Vă mulțumim pentru crearea unui cont! Conturile dvs. vă permit să Digg (vot), să salvați povești pentru a le revizita mai târziu și multe altele.

📩 Rămâneți la curent

E-mailul va fi trimis la:

Selectați buletinele informative pe care doriți să le primiți. Vă puteți modifica abonamentele oricând în setările utilizatorului.

Confirmați și continuați

🎉 Ești gata!

Bucurați-vă de noul dvs. cont! Pentru a vă reaminti, puteți modifica profilul și setările de e-mail din profilul dvs.

Reveniți la navigare Vizualizați contul

psihologia

Noom folosește psihologia și oamenii reali pentru a-ți schimba comportamentul de slăbire

Mutarea unei canapele. Dansând tango-ul. Joc tenis. Urmărind Oscarurile. Atât de multe lucruri sunt foarte greu de făcut de unul singur. Din anumite motive, continuăm să credem că ar trebui să slăbim și noi înșine.

Probabil pentru că funcționează pierderea în greutate de unul singur. La început. Când ne scufundăm într-o dietă restrictivă, kilogramele DOAR se desprind. Doar că se duc înapoi. Pentru a face o schimbare reală - schimbare durabilă - ai nevoie de alți oameni.

Noom a fost creat pentru a vă ajuta să faceți schimbări de comportament care duc la rezultate pe termen lung. Și pentru a face asta, ei oferă oamenilor. Oameni reali, vii, care se angajează să vă ajute să faceți schimbări în creier și obiceiuri care duc la pierderea în greutate durabilă.


Coaching profesional

Nimeni nu a ajuns niciodată la Jocurile Olimpice fără un antrenor. Îți schimbi obiceiurile, îți schimbi creierul? Sunt chestii la nivel olimpic chiar acolo. Noom vă oferă coaching de la profesioniști instruiți în terapia comportamentului cognitiv. Aceștia sunt oameni griji, empatici, care înțeleg la ce lucrezi și cunosc instrumentele bazate pe știință care te vor duce acolo.

În plus, Noom te împerechează cu un grup de asistență ales. Oameni la fel ca tine care fac treaba și fac progrese reale. Ești chiar acolo cu ei pentru a oferi și a primi încurajările de care ai nevoie.


Tehnologie dovedită

Când vă îndreptați prima dată către site-ul lui Noom, veți răspunde la câteva întrebări destul de interesante. Acestea sunt concepute pentru a înțelege unde vă aflați acum. Aplicația folosește apoi răspunsurile dvs. pentru a proiecta un plan care funcționează special pentru dvs. Elegantă și intuitivă, aplicația Noom este întotdeauna alături de dvs. (ca acolo, chiar în buzunar sau poșetă) pentru a vă ajuta și a vă ghida ori de câte ori aveți nevoie de ea.


Totul este bine

Primul lucru de știut despre Noom este că nu este o dietă. Regimul restrictiv funcționează la început, dar este aproape imposibil de susținut. De fapt, 80% dintre utilizatorii Noom au încercat alte planuri de slăbire, doar pentru a câștiga toată greutatea pierdută înapoi. Cu Noom, nu există alimente „rele” sau interzise. Doar alimente pe care te ajută să le recunoști ca verzi, galbene și roșii, în funcție de densitatea calorică. Asta înseamnă că nu trebuie niciodată să-ți iei la revedere pentru totdeauna lucrurile pe care le iubești.

Și din moment ce fiecare persoană care folosește Noom este o ființă umană, este în regulă atunci când te descurci. Dacă există derapaj, trebuie doar să vă ridicați și să vă întoarceți la vagon - cu sprijinul acelei uimitoare comunități Noom.


Pierderea în greutate este doar începutul

Deoarece Noom este un program bazat pe psihologie, nimeni nu știe mai bine decât știu că pierderea în greutate nu este ușoară. De la abia începutul până la menținerea greutății, este o muncă grea. Ceea ce face Noom este să se asigure că munca grea merită.

Concentrându-se pe victorii mici, având mai multă energie, câștigând încredere - toate acestea sunt bonusuri benefice care merg împreună cu utilizarea Noom. În plus, veți îmbunătăți condițiile precum diabetul și hipertensiunea arterială - sau veți evita să le primiți vreodată.


Cum functioneazã?

Noom combină tehnologia cu puterea profesioniștilor instruiți și a unei comunități puternice. Nu este un singur plan, nu este o serie de pași prestabiliți. Este un program bazat pe învățarea cum să schimbi obiceiurile care te țin înapoi (și mai exact pe tine).

Cel mai bun mod de a vedea despre ce este vorba este să-l încercați. Oferă un test de două săptămâni Noom pentru aproximativ 1 USD și începe prin a te concentra asupra ta - răspunsurile tale la întrebări despre tine și stilul tău de viață. Noom se concentrează pe rezultate semnificative, de durată, antrenându-vă creierul pentru a schimba obiceiurile și comportamentul, astfel încât să puteți ajunge acolo unde doriți să fiți și să rămâneți acolo. Cu Noom de partea ta, nu mai trebuie să ajungi acolo singur.