Națiunea noastră se confruntă cu o dependență de epidemie. Din fericire, înțelegerea noastră asupra cauzelor și consecințelor dependenței se îmbunătățește și există metode de tratament mai avansate și mai accesibile decât oricând.
Indiferent de calea de recuperare, primul obstacol pentru cei cu dependențe chimice este detoxifierea: procesul corpului de a scăpa de substanța (substanțele) cu care s-a obișnuit.
Ce se întâmplă în timpul detoxifierii?
Detoxifierea este o perioadă sensibilă în care corpul se spală de substanțe dăunătoare. Schimbarea chimică este adesea puternică și creează o reacție puternică pe plan intern și mental. Prin urmare, este crucial să aveți îngrijire experimentată și profesională la îndemâna brațului.
În acest timp, simptomele de sevraj pot fi extrem de dureroase și chiar letale, în funcție de substanță. Cu toate acestea, există mai multe opțiuni pentru a ușura trauma de detoxifiere - începând cu nutriția.
Aflați și mai multe despre detoxifierea consumului de droguri și alcool aici.
De ce este atât de importantă o nutriție adecvată
Adesea, cei care suferă de dependență nu s-au îngrijit corespunzător de corpul lor, ceea ce înseamnă că sunt probabil lipsiți de nutrienții corespunzători de care organismul are nevoie. Acest fapt, alături de trauma de detoxifiere, înseamnă că cei care trec prin proces trebuie să aibă o grijă deosebită de ei înșiși. Totul începe cu ceea ce aleg să pună în corpul lor din acest punct înainte.
În general, cei cu detoxifiere au puțină poftă de mâncare. Totuși, alegerile pe care le fac atunci când mănâncă în cele din urmă sunt cruciale. Este nevoie de un echilibru special de nutriție pentru a vindeca și a condiționa corpul pentru un viitor mai bun.
5 sfaturi despre nutriție în timpul detoxifierii de la abuzul de substanțe
Unele necesități dietetice care trebuie luate în considerare în această fază includ:
O nutriție mai bună stimulează o recuperare mai bună
Pentru oricine se recuperează după abuzul de substanțe, oferirea organismului de ce are nevoie pentru a rămâne sănătos va însemna o dorință mai mică pentru substanța care creează dependență. Acest lucru este dublu adevărat în timpul fazei de detoxifiere. Alimentația adecvată, hidratarea și o atitudine pozitivă pot face diferența în timpul procesului de detoxifiere adesea intimidant.
- Piatra de temelie pentru abuzul de substanțe și recuperarea nutriției
- Sfaturi de nutriție și hidratare pentru tenis ACTIVE
- Sfaturi nutriționale pentru Alzheimer; cu Millennium Memory Care
- Sfaturi despre nutriție și hidratare Asociația de ciclism aventură
- Parentune - 33 de săptămâni însărcinată - Progresul fetal al bebelușului, ultrasunete, nutriție, sfaturi și sfaturi