La conferință, am întâlnit mulți profesioniști din domeniul sănătății interesanți. Unul dintre ei a fost un medic naturist din California, specializat în medicina tradițională chineză. În practica sa, el a folosit o combinație de plante care au fost folosite de medici chinezi de secole în tratarea diferitelor probleme de sănătate.
Dar, acest medic a fost, de asemenea, un acupuncturist autorizat și a folosit vechiul tratament chinezesc al acupuncturii într-un mod unic. De fapt, îl folosesc pentru a-și ajuta pacienții să piardă în greutate - grăsime abdominală deosebit de periculoasă. Și au avut rezultate reale de cercetare pentru a susține afirmațiile de succes. Am fost atât de intrigat de rezultatele cercetării, încât a trebuit doar să vă spun despre asta ...
Acupunctura pentru slăbit: urechile te pot ajuta să-ți pierzi burta
Dacă ai peste 50 de ani, probabil știi prea bine cum pierderea în greutate - în special acea grăsime încăpățânată din burtă - poate fi frustrant de dificilă. Vă urmăriți dieta, vă exercitați de mai multe ori pe săptămână și este posibil să aveți doar un succes minim. Visezi acele abdomene plate și de spălat pe care le-ai avut înainte de a te apuca de menopauză sau „manopauză” și te întrebi dacă le poți recuceri vreodată fără o intervenție chirurgicală estetică.
Dacă ești ca majoritatea oamenilor de peste 50 de ani, probabil că ai renunțat la acel vis și ți-ai crestat burta până la a îmbătrâni. Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa. Cred că vei fi la fel de entuziasmat ca mine de acest mod surprinzător de a-ți revendica burtica frumoasă.
Acupunctura urechii vă poate ajuta, de fapt, să pierdeți acea „burtă boomer”. La fel ca acupuncturistul licențiat pe care l-am întâlnit la conferința de asistență medicală, tot mai mulți acupunctori oferă pacienților acest tratament și obțin rezultate incredibile. Și asta nu este doar vorba despre auzite sau unii medici care se laudă la o conferință.
Cercetări recente citate în BMJ - British Medical Journal - au dezvăluit rezultate care au arătat cât de mult poate ajuta acupunctura urechii. Vă poate reduce circumferința taliei, precum și măsurătorile numărului de grăsime din burtă. Dar, înainte de a vă povesti despre rezultatele studiului lor, aș vrea să vă povestesc puțin mai multe despre acupunctura urechii - sau „auriculare” și despre cum funcționează pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Acupunctura urechii se bazează pe principiul că marginea exterioară a urechii are mai multe „meridiane” care corespund diferitelor organe din corpul tău. Deși chinezii știu acest lucru de secole, acupunctura urechii a fost folosită pentru prima dată în medicina europeană în 1956 de către un medic francez, Dr. Paul Nogier.
Interesant este că Dr. Nogier a observat că durerea de spate a unui pacient a fost ușurată atunci când și-a ars marginea urechii. De atunci, stimularea anumitor puncte din jurul marginii exterioare a urechii au avut succes în tratarea dependențelor de droguri și alcool, încetarea fumatului și pierderea în greutate.
În studiul actual privind acupunctura în medicină citat în BMJ, mai mulți acupunctoriști coreeni au studiat un grup de 91 de persoane cu IMC (indici de masă corporală) de cel puțin 23 sau peste - supraponderal clinic. Circumferința taliei, greutatea, IMC și tensiunea arterială au fost măsurate la începutul și la sfârșitul studiului de 8 săptămâni.
Prin acupunctură, medicii au accesat 5 puncte pe o ureche externă de 31 de persoane. Aceste puncte corespundeau ficatului, splinei, stomacului, glandei endocrine și foamei. Alte 30 de persoane aveau acces doar la un punct (foamea) pe urechi. Ace au fost ținute pe loc timp de o săptămână cu bandă și apoi procedura a fost repetată pe cealaltă ureche. Un alt grup de 30 de persoane a servit ca pacienți de control și au primit tratamente „simulate”.
Participanții au fost rugați să urmeze o dietă ușor restrictivă, dar să nu facă exerciții suplimentare în timpul perioadei de studiu. Unii participanți (24) au renunțat, dar cei care au finalizat studiul au avut rezultate semnificative. Grupul care a primit 5 puncte de stimulare a acupuncturii a avut o reducere cu 6,1% a grăsimii din burtă, a IMC, a circumferinței taliei. Totuși, tensiunea arterială nu a arătat nicio reducere.
Cei care au primit stimularea cu 1 punct au avut încă o reducere impresionantă de 5,7%. Greutatea ambelor grupuri s-a redus, de asemenea, semnificativ. Cei care au rămas în grupul de tratament „fals” nu au avut deloc rezultate de reducere a IMC, talie și burtă.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că atât tratamentele cu acupunctură în 5 puncte, cât și cele cu 1 puncte ar putea contribui semnificativ la reducerea greutății. Dar, sistemul de acupunctură în 5 puncte a avut cel mai mare succes în reducerea grăsimii abdominale.
Deci, cum puteți profita de aceste rezultate uimitoare ale cercetării? Găsiți un acupuncturist cu experiență, autorizat în zona dvs. Iată cum…
Găsirea unui acupuncturist
Iată câteva lucruri pe care doriți să le luați în considerare atunci când căutați serviciile de slăbire ale unui acupuncturist.
1. Fii sigur că sunt autorizați. Majoritatea statelor solicită ca acupunctorii să fie autorizați înainte de a putea practica acupunctura pe clienți. Vreați să vedeți literele „L.A.c” după numele unui acupuncturist. Rețineți că unii medici și/sau chiropractici urmează instruire în acupunctură, dar este posibil să nu fie autorizați în această practică. Sfatul meu este să respectați numai acupunctorii autorizați. Căutați site-ul NCCAOM al statului dvs. (Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală) pentru a găsi un acupuncturist certificat, autorizat în apropiere.
2. Rămâi cursul. Pentru a obține cel mai mare succes în ceea ce privește pierderea în greutate/pierderea de grăsime abdominală, trebuie să finalizați cursul total al tratamentelor recomandate de acupunctoriști. În general, este necesar un angajament de 8-10 săptămâni pentru a obține cele mai bune rezultate.
3. Efectuați câteva modificări. Împreună cu programul de slăbire în acupunctură, fii dispus să faci o dietă benefică și să faci exerciții fizice pentru a profita la maximum de programul tău.
4. Taxe. Taxele pot varia de la stat la stat, de la oraș la oraș, dar majoritatea acupuncturistilor oferă programe de pachete pentru pierderea în greutate etc. De asemenea, este posibil să trebuiască să reveniți periodic pentru un impuls. Detaliile despre durata programului dvs., costul etc. vor fi elaborate la prima dvs. întâlnire. Mulți acupunctori oferă și consultații gratuite.
Dacă aveți câteva kilograme sau o grămadă de kilograme de pierdut și doriți să încercați să recâștigați din nou o zonă abdominală mai tânără, cercetările arată că acupunctura urechii vă poate ajuta. În plus, adoptarea unei diete mai sănătoase și a unui program de exerciții fizice regulat poate spori rezultatele pe care le puteți obține din acupunctura de slăbire.
Despre Dr. Mark Rosenberg
Reduceți procesul inflamator din celule, țesuturi și vasele de sânge, contribuind la încetinirea îmbătrânirii și la reducerea riscului de boli pe termen lung.
Previne și repară deteriorarea oxidativă a celulelor cauzată de radicalii liberi.
Susțineți rezistența organismului la infecții și întăriți vigilența și răspunsul imun.
Îmbunătățește starea de spirit, memoria și concentrarea.
Reduce factorii de risc pentru boli degenerative comune și legate de vârstă.
Despre Grace O
Când era copilă în Asia de Sud-Est, Grace O a învățat arte culinare alături de mama ei în școala de gătit a familiei Citește mai mult.
ÎNSCRIEȚI-VĂ pentru a primi primele 10 strategii anti-îmbătrânire
Reduceți procesul inflamator din celule, țesuturi și vasele de sânge, contribuind la încetinirea îmbătrânirii și la reducerea riscului de boli pe termen lung.
Previne și repară deteriorarea oxidativă a celulelor cauzată de radicalii liberi.
Reduce factorii de risc pentru boli degenerative comune și legate de vârstă.
Susțineți rezistența organismului la infecții și întăriți vigilența și răspunsul imun.
Îmbunătățește starea de spirit, memoria și concentrarea.
Promovează pielea și părul vibrant și ajută la menținerea ochilor sănătoși
Construiește rezistență pentru oase, mușchi și articulații. Crește densitatea osoasă, construiește și repară țesuturile.
Încurajează metabolismul și digestia îmbunătățite.
Reduceți procesul inflamator din celule, țesuturi și vasele de sânge, contribuind la încetinirea îmbătrânirii și la reducerea riscului de boli pe termen lung.
Previne și repară deteriorarea oxidativă a celulelor cauzată de radicalii liberi.
Susțineți rezistența organismului la infecții și întăriți vigilența și răspunsul imun.
Îmbunătățește starea de spirit, memoria și concentrarea.
Reduce factorii de risc pentru boli degenerative comune și legate de vârstă.
- 16 moduri de a-ți pierde grăsimea din burtă fără exerciții fizice
- Îți poți pierde grăsimea din burtă în 30 de zile easyGym
- Cele mai bune 4 aplicații pentru a-ți pierde grăsimea de pe burtă rapid și ușor
- 9 trucuri surprinzătoare pentru a pierde grăsimea din burtă; Inchi
- Belly Fat Breakthrough Episodul 1 De ce trebuie să nu mai încercați să slăbiți în greutate; Pune-te în formă