Despre autor
Am petrecut un deceniu cu diete care nu au funcționat. Era obositor!
Aș pierde în greutate și m-aș simți grozav, dar în cele din urmă aș recâștiga totul (plus încă ceva)! Apoi, în fiecare zi de luni, o luam de la capăt.
Am pierdut atât de mult timp, bani și energie pe aceste așa-numite „programe de sănătate” care m-au făcut să mă simt vinovat pentru că am mâncat carbohidrați și am fost obsedat de mâncare. Eram ori totul sau nimic.
În cele din urmă, am decis să încerc o nouă abordare a alimentelor. Am slăbit 20 kg, dar asta sa dovedit a fi doar un bonus suplimentar, deoarece acum viața mea nu este controlată de alimente.
În cartea Nutriționist nud, îmi împărtășesc experiența mea personală - împreună cu expertiza mea ca dietetician și nutriționist - pentru a vă ajuta să fiți sănătos fără dietă.
Vă voi trimite e-mailuri pe care doriți să le deschideți
Înscrieți-vă la newsletter-ul meu și vă voi ajuta să vă mențineți motivați cu rețete delicioase sănătoase și inspirație pe care nu le împărtășesc nicăieri altundeva.
- Care este cea mai bună carte de dietă de viață
- Acest fost culturist nu își va restrânge niciodată dieta din nou SINE
- De ce eu; Nu voi mai face niciodată dietă
- Ce dietă este cea mai bună pentru tine Burn Boot Camp
- Cele mai bune 10 beri cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le puteți bea în dieta Keto