spate

Întotdeauna consider că este o idee bună să înveți să îți obții nutrienții speciali din alimente, mai degrabă decât din pastile și suplimente nutritive. Anumite alimente, cum ar fi usturoiul și ceapa, de exemplu, sunt atât de puternice încât sunt incluse în materia medica chineză. Nucile, sau el tao ren în chineză mandarină, sunt clasificate ca dulci, calde și au un beneficiu special pentru rinichi-suprarenale, intestin gros și plămâni. Doza zilnică recomandată de 9-30 de grame poate fi consumată sau adăugată la formulele pe bază de plante pentru ameliorarea durerilor de spate, slăbiciune cronică a genunchiului, calmarea respirației șuierătoare și promovarea mișcării intestinului prin lubrifierea intestinului gros.

Nucile pentru durerile de spate

Aproximativ 65 de milioane de americani suferă de dureri de spate în fiecare an (al doilea motiv cel mai frecvent pentru vizitele medicale. Acești oameni ar trebui să includă o mână mică de nuci în dieta lor în fiecare zi.

Nucile pentru constipație

Constipația cauzată de uscăciunea intestinală la vârstnici (mulțimea Metamucil), precum și un număr mare de alte afecțiuni ale tractului gastro-intestinal pot fi remediate prin includerea unei mână mici de nuci în dieta dvs. o dată sau de două ori pe zi.

Nucile pentru întărirea plămânilor

În ceea ce privește plămânii, nucile sunt specifice astmului, emfizemului și respirației șuierătoare. Asigurați-vă că includeți pericarpul subțire (pielea) pe carnea de nucă, deoarece aparent are un beneficiu terapeutic special pentru plămâni. O formulă chineză clasică celebră și simplă numită combinație de ginseng și nucă (Ren Shen Hu Tao Tang) constă din următoarele:

  • 6-9 g ginseng chinezesc
  • 10-15 g nuci
  • 3-6 g ghimbir proaspăt

Această formulă care tonifică atât plămânii, cât și rinichii, ameliorează tusea cronică și este anti-astmatică. (Rețineți că organele, cum ar fi rinichii și plămânii, nu se referă doar la organele reale, ci se referă și la o varietate de funcții asociate acestora. În special, rinichii TCM includ suprarenalele, care la rândul lor includ întregul sistem endocrin .)

Această combinație este specifică pentru energie scăzută, slăbiciune, tuse, astm, astm bronșic, bronșită cronică, emfizem pulmonar, precum și extremități reci, dureri lombare și edem facial.

În timp ce o mare parte din beneficii pot fi obținute din simplul consum de aproximativ cinci carne de nuc de două ori pe zi, formula dată mai sus ar fi și mai puternică. Pregătiți-l aducând patru căni de apă la fierbere, adăugați nucile și ginsengul și continuați să fierbeți până când rămân două căni de lichid, scoateți-le de pe foc, adăugați 3 până la 5 felii de ghimbir proaspăt și acoperiți-le până se absoarbe până când este suficient de rece. băutură. Aveți o ceașcă de două ori pe zi și ar trebui să observați o îmbunătățire semnificativă în decurs de o săptămână sau două. Vă sugerez continuarea acestui regim timp de aproximativ trei luni.

Deoarece aceasta este o formulă puternic încălzitoare, este contraindicată pentru simptomele flegmei galbene sau cu sânge, transpirații nocturne și pentru cei cu scaune apoase libere.

O altă modalitate gustoasă de a vă bucura de beneficiile nucilor este amestecată cu miere, poate cu o stropire de ghimbir, scorțișoară și cardamom. Acesta este un mod excelent de a-i face pe copii să le ia și fac o gustare minunată, deși oarecum „lipicioasă”.

Nucile: o sursă bogată de acid gras Omega-3

Nucile au un conținut ridicat de acid alfa-linolenic, care este un acid gras omega-3 găsit în plante și similar cu acizii grași omega-3 din uleiul de pește. Deși nu este la fel de concentrat în acidul alfa-linolenic ca uleiul din semințe de in, acesta oferă o alternativă demnă, mai ales atunci când este inclus ca parte a dietei.

Acizii grași omega-3 sunt buni pentru boli de inimă, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, artrită, astm, prevenirea cancerului de sân, boli inflamatorii intestinale, depresie, dureri menstruale și o gamă largă de alte tulburări inflamatorii.

Un articol publicat în Science Daily (4 octombrie 2010) a descris modul în care cercetătorii Penn State au descoperit că alimentele bogate în grăsimi polinesaturate, în acest caz referindu-se în special la nuci, reduc lipoproteinele cu densitate mică (LDL) și alți markeri ai inflamației, inclusiv proteina C-reactivă și, în general, ameliorează răspunsurile cardiovasculare la stres care duc la hipertensiune arterială. Acesta a fost primul studiu care a arătat că nucile și uleiul de nucă reduc tensiunea arterială cauzată de stres și astfel reduc riscul bolilor cardiovasculare.

Nuci pentru slăbit

Nucile ambalează până la 6.500 de calorii pe kilogram (puțin peste 2 kilograme). În ciuda acestui fapt, nucile pot promova de fapt pierderea în greutate, deoarece le mențin pe o persoană multumită mai mult timp, reducând astfel foamea și pofta.

Nucul

O specie de nuc, Juglans cinerea, este, de asemenea, cunoscută sub numele de coajă de nucă și, în loc de nucă rotundă de nuc european, are o nucă mai lungă în formă de pecan. Nativii irochezi i-au fiert pentru a extrage uleiul, care era folosit pentru gătit și unt, ca untul. S-a raportat că vor folosi untul ca o cataplasmă topică pentru ameliorarea durerii de dinți.

Coaja, nucile și frunzele de nuc conțin acid juglandic, juglonă și taninuri. Acidul juglandic și juglona au o acțiune ușoară catartică datorită prezenței nafachinonelor.

Coaja: Pentru constipație și curățare

Herborarii folosesc coaja interioară tocată a nucului ca laxativ pentru tratarea constipației. Prin stimularea eliberării bilei din ficat și vezica biliară, promovează curățarea internă generală și detoxifierea, inclusiv procesul de reglare a hormonilor prin detoxifiere hepatică.

În plus, adăugând proprietăților detoxifiante ale nucii, este, de asemenea, una dintre cele mai bune plante vermifuge și antiparazitare. Pentru aceasta, o uncie de pudră de coajă de nucă cu mai multe felii de ghimbir poate fi înmuiată într-o halbă de coniac sau vodcă pentru a face un extract alcoolic. Începeți prin a lua o linguriță o dată sau de două ori pe zi și ajustați doza mai mult sau mai puțin, după cum este necesar. Timpul mediu de tranzit pentru mișcarea intestinului cu scoarță de nuc este între patru și opt ore și nu provoacă crampe, mai ales atunci când este luat cu ghimbir sau angelică, care au proprietăți anti-spasmodice de încălzire. Desigur, pulberea poate fi luată și amestecată cu miere sau în capsule.

Frunze

Luate ca un ceai, frunzele de nuc pot fi utilizate singure sau în formule ca alternativă, antibacteriană, colagogă sau purificator de sânge.

Coji: remediu puternic antiparazitar

Juglone, care se găsește în toate părțile copacului, cu excepția nucii, este o puternică apărare împotriva viermilor și paraziților. Este foarte concentrat în rădăcinile nucului, provocând numeroase plante să nu crească pe o rază de 40 până la 60 de metri de nuc. Transformat într-un decoct puternic, ceaiul din coajă de nucă poate fi folosit ca spray la începutul primăverii împotriva insectelor erbivore.

Având în vedere că corpurile au o utilizare pe scară largă de secole, le consider cel mai bun și mai sigur remediu botanic antiparazitar pe care îl cunosc. Cojile de nuc luate intern sub formă de pulbere sau extract lichid sunt eficiente pentru toate formele de paraziți și viermi. În timp ce sunt recomandate carenele din nucă neagră, fie carcasele din nucă engleză sau negre sunt la fel de eficiente.

Pentru a face o tinctură puternică de nucă neagră, asamblați o serie de nuci negre cu coajă verde sau nuci englezești într-o oală din oțel inoxidabil sau borcan cu gură largă. Acoperiți complet cu alcool sau vodcă. Presărați o linguriță de vitamina C (granule de acid ascorbic) peste aceasta. Se acoperă cu un capac și se lasă să stea trei zile. Se amestecă o altă linguriță de acid ascorbic și folosind o pâlnie, săracă în sticle de sticlă, chihlimbar, dacă este disponibilă. A se păstra într-un loc întunecat sau răcoros sau în congelator. Acidul ascorbic este utilizat pentru a menține culoarea verde a extractului. Potența va dura câțiva ani, mai ales dacă este nedeschisă și chiar dacă se întunecă ușor.

Juglone are, de asemenea, proprietăți anti-cancer, iar formula de mai sus este uneori utilizată ca parte a tratamentului anti-cancer.

Cojile de nuc sunt un ingredient esențial în formula de detoxifiere intestinală a pelinului Planetary Herbals, în care este combinată cu o serie de alte plante, inclusiv extractul de coajă de nucă (nuc), ca un laxativ sigur și ușor pentru a ajuta viermii și paraziții să iasă din corp. Formulele de detoxifiere botanică, cum ar fi Woxwood Intestinal Detox, trebuie luate pe parcursul a două săptămâni la doza terapeutică de două comprimate de trei sau patru ori pe zi, tratamentul fiind repetat cel puțin încă o dată în două săptămâni. În același timp, evitați zahărul și carbohidrații rafinați, deoarece acestea hrănesc paraziții.

Extractul de cocă de nuc poate fi vopsit local pentru tratamentul scabiei (va pata temporar pielea de o culoare mai închisă). O cataplasmă sau o fomenta a coji de piure de nuc are proprietăți antiseptice și se aplică local pentru vindecarea rănilor și a diferitelor răni.

Potrivit medicamentului apalachian Phyllis Light, carenele de nuc (învelișul verde exterior al nucii) conțin o concentrație foarte mare de iod și sunt utilizate pentru tratarea disfuncției glandelor hipotiroidiene cu deficit de iod. Nu am o experiență personală cu asta.

În ciuda utilizării populare, toxicitatea frunzelor de nuc și a cojilor pentru oameni nu a fost suficient investigată, ceea ce justifică că coca nu este recomandată în raportul Comisiei Europene E privind siguranța și utilizările ierburilor medicinale.

Extract de coji de nuc pentru boli de pește

În cele din urmă, am descoperit personal o utilizare necunoscută până acum pentru corpurile de nucă și, în consecință, dețin un brevet de utilizare exclusivă pentru un extract pe bază de corp de nucă cunoscut în industrie sub numele de Ich Attack. Ich Attack este un tratament pentru infecțiile cu protozoare parazitare și toate tipurile de infecții cu ciuperci externe ale peștilor cu apă dulce și sărată. Este utilizat în siguranță pentru acvarii și iazuri de apă dulce și sărată. Spre deosebire de alte produse pe bază de medicamente, Ich Attack nu necesită schimbări de apă între tratamente și este sigur pentru utilizare cu nevertebrate acvatice (melci, creveți, crabi, corali, anemoni etc.).

Așa cum utilizarea nucilor și a tuturor părților nucului înlocuiește necesitatea unui număr de medicamente potențial dăunătoare și a unui număr de suplimente antiinflamatorii, acestea au acum un loc în pește, dând o răsucire pozitivă termenului „ pește 'pentru proprietățile medicinale ale ierburilor.