Antrenor personal celebru, Mark Jenkins este unul dintre cei mai tari și mai solicitați traineri din domeniu. Aflați mai multe aici și vedeți cum Mark nu a lăsat faima să-i treacă capul.

antrenorului


Saltul

Antrenor personal celebru, Mark Jenkins este unul dintre cei mai tari și mai solicitați traineri din domeniu. Numărul său mare de clienți include superstaruri muzicale precum Mary J. Blige, LL Cool J, Sean "P. Diddy" Combs și Missy Elliott. Jenkins este omul de contact cu superstarurile atunci când trebuie să arate cât mai bine.

Chiar dacă succesul lui Jenkins, în special în domeniul fitnessului, este de neegalat, el este umil, sincer și abordabil. El nu și-a uitat viața de adolescent într-o zonă dificilă din Brooklyn, unde a asistat la cea mai gravă condiție umană și a văzut de la sine cum o viață nedisciplinată a criminalității și a drogurilor te poate duce pe o cale greșită.

Când era tânăr, Jenkins nu a fost foarte activ, ceea ce l-a determinat să câștige o cantitate mare de greutate. A câștigat atât de multă greutate încât oamenii din cartier l-au poreclit „Suge în burtă”.

Dar acest lucru s-a schimbat curând când Jenkins a decis să-și pună viața în ordine și să se alăture marinei SUA. În calitate de membru al forțelor armate americane, a avea un fizic bine tonificat a fost o condiție prealabilă a slujbei și într-un timp scurt, munca grea a lui Jenkins a dat roade, deoarece a dezvoltat un fizic foarte impresionant. Datorită disciplinei, muncii și motivației sale, colegii lui Jenkins îi puneau întrebări legate de exerciții fizice și fitness și în scurt timp s-a trezit ocupându-și rolul de antrenor personal.

După ce a servit în Marina timp de patru ani, Jenkins a decis că pasiunea sa era fitness și a părăsit Marina și și-a găsit un loc de muncă ca antrenor personal la diferite cluburi de sănătate din New York. În timp ce lucra ca antrenor la un popular club de sănătate din New York, lui Jenkins i s-a oferit ocazia de a antrena vedeta de înregistrare R&B, D'Angelo.

D'Angelo a câștigat o cantitate semnificativă de greutate și a vrut să o arunce înainte de lansarea noului său album. După sfatul expertului lui Jenkins, D'Angelo a intrat în cea mai bună formă a vieții sale și a primit o cantitate extraordinară de atenție media pe noul său look.

Datorită succesului noului aspect al lui D'Angelo, Jenkins a fost rapid contactat de vedete precum Q-Tip, Busta Rhymes, Beyonce Knowles, Brandy, Montell Jordan, regretatul Johnny Cochran, Susan Taylor, Sir Mumms, Benny Medina și Andre Harrell îl căuta să-și facă magia asupra lor.

Dorind să împărtășească principiile sale de fitness cu oameni din întreaga lume, Jenkins a scris recent cartea,
Saltul. Cartea este scrisă în așa fel încât oricine, de la o stea hip-hop aspirantă la un CEO al unei companii, poate înțelege cu ușurință ce să facă.

Recent l-am prins pe ocupatul Jenkins pentru a-i pune câteva întrebări legate de numeroasele sale proiecte și de succesul său. După ce a apărut în numeroase reviste și a apărut în mod regulat pe VH1, BET și emisiuni precum Fit TV, E Entertainment, Extra și MTV, Jenkins este neobosit în promovarea fitnessului fizic!

Următoarele întrebări și răspunsuri vă vor oferi o idee despre cât de specială este Jenkins.


[Amy] - Este greu de crezut că ai fost grasă la un moment dat. Arăți fantastic acum. Cine și/sau ce ți-au schimbat imaginea de sine?

    marcă - Într-o zi am luat o decizie că nu mai vreau să fiu grasă. Disciplina pe care am învățat-o de la Marina a fost, de asemenea, instrumentală.


[Amy] - Te mai lupți cu greutatea ta astăzi?

    marcă - Am un metabolism lent, așa că, deși pot îmbrăca cantități uriașe de mușchi, trebuie să mănânc întotdeauna curat.


[Amy] - Te-a încurajat pregătirea Navy să-i ajuți pe ceilalți să se potrivească și tocmai aici ai pregătit primul tău client?

    marcă - Da, aveam un prieten care urma să fie scos din Marina pentru că era supraponderal și l-am pus în formă. El a fost prima mea victimă.


[Amy] - După ce ați experimentat propria transformare a corpului, acum inspirați nu numai artiștii hip-hop, ci și copiii. Vă rog să-mi spuneți mai multe despre organizația dvs. non-profit numită Muscle and Music for Youth.

    marcă - Este o organizație nonprofit care combină fitness-ul cu cultura pentru a distra și educa tinerii și familiile lor cu privire la încorporarea fitness-ului în stilul lor de viață. Vom veni la un liceu într-o „capotă” lângă dvs. cu seminarii, demonstrații de antrenament, spectacole muzicale live și oferte de fitness.


[Amy] - Ce alte proiecte mai aveți în lucru?

    marcă - În prezent lucrăm la luarea proiectului Muscle Meets Music for Youth pentru a selecta cu siguranță piețe internaționale, DVD-uri și televiziune.


[Amy] - A existat vreun punct în viața ta, ceilalți ar fi putut să se îndoiască de capacitatea ta de antrenor personal și om de afaceri?

    marcă - Desigur, nimeni nu credea că fitness-ul ar fi o piață la fel de mare ca acum, dar fiind un copil gras, știam că trebuie să existe o grămadă de alți copii grași ca mine cu aceleași probleme și probleme. Ceea ce oamenii nu realizează este că nu numai că obezitatea este o problemă de sănătate, ci îți afectează și stima de sine, astfel încât se poate transforma rapid și într-o problemă psihologică.


[Amy] - Acum, că ați experimentat un astfel de succes, a existat vreodată un moment în viața voastră, în care ați fost iresponsabil sau ați ajuns târziu la muncă?

    marcă - Da, îmi amintesc primii mei cinci până la șase ani ca antrenor personal, întotdeauna făceam să lucrez la timp.


[Amy] - În calitate de jachetă, cum te-ai simțit să fii primul afro-american care a avut propria ta linie de suplimente și a apărut în caseta Pinnacle „Work It”?

    marcă - A fost cu siguranță o onoare să deschidem terenul, făcând industria vitaminelor/suplimentelor mai accesibilă tuturor și oferind un produs eficient pentru a ajuta oamenii să își atingă obiectivele de fitness.


[Amy] - Noua ta carte, Saltul, oferă un program de fitness de 60 de zile. Cine este publicul dvs. țintă?

    marcă - Oricine caută motivație și un antrenament acasă. Îl văd ca pe ceva ce un tată și un fiu sau o mamă și o fiică pot face împreună.


[Amy] - Oamenii care urmează „The Jump Off Program” se pot aștepta să vadă rezultate precum pierderea de 40 de kilograme a lui Mary J. Blige în doar două luni?

    marcă - Am primit e-mailuri de la oameni care s-au descurcat mai bine de atât. Totul depinde de punctul dvs. de plecare și de nivelul de angajament.


[Amy] - Există destul de multe exerciții cu minge de stabilitate în The Jump Off. Care sunt beneficiile utilizării unei mingi de stabilitate?

    marcă - Îți mărește foarte mult forța musculară, echilibrul și elimină nevoia de bănci, astfel încât este ideal pentru un antrenament acasă.

    Faceți clic aici pentru bilele de exerciții cele mai vândute.


[Amy] - Jump Off include o secțiune numită „Celebrity Sidebar”, care constă din „Arms like Busta Rhymes” și „Endurance like P.Diddy”. Cum diferă antrenamentul cu vedete decât antrenamentul cu alți clienți?

    marcă - Celebritățile sunt mai puțin obișnuite să primească comenzi și au nevoie de mult mai multă stimulare, dar mă asigur că toată lumea simte durerea în mod egal.


[Amy] - Oferiți-ne programul pentru o zi obișnuită.

    Treziți-vă între orele 5:00 și 6:00, meditați, îmbrăcați-vă și duceți-o pe fiica mea de 2 ani la preșcolar.

În jurul orei 9:00, ziua continuă cu o întâlnire de afaceri cu soția mea, Natasha la micul dejun, răspundem la e-mailuri, facem apeluri telefonice, interviuri telefonice, radio sau presa TV pentru a promova cartea și compania noastră, International Fitness.

  • Apoi mă antrenez în jurul orei 12 și am petrecut restul zilei de afaceri și al serii lucrând de acasă, filmând și întâlnindu-mă cu clienții; unii pe care poate îi pregătesc și alții doar să-i consult.


    • [Amy] - Unde putem găsi Saltul?

      marcă - Puteți achiziționa cartea de pe www.infitness.com/thejumpoff și, de asemenea, la un local Barnes & Noble sau Borders Books.


    [Amy] - Vă rog să-mi spuneți cinci lucruri pe care majoritatea oamenilor nu le știu despre voi.

      marcă - Am dansat timp de 6 ani, nu mă pot abține decât să sparg glume. tot timpul, sunt o împingere pentru fiica mea. Îmi răspund la toate e-mailurile (în ce mă adânc) și soția mea și cu mine mergem pe Harleys în diferite orașe din SUA.


    [Amy] - În cele din urmă, ce sfaturi le puteți oferi celorlalți care vă privesc ca un model?

      marcă - Mergeți din greu, urmăriți-vă visele și urmați o strategie.


    [Amy] - Mulțumesc pentru timpul acordat Mark.

      marcă - Mulțumesc Amy și vreau, de asemenea, să le mulțumesc în mod special familiei mele și celor dintre voi care m-au sprijinit și m-au ajutat pe parcurs.


    Secretul motivației

    Când a fost întrebat care este secretul care îl ține motivat să rămână în formă, Jenkins a răspuns.

    Cu multe alte proiecte interesante în lucru, este un pariu sigur că vom vedea mult mai mult despre Jenkins în viitor. De la vedete până la gospodine, atunci când se pune în formă este o prioritate, ei apelează la neopritul Mark Jenkins!

    Mulțumiri speciale lui Rob Wilkins care a contribuit la acest articol.

    Despre autor

    Rob Wilkins

    Rob Wilkins scrie articole legate de IFBB pentru Muscle & Fitness, revista FLEX și alte publicații internaționale Weider. Acum poți să-l citești