Vești proaste dacă ați făcut recent dieta intermitentă de post: este posibil să nu vă ajute să slăbiți.

studiu

Potrivit New York Post, un studiu recent a dezvăluit în esență tendința dietei, afirmând: „... postul intermitent - o dietă favorizată de vedete, în care consumul este limitat la aproximativ o fereastră de 8 ore în timpul zilei - nu ajută oamenii să slăbească și poate duce chiar la pierderea masei musculare. ”

Studiul a fost realizat la Universitatea California din San Francisco cu 116 pacienți obezi. Au descoperit că oamenii care au postit intermitent timp de 12 săptămâni au pierdut doar cu jumătate de kilogram mai mult decât cei care au mâncat normal.

Priza adaugă că, deși studiile anterioare ale dietei promiteau o serie de beneficii, inclusiv pierderea în greutate, cercetările s-au făcut doar pe șoareci.

Un cercetător care a făcut parte din studiu afirmă că a urmat dieta de ani de zile, dar studiul a schimbat acest lucru. Cardiolog UCSF Dr. Ethan Weiss a spus: „Am intrat în asta sperând să demonstrez că acest lucru pe care îl fac de ani de zile funcționează. Dar imediat ce am văzut datele, m-am oprit ”.

New York Post subliniază în cele din urmă că succesul oamenilor cu dieta este cel mai probabil, deoarece restricționează caloriile, afirmând: „Mai puține ore de a mânca pe zi însemna, în general, mai puține oportunități de a ne consuma prea mult”.