Este de înțeles că majoritatea oamenilor vor să învețe cum să scape de celulită. Din punct de vedere tehnic, fără a viza modul în care pielea femeilor se conectează la mușchi, celulita va rezista. Deci, deși nu există un mod definitiv de a scăpa de celulită, există modalități prin care puteți ajuta la reducerea temporară a aspectului ei.

6 SFATURI PENTRU A ELIBERA DE CELULITĂ

Urmați cele șase sfaturi utile despre cum să scăpați de celulită:

1. MĂNCAȚI MINDAL ȘI SĂNĂTOS

Dieta dvs. singură nu vă va influența predispoziția la celulită, dar urmarea unei diete bine echilibrate vă poate ajuta să mențineți un nivel sănătos al celulelor grase din corpul dumneavoastră și să reduceți inflamația.

O dietă sănătoasă echilibrată conține:

O mulțime de legume proaspete

Nu uitați să evitați și alimentele bogate în sare. Sarea absoarbe apa din corp, ceea ce duce la țesut umflat. Încercați să vă condimentați mesele cu ierburi aromate.

2. HIDRAT

Rămâneți hidratat prin consumul unei cantități sănătoase de apă vă poate ajuta să vă mențineți țesutul conjunctiv puternic și suplu, reducând astfel aspectul celulitei.

Alimentele pline de apă sunt, de asemenea, minunate pentru a fi încorporate în dieta dvs. unde puteți, cum ar fi:

3. CONTINUAȚI ÎN MIȘCARE

O rutină regulată de exerciții fizice nu va vindeca celulita; cu toate acestea, vă poate ajuta să vă consolidați mușchii și pielea și să reduceți aspectul celulitei.

nivea

4. NIVEA Q10 LOTIUNE Firmă

Urmați o rutină adecvată de îngrijire a pielii:
Produsele ferme de îngrijire a pielii, cum ar fi NIVEA Q10 plus Serul de fermitate și celulită, pot ajuta la reducerea temporară a aspectului celulitei.

Formula noastră conține coenzima Q10 - o componentă naturală a pielii, care se deteriorează în timp, dar acționează activ pentru a o menține fermă.

Uleiul corporal 4 în 1 NIVEA, care utilizează coenzima Q10 pentru a strânge pielea și a uniformiza tonul pielii cu formula sa de absorbție rapidă.

5. TRATAȚI-VĂ

Masajele îmbunătățesc circulația și stimulează fluxul limfatic.

Masați pielea de pe fese și picioare cu o mănușă exfoliantă sau o perie de celulită pentru o piele mai fină și mai fermă.

6. AMESTECAȚI RUTINA DE DUS

Dușul alternativ cu apa rece și caldă este una dintre cele mai simple, dar eficiente metode de reducere a semnelor de celulită.

Vasele de sânge intră în contact cu apă rece și se extind din nou în apă caldă. Contrastul dintre aceste două acțiuni ajută la promovarea unei circulații a sângelui mai eficiente pentru a vă ajuta la consolidarea țesutului conjunctiv.

CUM SE STRÂNEȘTE PIELEA - PLANUL DE ACȚIUNE ÎMPOTRIVA CELULITEI

  • Masajele îmbunătățesc circulația și stimulează fluxul limfatic. Masați pielea vagabondului și a picioarelor cu o mănușă exfoliantă sau o perie de celulită.
  • Feriți-vă de varice: înainte de a le trata trebuie să discutați cu medicul de familie.
  • Luarea unei băi alcaline aproximativ o dată pe săptămână purifică și detoxifică întregul corp. Adăugați aproximativ patru linguri de sare alcalină în apa de baie și faceți timp pentru a vă bucura de efectul vindecător al băii.
  • Pielea noastră este o reflectare a corpului nostru. Dacă suntem sănătoși, radiază din interior. Dacă mâncați multe vitamine și o dietă echilibrată - se observă! Combateți celulita din interior consumând alimente cu conținut scăzut de sare. Sarea absoarbe apa din corp, ceea ce duce la țesut umflat. Așadar, condimentați-vă mâncarea cu ierburi aromate.
  • Legumele bogate în potasiu, cum ar fi broccoli, leguminoase și spanac, asigură, de asemenea, că lichidul tisular în exces este eliminat.
  • Duș alternativ cu apă rece și caldă. Când folosiți apă rece, vasele se contractă și apoi se extind în apă caldă. Acest lucru favorizează circulația sângelui și țesutul devine mai ferm.