Slăbește și rămâi sănătos
Cum funcționează programul
Pasul 1. Stabilirea obiectivelor și măsurători
În timpul consultării inițiale, ne vom așeza și vom discuta despre ceea ce doriți să realizați. Vom stabili apoi obiectivele dvs. pe termen lung și vom stabili repere pe termen scurt pe care să le atingeți pe parcurs. De asemenea, vom lua analiza metabolică inițială, vom măsura greutatea și circumferința și vom calcula procentul de grăsime corporală. Vom explica apoi ce înseamnă toate acestea pentru dvs. și cum vă afectează planul.
Pasul 2. Planul de masă
În timpul întâlnirii inițiale de la birou, ne vom așeza cu dvs. și, cu contribuția dvs., vom începe să vă proiectăm un plan de masă personalizat de 7 zile, în funcție de programul și stilul dvs. de viață. Puteți alege, de asemenea, din oricare dintre șabloanele de plan de masă concepute de dietetice și le putem modifica. Vă vom arăta apoi cum să înregistrați și să schimbați alimentele din planul dvs. de masă în aplicația noastră. Măsurarea și urmărirea consumului zilnic de alimente este esențială pentru succes, așa că vom discuta, de asemenea, despre ce alte instrumente ar putea fi necesare pentru a vă ușura acest lucru.
Pasul 3. Motivați și gestionați
Suntem aici pentru tine la fiecare pas al călătoriei tale! Ambele programe sunt dotate cu coaching ILIMITAT, astfel încât să ne puteți trimite un e-mail sau să ne trimiteți un mesaj ori de câte ori aveți o întrebare, o reclamație, un compliment sau pur și simplu doriți să vă lăudați! Suntem aici pentru a vă ajuta să vă responsabilizați, motivați și să vă îndreptați spre obiectivul dvs. Desigur, vor exista denivelări pe drum, dar suntem alături de dvs. pentru a vă ajuta să gestionați fiecare problemă care vine de-a lungul drumului dvs.
Pasul 4. Repetați
La fiecare 6 săptămâni, vă vom reanaliza metabolismul, vom măsura din nou măsurătorile de circumferință și procentul de grăsime corporală. Facem acest lucru astfel încât să putem nu numai să adaptăm programul pe măsură ce corpul tău se adaptează, ci și să putem urmări realizările tale de-a lungul drumului către obiectivul tău.
Pasul 5. SUCCES!
Tu ai făcut-o! Ți-ai atins obiectivul! Cu toate acestea, munca abia a început, acum doriți să vă mențineți pierderea în greutate. Deci, împreună, vom face ajustări lente la planul dvs. de masă pentru a ne asigura că nu regresați. Indiferent de obiectivul dvs., suntem aici pentru a vă asigura că îl atingeți și îl mențineți.