Pierderea în greutate, dieta și
asistent alimentar.

calorii

„Nu poți greși cu MyNetDiary
ca o modalitate dovedită științific de a vă ajuta să slăbiți ”

Ce este nevoie pentru a reuși

Găsește-ți dieta

Găsiți o dietă care se potrivește stilului dvs. de viață: numărarea caloriilor, conținut scăzut de carbohidrați, keto, vegan, vegetarian și multe altele.

Setează-ți obiectivele

Alegeți rata săptămânală dorită de scădere în greutate, data țintă și sursa de calorii, cum ar fi grăsimile, carbohidrații și proteinele.

Înregistrați-vă mesele și exercițiul

Utilizați aplicația pentru a vă urmări alimentele, activitățile fizice și nutrienții. Utilizați scanerul de coduri de bare. Conectați-vă din timp pentru o mai bună planificare și programare.

Atingeți-vă obiectivele

Monitorizați-vă progresul zilnic, verificați prognoza de scădere în greutate și primiți sfaturi și feedback permanent. Aflați mai multe despre nutrienții din dieta dvs. și faceți alegeri mai bune.

Cel mai bine cotat
App Calorie Counter

„Aceasta este aplicația mea preferată pentru jurnalul alimentar. Am folosit șase dintre aplicațiile „de top” din această categorie pentru câteva zile, astfel încât să le pot compara și să selectez ce a funcționat cel mai bine pentru mine. MyNetDiary a fost câștigătorul. Aspect intuitiv, simplu, bază de date decentă, design grafic atrăgător și fără reclame. ”

Premium
Rețete

Sute de rețete ușoare, cu mare
varietate, realizată cu grijă pentru un gust deosebit de o echipă de dieteticieni înregistrați.

Uşor
Urmărirea

Catalog de alimente masive, cod de bare cel mai rapid
scaner, cea mai rapidă căutare a alimentelor, ceea ce face ca urmărirea alimentelor să fie ușoară

Perspective și
Indrumare

Feedback încurajator și de susținere,
ghidându-vă spre obiectivul vostru.

Julie Martel

A pierdut 71 lb (35%) și a fost menținut
după 492 de zile.

„Viața mea s-a schimbat.
Viata mea e frumoasa!
Sunt frumos. ”

Carrie Hammond

pierdut și întreținut 103 lbs (40%)
după 616 zile.

„Îmi place să am dorința de a ieși și de a experimenta lucruri noi fără să-mi fac griji dacă sunt prea grasă pentru a face ceva”.

Paul Reynolds

Pierdut 50 lb (22%) și menținut
după 345 de zile.

"Capacitatea de a urmări utilizarea MyNetDiary a fost atât de importantă."

Joe Balfe

A pierdut 65 lb (20%) și a fost menținut
după 216 de zile.

„MyNetDiary mă ajută să știu exact câte calorii consum.”

Rick White

A pierdut 91 lb (30%) și a fost menținut
după 881 de zile.

„Am făcut surfing pe corp timp de 4 ore consecutive cu fiul meu de 28 de ani și m-am simțit grozav!”

Matthew Warner

Pierdut 29 lb (14%) și menținut
după 379 de zile.

„Am folosit produsul dvs. religios timp de doi ani și a făcut o mare diferență în sănătatea și fericirea mea”.

A fi sănătos nu a fost niciodată mai ușor

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pentru lucrătorii din schimbul de noapte

Dacă sunteți lucrător în schimbul de noapte, știți că alimentația sănătoasă este o provocare. Munca în schimburi poate face ravagii în pofta de mâncare și în greutate, ca să nu mai vorbim de capacitatea ta de a dormi și a te simți odihnit. Încercați să experimentați aceste patru sfaturi despre alimentația sănătoasă .

Rețete sănătoase și sățioase, bogate în proteine, destinate pierderii în greutate

Micul dejun este important, dar nu trebuie să fie complicat sau bogat în calorii, cu rețete cu mic dejun bogat în proteine ​​create pentru scăderea în greutate.

Cum să adăugați 5 dintre cei mai importanți nutrienți pentru sistemul dvs. imunitar la dieta dumneavoastră

Sistemul dvs. imunitar funcționează constant pentru a vă proteja, dar are nevoie de nutrienții potriviți. Îl susțineți suficient de bine?

Ce e la cină diseară? MyNetDiary adaugă 370.000 de rețete pentru gătit mai sănătos și mai convingător acasă

Găsirea rețetelor sănătoase a devenit mai ușoară! Noua bază de date a rețetelor MyNetDiary face ca găsirea de rețete noi care să corespundă preferințelor dvs. alimentare să fie rapidă și fără efort. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre această nouă caracteristică și alte trei moduri pe care MyNetDiary le are.