Bebelușul tău este aproape complet echipat pentru lumea exterioară

însărcinată

Dacă bebelușul tău s-a născut săptămâna aceasta, ar mai avea nevoie de ajutor pentru respirație și hrănire. Dar este liniștitor să știi că practic ea este într-o formă destul de bună pentru supraviețuire. Cu toate acestea, este puțin probabil să intrați în travaliu atât de devreme. Acum este șansa ta de a începe să practici exercițiile de relaxare și de ameliorare a durerii pe care le-ai învățat la cursurile tale prenatale. Cu cât sunteți mai familiarizați cu tehnicile, cu atât vă vor ajuta mai mult în timpul travaliului.

1.Fundul, sau partea superioară a uterului, este ridicată în abdomen și presiunea sub coaste vă poate face imposibil să vă bucurați de o masă completă fără disconfort.

Mai multe bloguri similare

2.Intestinul bebelușului tău ar putea să proceseze mâncarea dacă s-ar naște săptămâna aceasta. Toate enzimele digestive sunt acum active.

3.La 34 de săptămâni lungimea medie a coroanei până la călcâi este de 45 cm (17,7 in) și greutatea medie este de 2,1 kg (4,7 lb).

4.Poziția bebelușului este puțin probabil să se schimbe între acum și naștere, dacă aceasta este prima sarcină.

5.Suma de lichid amniotic care înconjoară copilul variază în timpul sarcinilor individuale. În acest stadiu, fluidul a atins nivelul maxim.

Citește și

Felicitări, ai ajuns în săptămâna 34 a sarcinii. S-ar putea să simți că ai fost însărcinată pentru totdeauna! Vă rugăm să rețineți că majoritatea copiilor nu ajung la data scadenței sau chiar în câteva zile de la ținta respectivă. Mulți bebeluși sosesc după săptămâna 37 sau la câteva săptămâni după data scadenței. Fiecare sarcină este diferită și de obicei nu este rău dacă un bebeluș ajunge o săptămână sau două devreme sau târziu. Până în această săptămână bebelușul dvs. ar trebui să cântărească aproximativ 2,3-2,5 kg.

Ce ești pe cale să experimentezi?

Partea superioară a uterului poate fi acum simțită la aproximativ 5 centimetri și jumătate deasupra buricului. Este important să rețineți că sarcina fiecărei femei este diferită, astfel încât măsurătorile dvs. pot varia de la alte femei gravide. Cel mai important lucru este că uterul dumneavoastră crește într-un ritm constant.

Dezvoltarea bebelușului tău

În ultimele câteva săptămâni, am discutat despre faptul că corpul bebelușului dvs. a început să acumuleze grăsimi sub piele. Aceasta este o parte importantă a dezvoltării, deoarece aceste depozite de grăsimi îl vor ajuta pe bebeluș să regleze temperatura corpului după naștere. Sistemul nervos central al bebelușului continuă să se maturizeze, iar plămânii sunt bine dezvoltați. În timp ce majoritatea medicilor ar dori în mod ideal să transportați până la 38 până la 40 de săptămâni, bebelușul dvs. are șanse mari să supraviețuiască în afara uterului în acest moment.

Schimbări în tine

Multe dintre simptomele pe care probabil le veți experimenta săptămâna aceasta probabil vă deranjează deja de câteva săptămâni.

  • Vedere încețoșată: Nu numai că vederea vă poate părea cam neclară în aceste zile, dar o scădere a producției de lacrimi vă poate lăsa ochii uscați și iritați, mai ales dacă purtați lentile de contact. Fii fericit, deoarece aceste schimbări sunt temporare și normale. Lucrurile ar trebui să se clarifice pe măsură ce ochii tăi revin la normal după livrare.
  • Buric: Este posibil să fi observat că buricul tău a devenit un „outie” sau că este extrem de sensibil. Dacă acesta este cazul, puteți lua o bandă pentru a-l acoperi.

Modificări ale stilului de viață:

Acesta este un moment bun pentru a vă familiariza cu procesul nașterii. Mai întâi, vizitați sala de muncă a spitalului unde intenționați să nașteți. Mergeți mai departe și completați orice document de pre-înregistrare și discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de gestionare a durerii, cum ar fi epidurala pentru ziua cea mare. Și dacă aveți întrebări despre livrarea în sine, faceți o listă și treceți-le cu medicul dumneavoastră.

De asemenea, începeți să vă pregătiți mediul pentru bebeluș, care poate include investiții într-un pat pentru bebeluși, o pernă pentru hrănire, o pompă pentru sân (dacă trebuie să vă întoarceți la serviciu), haine pentru bebeluși, articole de igienă personală etc. De asemenea, împachetați o geantă de spital și stocați-o fie în mașină, fie lângă intrarea ușii, astfel încât să o aveți în permanență cu dvs.

Nutriție pentru tine

O dietă sănătoasă în timpul sarcinii este esențială pentru creșterea copilului. O dietă de sarcină este întotdeauna un subiect de discuție. Există lucruri de care să vă faceți griji, și apoi sunt lucruri care nu trebuie.

  1. Moderare: Mănâncă cu moderare alimente care includ uleiuri, sos pentru salate, smântână, ciocolată, biscuiți, budincă, tort, înghețată și chiar băuturi reci. Un pic de grăsimi sănătoase, cum ar fi ghee și unt, sunt binevenite pentru a vă oferi energia necesară. Deci, nu vă speriați de ei, dar nu treceți peste bord.
  2. Go Dairy: Laptele și produsele lactate sunt foarte bune în timpul sarcinii din cauza conținutului ridicat de calciu. Totuși, optează pentru versiuni cu conținut scăzut de grăsimi ori de câte ori este posibil pentru a ține sub control caloriile.

Grijile comune

Unele dintre grijile din acest stadiu al sarcinii sunt probleme cu care trebuie să fii deja familiarizat

  • Arsuri la stomac: Arsurile la stomac și indigestia vă pot tulbura mai mult din cauza creșterii uterului, care vă strânge de burtă și alte organe interne. Toată indigestia ar putea provoca insomnie. Deci, înainte de culcare, păstrați masa ușoară și nepicantă.
  • Modificări ale dispoziției: La fel ca majoritatea femeilor însărcinate la 34 de săptămâni, probabil că vă simțiți anxios, nervos și foarte scăzut. Păstrează-ți starea de spirit pozitivă ascultând muzică bună, vizionând câteva filme amuzante sau fiind alături de oameni care te fac să te simți negativ. Evitați oamenii care vă obosesc sau vă înspăimântă cu propriile povești despre dureri de muncă teribile și alte mizeri.

Ce sugerează experții?

„Dacă începeți să vă confruntați cu contracții, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. În timp ce bebelușul dvs. este considerat prematur în acest moment, unele femei intră mai devreme în travaliu. La 34 de săptămâni, bebelușul are șanse foarte bune pentru o naștere sănătoasă și o supraviețuire pe termen lung. Dacă începeți să experimentați contracții, urmăriți cât durează fiecare contracție și cât de apropiate sunt. Medicul dumneavoastră va avea nevoie de aceste informații când veți ajunge la spital ”.

Dr. Sangeeta Malhotra

CGHS Maternity and Gynea Hospital, Delhi

Ce spun unele dintre mame?

Să auzim ce au de spus mămicile despre propriile experiențe de sarcină.

„Nivelul meu de lichid amniotic a fost normal în săptămâna 33, dar a scăzut brusc în săptămâna următoare. Nu mi-am dat seama că se scurge, până când nu m-am dus la control. Medicul meu mi-a spus să merg imediat la spital. Nu eram pregătit să livrez, dar mi s-a spus dacă aș mai aștepta poate fi dăunător fetelor mele gemene, așa că am livrat în săptămâna 34 ”, spune Arti Singh.

„M-am confruntat cu probleme cu viziunea mea în ultima etapă a sarcinii mele. Îmi amintesc că totul era neclar în jurul meu. Am fost la un examen de ochi și medicul meu mi-a dat câteva picături de ochi pentru a-mi lubrifia ochii. Dar viziunea încețoșată a devenit în regulă de îndată ce am livrat ”, împărtășește Tanvi.

Îngrijirea sezonieră a sarcinii

Vara: Evitați soarele direct la mijlocul zilei, deoarece femeile însărcinate sunt mai predispuse la arsuri decât femeile care nu sunt însărcinate. De asemenea, toată epuizarea purtării bebelușului vă poate face să vă simțiți slabi și obosiți foarte curând în căldură excesivă. Păstrați-vă bine hidratat.

Muson: Încercați să purtați haine largi și ușoare în timpul musonului, deoarece este necesar pentru a oferi un confort deplin bebelușului. Dacă aerul devine rece, acoperiți-vă, deoarece nu doriți să vă îmbolnăviți în această etapă. Fiecare mâncare bine gătită și proaspătă pentru a ține departe de bug-urile stomacului.

Iarna: Folosiți un umidificator pentru a contracara uscăciunea generată de un încălzitor. Sau puteți păstra un castron cu apă în fața încălzitorului. Acest lucru ajută la adăugarea de umiditate în aerul uscat. De asemenea, păstrează starea de spirit optimistă, discutând cu prietenii și familia.