11 martie 2020 0

care

Martie este Luna Națională a Nutriției și este un moment excelent pentru a ne concentra asupra importanței alegerii în cunoștință de cauză a alimentelor și a dezvoltării obiceiurilor sănătoase. La OneWorld suntem mândri că avem o echipă de dieteticieni și nutriționiști înregistrați, specializați într-o varietate de servicii nutriționale. De la terapeuții noștri autorizați în nutriție medicală (LMNT) care oferă planuri de terapie dietetică individualizate, până la resursele nutriționale disponibile în cămara noastră de vineri - OneWorld se concentrează pe asigurarea accesului pacienților noștri și comunității la o nutriție bună.

Multe clase și programe sunt, de asemenea, disponibile la OneWorld, care se concentrează pe îmbunătățirea stării de sănătate - inclusiv Dominate Diabetes, Healthy Families și Baby Café. Atelierele noastre Dominate Diabetes, predate de un educator certificat pentru diabet, Karen McClelland se concentrează pe câștigarea luptei împotriva diabetului și este disponibilă pacienților și oaspeților. Puteți găsi mai multe informații despre cursurile noastre actuale pe site-ul nostru https://www.oneworldomaha.org/get-involved/classes-programs/

În plus față de resursele nutriționale disponibile la clinicile noastre, profesioniștii noștri în nutriție se angajează să ofere informații despre obiceiurile sănătoase pentru viața de zi cu zi. Alegerile alimentare ne afectează foarte mult sănătatea și bunăstarea, iar studiile au arătat că unele probleme de sănătate pot fi îmbunătățite sau chiar evitate prin menținerea unei diete sănătoase.

Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă la un buget

    Gătiți acasă cât mai des posibil Utilizați prelungitori de carne precum ovăz și orez brun Simplificați cu rețete rapide și ușoare Utilizați fasole conservată pentru mese rapide și rentabile Cumpărați carne și carne de pasăre la vânzare și congelați Utilizați un aragaz lent

Atunci când implementați alegeri sănătoase, la început se poate simți copleșitor și este diferit pentru fiecare individ. Grace Sourile, dietetician înregistrat la OneWorld, spune că atunci când faci alegeri sănătoase, un loc minunat pentru a începe este eliminarea zahărului din dietă cât mai mult posibil. Scăderea zaharurilor procesate și chiar naturale are un impact mare asupra sănătății dumneavoastră generale. Realizarea unor obiective inteligente și realiste este o parte importantă a succesului și a menținerii unui stil de viață mai sănătos.

„Alegeți cinci lucruri pe care ați dori să lucrați, apoi selectați unul pe care să vă concentrați la un moment dat. Odată ce l-ai încadrat în viața ta de zi cu zi, continuă în jos pe listă. ” Mici modificări, cum ar fi „alegerea doar pentru a comanda apă, apoi mâncarea la un restaurant sau dorirea varietății de culori din fructele și legumele dvs.” duc la un stil de viață mai sănătos. - Grace Sourile

Programați o întâlnire cu profesioniștii noștri nutriționali OneWorld pentru a crea un plan pentru un viitor mai sănătos.