Distribuiți această poveste:

fără

O femeie din Noua Scoție a slăbit aproape 100 de kilograme sau 220 de kilograme, după ce s-a simțit „obosită să fie obosită” și a pierdut părți din viață din cauza greutății sale.

Cea mai grea, Nicole Hicks cântărea 460 de lire sterline, dar a pierdut aproape jumătate din asta în 16 luni - totul fără să pună piciorul într-o sală de sport.

„Am făcut totul acasă [cu] doar cu mâncare bună și mișcându-vă corpul - atât”, a declarat ea pentru CTV Atlantic.

Hicks a fost motivată pentru că nu putea face lucrurile pe care majoritatea oamenilor le consideră de la sine.

"Totul a fost greu. Nu puteam merge la băcănie [magazin] cu soțul meu", a spus Hicks. "Nu puteam merge la filme pentru că îmi era frică că nu voi putea să mă încadrez în scaune. Mergând după drive-uri, doare. "

Dar punctul ei de cotitură critic a venit în Ajunul Crăciunului 2014.

„De fapt, am vrut să-mi iau viața", a spus ea. Casa lui Hicks avea un dulap cu încuietori și știa exact unde se păstrează cheia.

„Este întotdeauna în acel loc și nu a fost acolo în acea zi", își amintește ea. „Deci, a fost ca,„ știi ce, Nicole? Ar trebui să fii aici. Știi, ai un scop. ””

Atunci Hicks s-a angajat să-și schimbe viața, începând cu un exercițiu fizic și sănătos. Începutul a fost greu, spune ea, amintindu-și de sesiunea inițială pe banda de alergat din dormitorul ei.

„[Dar] prima zi în care am intrat acolo, am continuat și am durat doar trei minute”, a spus ea, amintindu-și că a izbucnit în lacrimi după aceea.

Hicks și-a amintit că s-a simțit rănit și că a gândit: ‘‘ Sunt epuizat și nu cred că pot face asta. ’”

Dar patru ani mai târziu, Hicks este acum un antrenor de fitness certificat, care se poate descurca aproape în fiecare rutină de antrenament imaginabilă.

Ea își folosește propria experiență pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele de fitness, dar este întotdeauna sigură că le va spune clienților că „călătoria nu este ușoară”.

Hicks a spus că o mulțime de oameni încep să se gândească: „totul ar trebui să fie perfect și nu vei avea zile proaste”. Dar a spus că umflăturile de pe drum sunt normale.

„Zilele în care simți că nu mai poți merge - zilele în care simți că lumea este împotriva ta - acestea sunt zilele pe care trebuie să le împingi și mai tare”, a spus Hicks.

„Sfatul meu este să continui, să continui să împingi pentru că viața pe care o trăiesc acum este atât de uimitoare.”