Un concurs este o modalitate perfectă de a spori motivația, de a crește implicarea participanților și de a îmbunătăți păstrarea informațiilor. De aceea vreau să împărtășesc un extras din resursa mea preferată de fructe și legume, Programul de provocare pentru fructe și legume. Acest set de instrumente, disponibil în Magazinul de educație nutrițională, a fost conceput după ce am primit o solicitare a cititorului și este plin de moduri fără probleme pentru a ajuta oamenii să mănânce mai multe fructe și legume. Prezintă 5 provocări diferite de o săptămână care încorporează cele mai recente cercetări, activități distractive, idei de prezentare și chiar modalități de a lega în social media. Fiecare provocare este însoțită de un ghid al liderului, de noi documente, rețete și o mulțime de alte informații. Este o resursă fantastică pentru orice educator în nutriție sau sănătate.
Și astăzi puteți avea o scurtă privire, gratuit!
Citiți mai departe pentru ghidul complet al provocării din a patra săptămână. Postarea de astăzi prezintă ghidul liderului, alături de un manual fantastic de urmărire a progresului. Membrii pot accesa și un al treilea document din această provocare, De ce să mănânci fructe și legume galbene și portocalii? într-un post extins.
Ești gata pentru asta?
Ghidul liderului:
Provocarea: Prezentați fructe sau legume galbene sau portocalii în gustările zilnice
Detalii provocare:
Participanții vor trebui să încorporeze săptămâna aceasta un fruct sau o legumă galbenă sau portocalie în gustările lor zilnice.
Trebuie să existe doar o gustare pe zi care să conțină o legumă sau fructe portocalii sau galbene, astfel încât alte gustări să nu poată fi afectate de concurs.
Punctele bonus pot fi acordate persoanelor care încearcă zilnic un fruct sau o legumă galbenă sau portocalie diferită.
Componenta social media:
Participanții pot face fotografii cu gustările lor din fructe sau legume portocalii sau galbene și le pot împărtăși prin intermediul rețelelor de socializare pentru a-și inspira colegii de clasă și a se trage la răspundere pentru respectarea provocării.
Pentru abordările centrate pe Pinterest, configurați „Cum arată gustarea dvs.?” urcați la bord și solicitați participanților să „fixeze” imagini cu gustările lor sau linkuri către rețete.
Pentru Facebook, vă recomandăm să creați un „Cum arată gustarea dvs.?” pagină pe care toată lumea o poate folosi pentru a-și posta gustările zilnice.
În ambele cazuri, va exista un loc central pe care oamenii îl pot merge atunci când vor să vadă, să comenteze sau să partajeze fotografii. Atât Pinterest, cât și Facebook oferă opțiunea de a „aprecia” și o postare.
Pentru Twitter, recomandăm oamenilor să-și trimită pe Twitter fotografiile de gustare, dar să adauge hashtagul #yelloworangesnack sau #snackchallenge. În acest fel, participanții pot căuta acel hashtag și pot vedea progresele tuturor simultan.
Dacă fotografiile nu sunt o opțiune, oamenii pot descrie gustările pe care le consumă în fiecare zi.
Variații și adăugiri:
Faceți o demonstrație de gătit care prezintă supa de legume de iarnă în această secțiune. Explicați că supa poate fi o gustare grozavă, bogată în nutrienți. Distribuiți mostre de felul de mâncare finit și faceți o idee despre alte gustări sănătoase cu clasa în timp ce mănâncă.
Acest concurs poate avea mai mulți câștigători. O tombolă pentru un premiu interesant poate fi o soluție perfectă. Puteți fie să atribuiți bilete la sfârșitul săptămânii, oferindu-le biletelor celor care au finalizat provocarea pentru toate cele 7 zile, fie puteți acorda bilete zilnic tuturor persoanelor care au întâmpinat provocarea în acea zi.
Prospecte PDF gratuite:
Iată o copie PDF tipărită a ghidului de lider pe care îl vedeți mai sus. Acesta conține detalii despre provocarea în sine, încorporând rețelele sociale, modalități de ajustare a programului și chiar o notă despre premiile săptămânii. Bucurați-vă!
Și, doar pentru un spor suplimentar, iată un PDF gratuit al fișei de urmărire a provocării pentru săptămână. Oferă un loc minunat oamenilor pentru a-și urmări și evalua gustările din fructe și legume pe tot parcursul provocării.
Îți place ce vezi? Obțineți întreaga provocare de fructe și legume astăzi!
Suntem aici pentru a vă ajuta să arătați cât mai bine, chiar acum, așa că iată câteva materiale din magazinul Nutrition Education.
Pachetul de afișe corporative pentru sănătate Banner-ul MyPlate Notepads: Real Food Crows
Și nu ratați un alt document mare din același capitol al provocării! De ce să mănânci fructe și legume galbene și portocalii? este o resursă fantastică exclusivă pentru membri.
postări asemănatoare
Stephanie Ronco editează în calitate profesională în ultimii 10 ani. În plus față de munca ei ca editor, Ronco a servit și ca scenarist și tutore de scriere. Cititor vorace, Ronco iubește să urmărească evoluția și schimbarea limbajului. Când nu se adâncește în ultimul ei proiect, Ronco poate fi găsit predând cursuri de actorie, spectacole în teatru comunitar sau navigând cu soțul ei.
- Renunță la zahăr, mănâncă alimente adevărate, slăbește și recâștigă-ți sănătatea
- Popsicles O privire mai atentă - Comunicări alimentare și sănătate
- Informații nutriționale din alimentele pe care le consumați și impactul acestora asupra sănătății dumneavoastră
- Rețete de soia și sănătatea ta și rețea de gătit alimente Rețeaua de alimente
- Unele plante pot face mai mult rău decât bine în studiul dvs. de dietă pe bază de plante - NDTV Food