victoria, Australia, cântărea cu 24 de mii de grele și avea o mărime de 26, datorită dietei sale nesănătoase de fast-food și băuturi carbogazoase.

La 18 ani, ea a început să se antreneze pentru a deveni asistentă medicală și a obținut un loc de muncă cu jumătate de normă la McDonald’s, unde a mâncat burgeri și chipsuri calorice în timpul schimburilor sale.

Când și-a obținut primul loc de muncă, era prea mare pentru a se încadra în scruburile de îngrijire medicală standard și a trebuit să le comande în 5XL online pentru a se potrivi peste rama ei bombată.

Vanessa s-a simțit motivată să slăbească după ce a fost forțată să poarte o extensie a centurii de siguranță într-un avion din cauza dimensiunii sale și după ce a fost umilită continuu de pacienții ei care au făcut comentarii crude despre mărimea ei.

A intrat într-o sală de gimnastică și a eliminat gunoiul din dietă, iar în ultimii șase ani pierzând a pierdut o piatră uriașă de 11 în mod natural, iar acum are o dimensiune subțire 12.

Vanessa a spus: „A fost greu să fii o asistentă medicală extrem de supraponderală.

„Pacienții mei mă priveau adesea amuzanți sau mă întrebau dacă aș fi calificat să dau sfaturi de sănătate, având în vedere că am propriile mele probleme evidente.

„Am fost numit chiar„ gras ”de câțiva oameni pe care încercam să îi ajut și a fost într-adevăr descurajant.

„Știam că mănânc mult mai multă mâncare decât trebuia, dar aș renunța la observațiile rele și aș mânca mai mult.

„Chiar dacă am fost întotdeauna„ mai mare ”în copilărie, problema mea cu mâncarea a crescut cu adevărat în spirală când am primit un loc de muncă cu jumătate de normă la Macca’s [McDonald’s] în timp ce studiam.

„Aș pășni pe burgerii și cartofii prăjiți pe tot parcursul schimbului și am înghițit grămezi de Coca-Cola. Dacă aș închide noaptea, aș lua chiar câteva Big Mac acasă.

„Până când m-am calificat, aveam 26 de ani și aveam probleme cu sănătatea. Știam că nu mai pot continua. ”

La apogeul problemelor sale cu mâncarea, Vanessa mărturisește că s-a strecurat noaptea pentru a-și repara grăsimea.

CELE MAI CITITE ÎN TRĂI

Ea a spus: „Pentru mine era vorba de fast-food, doar că mi-a plăcut.

„M-aș întoarce acasă după o schimbare și am luat cina cu familia mea, apoi mi-aș face o scuză pentru a ieși doar ca să pot lua un Macca’s [McDonald’s] sau un alt fel de gunoi.

„Mi-au plăcut și băuturile gazoase și puteam trece cu ușurință de doi până la trei litri pe zi.

„Eram scăpat de sub control și nu aveam putere de voință.

„Știam că nu este bine pentru mine și am încercat de nenumărate ori să mă opresc și am trasat fiecare dietă imaginabilă.

DIETA VANESSEI ÎNAINTE ȘI DUPĂ

  • Mic dejun - masă McDonalds/Hungry Jacks (Burger King Marea Britanie/SUA) sau sandviș prăjit cu șuncă și brânză
  • Prânz și cină - paste de casă sau șnițel de pui servite cu cartofi, salată și pâine
  • Gustări - Fructe, brânză, biscuiți, chipsuri, chipsuri, ciocolată
  • Băuturi - 2 litri de Cola
  • Cina - Maccas de luat masa noaptea târziu

  • Mic dejun - Ovăz sau ouă pe pâine prăjită
  • Prânz și cină - Proteine ​​cu legume și salată. Uneori adaugă o porție mică de orez brun
  • Gustări - Legume și hommus, ou fiert, shake de proteine
  • Băuturi - apă
  • Fără cină

„Dar, oricât am pierdut, am pus mereu greutatea la loc. A fost un ciclu vicios. ”

Lucrurile au luat o întorsătură dramatică doar pentru tânăra profesionistă din domeniul sănătății atunci când a fost chemată cu privire la oportunitatea de a da sfaturi de sănătate.

Vanessa a spus: „Nu se poate nega că sunt nesănătoasă și supraponderală.

„A trebuit să comand scruburi 5XL, deoarece cele obișnuite nu se potriveau și doar mersul dintr-o parte a spitalului în cealaltă m-a lăsat fără suflare.

„Dacă aș sfătui vreodată un pacient cu privire la alimentația lor, aș putea vedea întotdeauna sprâncenele lor crescând neîncrezător.

„Unul chiar m-a întrebat cum aș putea fi calificat să dau sfaturi atunci când în mod clar nu l-am urmat singur.

„A durut și, în cele din urmă, mi-am dat seama că trebuie să fac ceva în legătură cu asta. Atunci am intrat la sala de sport și am decis că trebuie să mă schimb. ”

După ce a devenit membră a sălii sale de gimnastică locale, Vanessa a modificat dieta și a introdus exerciții regulate.

Ea a spus: „Primul lucru de urmat a fost mâncarea rapidă și băuturile gazoase. Sincer să fiu, am fost devastat.

„Am fost, fără îndoială, dependent de alimente și mi-a fost foarte greu să nu mănânc pentru început.

„Dar amintirea cuvintelor pacienților mei m-a motivat. Știam că trebuie să fiu sănătos pentru ei și să fiu un model bun.

„Fără ajutoare precum pastile, shake-uri sau chiar intervenții chirurgicale, pierderea în greutate pentru mine a fost lentă - dar a fost constantă.

"Într-un an am pierdut pe locul 4 și mă simțeam grozav, așa că am continuat să împing înainte."

Acum, Vanessa a pierdut locul 11 ​​după ce a scăzut de la 24 la 12 și a purtat scrubs de mărimea M pentru a lucra, ceea ce a lăsat-o să se simtă complet în largul său în jurul pacienților ei.

Ea a spus: „Înainte, îmi era jenă să vorbesc cu oamenii despre dieta lor. Acum, nu am fost niciodată mai bine plasat pentru a ajuta oamenii, deoarece știu cum este.

„Poftele mele de mâncare încă vin și pleacă, dar am învățat să le controlez și, ca urmare, mă simt mai bine ca niciodată”.

Ea a adăugat: „Pierderea în greutate m-a lăsat cu o piele lăsată, dar pentru că slăbirea mea a fost lentă și constantă, nu este chiar prea rău.

„M-am logodit recent cu Nick, partenerul meu de patru ani, și sper să merg pe culoar într-o rochie de mireasă de mărimea 10.

„A fi sănătos m-a făcut să fiu o asistentă mai bună și o persoană mai fericită. A fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată ”.