Când am început Slimming World, IMC-ul meu era de 26,8 - eram clasificat ca supraponderal. Pentru a mă privi, sunt sigur că niciuna dintre familii și prietenii mei nu m-ar fi descris ca supraponderal - Presupun că de aceea IMC-ul nu este întotdeauna cea mai bună figură de care să te uiți sau să te stresezi.

kershaw

Mi-aș fi dorit să țin un jurnal alimentar pentru săptămâna asta acum, deoarece ceea ce am mâncat a fost evident fabulos!

Deși, nu sunt sigur dacă acest lucru este total cazul. Mesele mele (în ansamblu) au fost toate prietenoase pentru Slimming World, chiar și în săptămâna Paștelui. Nu au fost atât de grozavi bucățile între ele și alcoolul care le însoțește. Presupun că este doar pentru a arăta, totuși, cât de important este ca alimentele să optimizeze cele trei mese principale pe care le consumăm.

Întreaga mea mentalitate s-a modificat acum când vine vorba de mâncare și băutură. De fapt, simt că am un anumit nivel de autocontrol, pentru prima dată.

Nu mă înțelege greșit, îmi place totuși să ies la masă și să ies la băuturi. Nu aș face-o niciodată vreodată ieșiți la masă și nu comandați o budincă după aceea. Mai ales nu dacă a fost budincă de caramel lipicioasă. Mi-ar plăcea ca viața mea să se învârtă atât de mult în jurul numărării sincronizărilor, încât să nu mă las să mă bucur de mâncare și băutură.

Dar sunt mai atent la alegerile mele pe tot restul săptămânii, care îmi permit apoi să am o „zi de înșelăciune” sau o zi liberă.

Înainte de a atinge ținta, am avut săptămâni în care am slăbit patru kilograme și am mâncat o mâncare indiană, am băut prosecco și am mâncat brownie de ciocolată. Totul este despre moderare.

Deocamdată sunt foarte fericit acolo unde mă aflu. Învăț cum să mă mențin acolo unde sunt în timp ce învăț să mă bucur de toate cele mai bune lucruri cu moderare.

A fi la țintă nu este ușor, nicidecum, dar deocamdată sunt fericit că mă străduiesc și învăț în fiecare zi.