Acest plan de dietă pentru arderea grăsimilor vă va ajuta să găsiți un nou, mai sănătos.
Medicii holistici, biochimiștii și antrenorii personali Jade Teta și Keoni Teta au creat un program de dietă și exerciții fizice care pornește metabolismul blocat și vă transformă corpul într-un aparat pentru arderea grăsimilor.
Noua dietă ME îți deblochează hormonii de ardere a grăsimilor, astfel încât să nu mai numeri calorii și să începi să slăbești.
În primele trei săptămâni experimentați Scânteia Metabolică, în care puteți pierde până la 15 kilograme, un semnal că metabolismul dvs. este gata să înceapă să ardă grăsimi. Apoi veți fi supus unei transformări metabolice și veți pierde 0,5 până la 2% din grăsimea corporală pe săptămână. În cele din urmă, veți obține o funcționare metabolică optimă, Efectul metabolic, care va menține greutatea într-o dată pentru totdeauna.
Noua dietă ME include aceste caracteristici cheie:
- Chestionarul privind efectul metabolic pentru a afla dacă sunteți un arzător de zahăr, mușchi sau mixt.
- Un plan de dietă personalizat care vă susține cel mai bun echilibru hormonal și vă transformă într-un arzător de grăsimi.
- O apărare împotriva foametei și a poftelor cu cinci până la șase mese pe zi și o masă de recompensă în fiecare săptămână.
- Un exercițiu de antrenament cu greutăți bazat pe odihnă numit „hibrizi” care necesită doar o pereche de greutăți ușoare și trei sesiuni de 30 de minute pe săptămână, astfel încât să arzi grăsimi chiar și în timp ce te odihnești.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Accentul planului nutrițional cu The New ME Diet se bazează pe răspunsurile dvs. la chestionarul de la începutul programului, care determină dacă sunteți un arzător de zahăr, mușchi sau mixt atunci când vine vorba de metabolismul dvs.
Conceptul din spatele acestui chestionar este că anumiți hormoni controlează modul în care sunt depozitate și arse grăsimile, astfel încât, în funcție de tipul metabolic în care cădeați, puteți manipula în mod esențial hormonii din corpul dvs. prin dietă și exerciții fizice, pentru a pierde în greutate și a le menține.
În timp ce toate cele trei planuri dietetice, zahărul, mușchii și mixturile, sunt diferite, ele împărtășesc câteva aspecte comune în materie de nutriție. În cadrul celor trei diete, aveți voie să mâncați cantități nelimitate de anumite legume și fructe, proteine slabe și cantități mici de grăsimi sănătoase și cereale integrale și leguminoase. Diferențele constau în cantitățile de zaharuri, grăsimi și amidon admise pentru fiecare tip metabolic.
De exemplu, dacă sunteți de tip metabolic al zahărului, aveți tendința de a dori poftei, cafea, ciocolată și să depozitați grăsimi pe tot corpul; întrucât, dacă sunteți un arzător de mușchi, doriți și dulciuri, dar aveți un corp subțire care are o tendință spre flasc.
În timp ce luați The New ME Diet, veți mânca cinci până la șase mese pe tot parcursul zilei și o masă Recompensă săptămânală.
Este prezentat un plan de dietă organizat pentru fiecare tip metabolic, inclusiv alimente de consumat, alimente de evitat, recomandări de cantități și linii directoare pentru masa dvs. de recompensă săptămânală.
Planurile de exerciții pentru Noua dietă ME diferă pentru fiecare dintre cele trei tipuri metabolice, dar, în general, este de așteptat să mergi timp de 30 până la 60 de minute în fiecare zi, în timp ce te implici și în rutina de antrenament a intervalului bine stabilită bazată pe forță, de trei ori pe saptamana.
Programul de antrenament pe intervale este o structură de antrenament intensă în care efectuați câteva seturi intense ale unui exercițiu specific urmat de scurte perioade de odihnă. Se crede că această metodă arde caloriile imediat și păstrează caloriile arse odată ce antrenamentul este complet.
Instrucțiunile și fotografiile sunt furnizate pentru rutinele de fitness.
Planul „Noua dietă ME” este în concordanță cu alte planuri de slăbire care se concentrează pe hormoni și metabolism ca o modalitate de a pierde în greutate.
Acesta primește stele aurii pentru concentrarea sa pe alimente întregi, o abordare a mini-mesei de a mânca și rutine consistente de exerciții.
În timp ce afirmațiile sale că este un plan revoluționar de pierdere în greutate sunt sub semnul întrebării, este totuși un program solid care poate scutura cu siguranță câteva kilograme dacă a urmat corect.
Erori de ortografie uzuale
m-a cunoscut dieta, noua mea deit
Cum se compară noua dietă ME?
- numele produsului
- Evaluare utilizator
- Usor de urmarit
- Pret ieftin
- Rezultate rapide
- 18 Shake Diet
(Alegerea editorilor) - 97/100
- Dieta bogată în proteine
- 91/100
- Dieta Dukan
- 89/100
- Dietă Paleo
- 87/100
- Plexus Slim
- 77/100
- Noua dietă ME
- / 100
Feedback utilizator
Colleen
Am început această dietă în aprilie, am pierdut până acum un total de 50 de kilograme și mi-am pus niște mușchi. Sunt destul de mulțumit de rezultatele mele pe această dietă. Vă spun, ca orice, este o muncă grea și merită încercată! dar această dietă a pus totul în perspectivă pentru mine. Am tăiat toate alimentele procesate și am mâncat mai bine. A schimbat modul în care privesc mâncarea pentru totdeauna! MARE carte, MARE dieta! noroc!
postat pe 26 octombrie 2011 14:08
Christelle
Costul, vă rog
postat pe 11 aprilie 2011 2:52
Joni
Tocmai am terminat cartea și urmăresc programul de o săptămână. Cu siguranță mă simt mai bine și am slăbit. Cartea are un simț atât de bun încât te face să te gândești cu adevărat înainte de a-ți pune vreo mâncare în gură. Cred că este minunat și îl recomand tuturor cu care vorbesc.