E simplu! Alăturați-vă acum pentru curățarea negativității de 7 zile și vedeți cât de ciudat de fericit și de liber vă puteți simți doar conștientizând mediul înconjurător (ceea ce spuneți, faceți și ascultați)!

curăță

Cu toții auzim despre cum este pozitiv să fii pozitiv, dar să încercăm cu adevărat acest lucru - ÎMPREUNĂ! Nu mai trebuie să scuzați motivele pentru care evitați ceva negativ din teama că prietenii dvs. nu vă vor respinge ... Sunteți într-o curățare de negativitate de 7 zile! #trendyright? Si ghici ce? Dacă îți place cum te simți RADICAL, poți continua. A sosit timpul să te faci prietenul meu, iar aceasta este scuza ta perfectă.

Iată cum funcționează:

În primul rând, pentru a scăpa cu adevărat de efectele acelor mici negative urâte, va trebui să vă verificați cu următoarele patru domenii majore:

1.) Curăță-ți gândurile.

Aceasta înseamnă să nu vă plângeți, să nu învinuiți și să nu justificați. NICI UNUL. ZILCHO. Dacă te prinzi în mijlocul propoziției, râde și spune: „Hopa, sunt în curățarea negativității și am făcut un jurământ”. Orice alte gânduri negative apar, ia o secundă, recunoaște-le, eliberează judecata, binecuvântează-le și lasă-le să treacă. Pur și simplu nu locuiți sau lăsați-i să prindă rădăcini! Amintiți-vă, suntem doar oameni și ei vor veni întotdeauna la ușa dvs., dar asta nu înseamnă că trebuie să-i invitați să se mute cu voi.

Aceste gânduri includ, de asemenea, judecata asupra ta, a corpului tău și a altora - chiar traficul! Chiar și cel mai simplu dintre stresuri și gânduri negative poate provoca creșterea cortizolului și ghici ce? Îndepărtarea cortizolului este ca și cum ai merge la război cu propriul corp. Fiecare gând negativ vă anunță creierul să trimită substanțe chimice care vă pot afecta celulele. Când cortizolul este ridicat, corpul tău se luptă să ardă grăsimi, energia scade și siguranța ta este scurtată ... DA, am făcut-o. M-am dus direct pentru punctul de durere - VANITY. Suntem cu toții vinovați de asta la un moment dat sau altul. Totul este bine, iubito - asta m-a ajutat să-mi opresc și gândurile negative. Dacă nu se simte bine să o gândești, este posibil să fie rău pentru tine. Vorbește cu tine însuți și cu alții ca tine ar fi cel mai bun prieten al tău. Lasă IUBIREA și RECUNOSCȚIA să înlocuiască aceste gânduri captivante. Fără aceste două lucruri, nu există bucurie.

Obțineți ceea ce vă concentrați, așa că încetați să vă hrăniți cu lucrurile care vă fac nefericiți. Dacă privirea în oglindă te face nefericit acum, spune-ți „te iubesc” când gândul apare și pleacă. Apoi, în alte cazuri de acest gen, începe să-ți spui cu voce tare lista de recunoștință cu voce tare. A fi recunoscător atrage mai mult pentru a fi recunoscător.

Sfaturi:
Dacă aveți probleme cu acesta, luați jurnalul și scrieți sau faceți o listă în capul dvs. cu 100 de lucruri pentru care sunteți recunoscători. Nu vă opriți până nu atingeți 100. Pun pariu că vă veți simți mai bine până nu. 10! Încă bătut? Uneori trebuie să încep cu lucruri la fel de simple ca fulgi de ovăz, soare, picioare și brațe.

2.) Curăță-ți PRIETENII.

Într-adevăr, acesta poate fi oricine cu care petreceți timp. Nu vreau să spun că nu le mai văd niciodată, ci doar inventarează cu adevărat cine te face să te simți bine și cine nu. Hai, am fost vinovat că am agățat în grupuri care m-au făcut să simt că am nevoie de un duș ulterior din toată „murdăria” pe care obișnuiam să o preparăm - nu bueno. Dacă vă simțiți rău după ce sunteți cu ei, trebuie să vă limitați timpul cât mai mult posibil. Dacă cuvintele tale ar fi bumeranguri, ți-ar plăcea ce se va întoarce în jur? Amintiți-vă întotdeauna acest lucru. E energie, prietene. Nu poți recupera aceste cuvinte. Dacă observați un sentiment major de pace din această acțiune specială de curățare, poate fi timpul să începeți să vă schimbați cercul. Îmi place acest citat:

„Mințile mărețe discută idei; Mintile medii discută despre evenimente; Mintile mici discută despre oameni. ” - Eleanor Roosevelt

Amin, E-Roose. Amin.

3.) Curățați-vă DIVERTISMUL.

Ce citiți, navigați pe web, digerați știrile, urmăriți la TV, ascultați etc.? Acest lucru TOT contează. Suntem pur și simplu un produs din împrejurimile noastre și ceea ce descarcă mintea noastră. Nu crezi? Încercați să faceți o pauză de o săptămână de la orice nu seamănă cu curcubeele și bunătatea - doar pentru a vedea dacă începeți să vedeți binele din tot ceea ce vă înconjoară în loc de dramă și tristețe. (Există o mulțime de asta - la o săptămână distanță nu vă va face rău.) Dacă acest lucru vă face să vă simțiți uimitor, alegerea dvs. este cea care revine. Îmi place să fiu conștient de evenimentele actuale și apoi să mă retrag. Citesc pe scurt titluri o dată sau de două ori pe săptămână, dar las restul, cu excepția cazului în care am fost interesat să îl schimb. A fi neajutorat sau a răspândi frica nu este motivul pentru care sunt aici ... Încercați să ridicați o carte grozavă, să mergeți la plimbare sau să rezervați o clasă ori de câte ori sunteți tentați să vă scufundați în realitatea TV sau într-un film violent/dramatic. Dacă toate celelalte nu reușesc, sunați-o pe mama dvs. - ea așteaptă să audă de la dvs.

4.) Curăță-ți spațiul.

Întrucât ați șters puțin timp suplimentar săptămâna aceasta după ce ați curățat atât de multe zone, să vorbim despre spațiul dvs. Avertisment corect, acesta este unul dificil pentru majoritatea. Dacă păstrați o mulțime de junk (scuze, am vrut să spun lucruri) ... Dacă păstrați o mulțime de „chestii” în spațiile dvs. (pe birou, în geantă, în dulap, în sertare, în mașină), șanse te simți copleșit și stresat. Cu cât poți curăța, arunca și oferi mai mult, cu atât îți faci mai mult loc în viața ta. Incearca. Acest lucru a funcționat atât de bine pentru mine, încât acum trec prin spațiile mele lunar și fac o curățare de tot ceea ce nu folosesc sau mă atrage pentru că nu îl folosesc. Libertate pură. Doar pentru a lovi cu adevărat acasă prietenii mei cărora le place să cumpere lucruri, nu poți face loc lui Jimmy Choo dacă dulapul tău se prăbușește cu cizme Payless pe care nu-ți amintești că le ai. Oricare ar fi punctul tău slab, obții ideea mea.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să nu vă înșelați curățenia:

Creați liste de redare: Unul care vă zguduie lumea, unul care vă liniștește și unul care vă inspiră.

Pregătiți o carte: I love Spirit Junkie de Gabrielle Bernstein.

Faceți planuri: Rezervați o clasă sau un prânz cu cineva despre care știți că este FERICIT. Chiar dacă această persoană nu este cineva cu care vă simțiți confortabil, s-ar putea să găsiți că poate adăuga o tonă de valoare vieții voastre și pur și simplu s-ar putea să vă placă ceea ce iese din ea.

Faceți din exercițiu o întâlnire incasabilă: Dacă acest lucru este nou pentru dvs., nici măcar nu vă cer să vă exercitați cu adevărat aici. Spun doar să mergi la plimbare. Mersul și mișcarea de orice fel vă schimbă starea de spirit, vă ridică gândurile, crește creativitatea și ajută la anxietate și stres. Cel mai bun lucru este că vă schimbă perspectiva. Merg la plimbări ori de câte ori este ceva de care trebuie să rezolv sau să trec peste. Acest lucru șterge orice alte idei nebune pe care le prindeam și lasă-mă să le văd pentru ceea ce este. Putem trece de orice.

Rugați-vă: Poate că nu vă place acest lucru, așa că luați ceea ce vă place și lăsați restul. Sunt, deci iată-te! Rostiți o rugăciune și cereți putere pentru a opri obiceiurile care vă fac să vă simțiți rău. Este la fel de simplu. Nu credeți că trebuie să faceți acest lucru singur. Întrebați orice putere superioară în care credeți și lăsați-o să plece.

Iată de ce este important:

Când venim în fiecare situație dintr-un loc de compasiune și iubire, în loc să cădem din nou în aceleași capcane distructive (amorțind cu mâncare, băutură, ură de sine, bârfe, dramă, control, blamare, justificare, victimizare etc.), alegem în mod conștient să nu mai săpăm mai adânc în acea gaură întunecată care ne provoacă durere, și celor din jurul nostru. În schimb, facem alegeri care ne IUBESC, alegeri care împuternicesc și alegeri care îi ridică pe toți cei cu care intrăm în contact.

Când faci o proclamație publică către Univers și oameni din viața ta, dovedești că te referi la afaceri. Așa încep cele mai mari schimbări. Ascultă, este un lucru să spui că VREI să te schimbi, dar este o vibrație cu totul diferită atunci când DECIZI și apoi acționezi. Practic, această proclamație este ca strălucirea unui mare semnal Batman împotriva obstacolelor tale și avertismentul pentru a-ți scăpa @ @% $ din cauză că vei arăta prin ele.

Iată câteva opțiuni despre cum să începeți curățarea, să faceți proclamația personală și să răspândiți IUBIREA:


1. Faceți o fotografie a noului obicei de înlocuire (sau scrieți-l pe o bucată de hârtie).
Apoi, hash-tag #negativitycleanse și # (completați spațiul gol). A se vedea imaginea de exemplu. #runninginstead #negativitycleanse

2. Faceți o poză cu ceva ce vă place să faceți, fie că este vorba de yoga, pictură, dans, o zi la plajă, jucându-vă cu copiii dvs., hash-tag #negativitycleanse pe această fotografie și simțiți-vă liber să vorbiți despre ceea ce faceți sau de ce te face fericit!

Să începem o mișcare! Aducerea de dragoste și conștientizare este esențială și, cu cât împărtășești mai mult, cu atât mai mulți oameni se vor alătura curățării - și asta înseamnă o planetă mai fericită și mai sănătoasă! Vom trimite pe Twitter, regramăm și postăm favoritele noastre pe site și pe rețelele sociale! Avem puterea să ne îndepărtăm de porcării. Mai puțin negativ înseamnă mai pozitiv, și asta doar pietre simple! Ca să nu mai vorbim că, de asemenea, vă va ridica întreaga viață, starea de spirit, oportunitățile și numărul de persoane pe care veți începe să le atrageți!

Cunoașteți pe cineva care trebuie să facă curățenia? Redirecționați acest mesaj și să începem o mișcare! Abia aștept să fac curățenie cu tine și să aud despre toată măreția creată de la crearea acestei poieni!