Interviu de Armanda Dos Santos

acest lucru

  1. Doctore Frawley, care este puterea uimitoare a Ayurveda?

David Frawley: Ayurveda este sistemul tradițional indian de medicină care a apărut din filozofia și practica yoga în urmă cu aproximativ cinci mii de ani. Ne ajută să accesăm cu conștiința universală și prana, pentru a aduce o mai mare vitalitate și conștientizare în viața noastră la toate nivelurile.

Ayurveda ne aduce puterile vindecătoare ale naturii, inclusiv o serie de puteri secrete și subtile care nu sunt cunoscute astăzi. Ayurveda ne oferă o înțelegere profundă a modului în care funcționează alimentele, plantele și terapiile de vindecare și cum să le aplicăm în raport cu propria noastră constituție individuală unică pentru bunăstarea noastră optimă. Se conectează și la o știință a minții și a conștiinței, lăsându-ne să respirăm cu viața universală.

  1. Cărțile tale sunt în principal despre auto-vindecare și auto-realizare. Care sunt cheile pentru o persoană simplă pentru a realiza acest lucru ?

David Frawley: Cu toții trebuie să trăim în armonie cu propria noastră natură și cu lumea naturii din jurul nostru pentru a ne manifesta potențialul maxim în viață. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să ne înțelegem pe noi înșine și cum funcționează corpul și mintea noastră. Cheile pentru a face acest lucru sunt simple, cum ar fi dieta corectă, exercițiile fizice corecte, respirația corectă, utilizarea corectă a simțurilor și utilizarea corectă a minții. Ayurveda și Yoga ne ajută să facem acest lucru. Aducerea conștiinței în tot ceea ce facem este primul pas.

  1. Ești cunoscut pentru îndemnul tău de a înțelege înțelepciunea vedică. Potrivit dvs., societatea noastră (sau stilul de viață modern) produce oameni deprimați, tulburări psihotice? Și dacă da, prin ce modalități ne poate vindeca mintea Ayurveda ?

David Frawley: Depresia este foarte frecventă astăzi în rândul tuturor grupelor de vârstă. Este un efect secundar al vieții noastre de stimulare excesivă prin mass-media, internet, industria divertismentului, droguri, stimulente și junk food, care tind să ardă sistemul nervos pe termen lung.

Pentru a contracara această stare de epuizare din care apare depresia, trebuie să cultivăm hrană naturală, timp în natură, meditație, relaxare, pace interioară și plante speciale pentru a hrăni mintea și inima. Ayurveda și Yoga ne oferă aceste lucruri. Psihologia ayurvedică și yoga ne învață cum să folosim arome, culori, mantre și sunete de vindecare și tehnici speciale de meditație pentru a vindeca și întineri mintea. Aceasta este abordarea Rasayana sau Rejuvenation pe care am discutat-o ​​în detaliu în cartea mea Soma in Yoga and Ayurveda: The Power of Rejuvenation and Immortality.