Informații corecte sau informații greșite? Cum poți să știi?

nutriție

Un vorbitor motivațional a spus odată, o persoană inteligentă crede jumătate din ceea ce a citit. O persoană inteligentă știe în ce jumătate să creadă. În această eră a informațiilor în care accesul instantaneu la internet este la doar un clic distanță, este ușor să vă inducă în eroare dacă nu știți unde să mergeți pentru informații nutriționale fiabile. Există câteva site-uri web pe care se poate baza în mod consecvent pentru materiale exacte care sunt actualizate în mod regulat.

Folosirea Ochilor Discernământului

„Un nou studiu arată că margarina contribuie la placa arterială”. „Studiul asiatic relevă faptul că două căni de cafea pe zi pot avea efecte dăunătoare asupra sistemului nervos”. Cum reacționați când citiți știri de această natură? Boicotezi margarina și cafeaua? Când citiți afirmații legate de nutriție, articole, site-uri web sau reclame amintiți-vă întotdeauna că un studiu nu confirmă un fapt. Un studiu nu dovedește și nici nu infirmă nimic. Cititorii care ar putea căuta răspunsuri complexe la dilemele nutriționale pot interpreta rapid aceste afirmații și pot fi conduși pe o cale de dezinformare. Mai jos sunt enumerate modalități prin care puteți dezvolta ochi cu discernământ când citiți știri nutriționale.

Când citiți informații de pe site-uri, rețineți următoarele criterii pentru a discerne dacă site-ul este valid:

  1. Cine sponsorizează site-ul web?
  2. Sunt dezvăluite nume și acreditări?
  3. Este identificat un consiliu editorial?
  4. Site-ul conține linkuri către alte site-uri informative credibile? Și mai bine, se referă la articole de reviste revizuite de colegi? În caz afirmativ, aceste articole din jurnal fac de fapt o copie de rezervă a revendicărilor făcute pe site?
  5. Cât de des este actualizat site-ul web?
  6. Vi se vinde ceva pe acest site?
  7. Site-ul web percepe o taxă?

Surse de încredere

Acum, să luăm în considerare câteva organizații și site-uri de renume de pe care puteți obține informații nutriționale valide.