JFROGGIN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (50)
Postări: 28
13.07.07 9:03 P
Sunt binecuvântat că sunt alții acolo cu clavuri mari ca mine. Mama mea a spus că m-am născut cu ei. mai ales quad-urile. Cu toate zilele mele de fotbal și alerg, cred că sunt destul de construiți și foarte puternici.
O cădere în jos a fost că îmi este greu să găsesc pantaloni care să se potrivească peste gambele și quad-urile mele. Problema cu asta este că trebuie să cumpăr o dimensiune mai mare, astfel încât să se potrivească peste ambele. atunci talia este foarte mare. Am găsit-o pe Liz Claiborne ca fiind cea mai potrivită blugi pentru mine. fac pantalonii puțin mai mari la picioare și talia puțin mai mică.
Cu siguranță fac parte din acest club! Picioarele mari stâncă.
Editat de: JFROGGIN la: 13.07.2007 (21:05)
CD1977649 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.464)
Postări: 126
13.07.07 6:42 P
Am fost și un prindător de softball pentru o vreme și cu siguranță mi-a dat niște mușchi majori ai gambei, deși acum cred că este mai gras.
Posturi MADAHARY: 765
13.07.07 4:01 P
Zeiță de scufundare, trebuie să fi fost separați la naștere .
DIVEGODDESS Postări: 578.968
13.07.07 11:25 A
Picioarele mele sunt mari peste tot, mușchii quadului meu ies în afară și îmi fac șoldurile largi, coapsele mari viței mari. Uneori vițeii mei sunt mai groși decât oamenii cu un picior întreg mai înalți decât mine.
2 CHICKEN Postări: 631
13.07.07 11:20 A
Doar o întrebare: cum ați descrie forma șoldurilor, pentru toți cei care au viței mai mari:
1. Curbat de la talie la coapsă
2. Drept de la talie la coapsă
3. Indentat acolo unde coapsa întâlnește pelvisul
Și aveți saci de șa?
Întreb, pentru că am și viței mai mari, iar mușchii șoldului sunt subdezvoltate (sunt indentați și am o masă musculară mică în acea zonă). Mă întreb dacă vițeii mei sunt mai mari pentru a compensa lipsa de tonus în zona șoldului și a fundului (am și glute căzute - saci de șa).
Dacă acest lucru este adevărat pentru mulți dintre voi, atunci mă întreb dacă lucrul șoldurilor și gluteului ar putea elimina o parte din încărcătura musculară a vițeilor atunci când faceți activitate de zi cu zi, reducând astfel dimensiunea vițeilor.
Poate neconvențional, dar nu este un corp despre echilibru?
Editat de: 2CHICKEN la: 13.07.2007 (11:25)
Postări TRACYFIN: 422
27/03/07 9:33 A
Fiica mea de 16 ani joacă softball. Este un mușchi foarte robust, solid. În cele din urmă, a învățat să-și îmbrățișeze corpul, mai degrabă decât să plângă pentru că nu este o „minnie slabă” ca prietenii ei. Cea mai apreciată trăsătură a ei este mușchii mari ai gambei. Are cele mai frumoase picioare musculoase. Mi-au trebuit ani de zile să o conving că nu este grasă, că este musculoasă și că trebuia să iubească corpul pe care Dumnezeu i-a dat-o să-l folosească în avantajul ei. Este o captivantă minunată de softball. da, sunt o mamă mândră!
MARIE110 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (100)
Postări: 955
27/03/07 8:50 A
Spun doar să fii mândru de vițeii tăi mari. De când am câștigat această greutate, nu le arăt, dar când eram mai subțire și mai în formă, vițeii mei mari aveau un aspect minunat. Totuși, nu m-am gândit întotdeauna la asta. abia până când câțiva tipi de culturisti de pe stradă mi-au dat seama peste gambe, mi-am dat seama că am ceva special. Laugh out Loud.
KRYZILYA Postări: 95
27/03/07 8:28 A
Am gambe musculare (doar măsurate și au 16 inci), dar îmi plac. Nu arată în proporție cu corpul meu, deoarece am o structură osoasă destul de mare (șolduri largi, cușcă largă, umeri largi etc.)
XOAHOTTX3 Postări: 330
27/03/07 7:49 A
Știu exact ce simți! Și eu am mușchi uriași ai gambei! oamenii îi observă întotdeauna și îi urăsc! Am altele mai mari decât iubitul meu și el are 230lbs! (prea mușchi), dar profesorul meu de aerobic mi-a spus că femeile au în mod natural mușchi de vițel mai mari decât bărbații. deci nu pot face nimic în acest sens.
STEF_NIE Postări: 1.049
27/03/07 6:57 A
Eu am mușchii mari ai gambei și fac tot ce pot să încerc să-i tonifiez. Alerg la distanță și fac apăsări de vițel cu mai puțină greutate, dar mai multe repetări. Chiar am venit să mă ocup de ei - și eu am quad-uri mari. Sunt un fost jucător de hochei pe câmp și de aceea arăt așa cum am făcut - Am cam crescut să fiu mândru de asta.
HEALTHYCHICK82 Mesaje: 531
27/03/07 3:16 A
Nu mi-am măsurat niciodată mușchii gambei, dar tocmai am făcut-o și au și ei 16 cm. Purt totul de la toată lungimea - capri, fuste etc., pentru că sunt atât de jenat. Nimic din ceea ce am încercat nu le-a făcut subțiri. Cred că este doar tipul meu de corp.
MC.CHRISTY SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (8.174)
Postări: 2.534
27/03/07 2:20 A
Am mușchi uriași ai fesierilor. gambele mele au 16 inci. da. imens. Nu pot purta cizme decât dacă se ridică ... iar cu stilul meu cizmele sunt preferatele mele! Nu știu cum să le fac mai mici. pentru că alerg mult și ei rămân așa cum sunt,
Mesaje ERICKAG: 40
26/03/07 11:56 P
Am și mușchi mari ai gambei și i-am considerat unul dintre cele mai bune atuuri ale mele. Vreau să menționez că vă rog să aveți grijă de ei, totuși prin întindere. În prezent mă recuperez după o ruptură proastă a mușchiului gambei. A fost o perioadă de recuperare de 2 luni și în cele din urmă am revenit la mersul de 3-4 mile la ritmul meu anterior de 15 minute mile. Vițeii noștri mari ne duc acolo unde mergem și învăț calea grea de a-i menține în formă. Deci Pilates sau Yoga vă vor fi de mare ajutor, împreună cu cardio, dar vă rog să vă întindeți religios.
SCARLETTSMAMA Postări: 14
26/03/07 3:56 P
Fii recunoscător dacă ai doar viței mari și nu „claxoane” ca mine. Mi-ar plăcea să am dezvoltat viței și glezne slabe. Din păcate, nu cred că există deloc exerciții la gleznă.
Posturi DIGITALELF: 330
26/03/07 2:30 P
Am și viței uriași. slavă Domnului Torrid a început să facă cizme drăguțe cu vițe extra largi!
TREELUVR87 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.809)
Mesaje: 929
26/03/07 12:11 P
Am reevaluat și am descoperit într-o oglindă de lungime întreagă că vițeii mei uriași sunt cuplați cu coapse mari și musculare. Ceea ce mă face să mă simt mult mai bine. A fost nevoie doar de o oglindă completă în loc să mă uit la ele de aici sus, lol.
Încă arată groși în fuste care nu-mi arată coapsele, dar am decis că picioarele mele arată al naibii de bine în blugi strâmți și fuste scurte!
JKMASON2 Postări: 197
26/03/07 7:34 A
Am și mușchi uriași ai gambei, alerg în familie, dar îmi plac foarte mult. Îmi place să port fuste și așa, cred că este distractiv.
CD1419009 Mesaje: 328
26/03/07 6:10 A
ugh - și eu am această problemă - vițeii mei sunt MASIVI în comparație cu alte părți ale corpului! Nu-mi amintesc o dată când erau mici! Este singurul motiv pentru care nu port fuste, simt că oamenii se vor uita la picioarele mele culturiste și vor râde! Am mușchi ai gambei mai mari decât cealaltă jumătate a mea pe coapse!
Teoria mea este că, dacă elimin cât mai mult exces de grăsime din picioare, atunci vor părea mai subțiri și voi începe să lucrez în niște yoga, pilates și balet pentru a încerca să prelungesc aspectul. Sper ca Dumnezeu să funcționeze, îmi place cu adevărat să pot purta fuste!
MARI_MAC1109 Postări: 399
26/03/07 1:35 A
Îți cunosc durerea, sincer. Nu știu cum să te ajut, dar vițeii mei sunt solizi. ȘI MARE. Nu cred că am mai mult de o uncie de grăsime (subevaluare!) La oricare dintre viței. Mama și cu mine comparam corpuri, iar vițelii ei zgâlțâie. A mea? Nu vă mișcați niciun centimetru.
Cred că mă voi opri din mers - vreodată. Sau începeți să mergeți peste tot pe mâinile mele.: D
GREYFUZZY Postări: 600
23/03/07 12:38 P
Nu sunt prea multe sfaturi de dat, ci am vrut doar să vă anunț că nu sunteți singuri. Și eu am picioare/viței mai mari, proporțional cu restul meu. Bănuiesc că este de vină cardio-ul meu (mersul pe jos și dansul), dar din moment ce funcționează altfel pentru mine și este AMUZANT, sunt reticent să-l opresc.
Cel puțin ne putem consola cu faptul că avem picioare mari, musculare și nu picioare mari squashy, dreapta (sau, de altfel, picioare super-slabe fără mușchi)?
TREELUVR87 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.809)
Mesaje: 929
23/03/07 11:09 A
Uau, mulțumesc tuturor! Am înșelat puțin pe banda rulantă mergând pe o pantă în loc să alerg (sunt fumător. Știu. Vă rog să nu-mi dați prelegerea. Dar este greu să alerg), și pariez că nu este Nu-i ajută deloc să-i alungi, probabil să-i mănânci.
Voi intra mai mult în pilates (l-am încercat și Îmi place!) Și să fac mult mai multe întinderi pe gambele mele înainte și după antrenament, și poate chiar înainte de culcare doar pentru a obține un obicei bun.
O mulțime de feedback bun, mulțumesc tuturor!
Postări LMCWIL: 146
22/03/07 4:22 P
Da, eram pe punctul de a sugera Pilates. Am avut întotdeauna picioare destul de groase (aici nu sunt picioare de pui! Prietenul meu spune că am „picioare irlandeze”), dar am început să fac Pilates acum câțiva ani și, în decurs de aproximativ 6 luni de la început, am observat că picioarele mele încep să ia un aspect mai slab și mai conic. Alerg la fel de bine, astfel încât vițeii mei sunt destul de bine dezvoltați (pot purta niște cizme înalte, dar cu siguranță nu toate! De obicei, cele întinse funcționează), dar pilates alungesc mușchii, astfel încât să nu devină prea voluminoși.
Am, de asemenea, un videoclip pe care am început să-l fac nu demult, numit „Callanetics”, este un lucru ciudat din anii 80 și se pare că are un efect similar cu Pilates alungirii mușchilor. Dar nu am observat că face mult la jumătatea inferioară a picioarelor mele.
BLONDEGIRL10 Postări: 8.071
22/03/07 4:16 P
Pilates.
Întinderea mușchilor gambei îi va alungi.
Mersul pe jos.
Nu faceți creșteri ale vițelului sau exerciții care le-ar construi.
FLYING_V Postări: 2.343
22/03/07 3:59 P
Întotdeauna mi-am iubit mușchii mari ai gambei, cu excepția momentului în care era timpul de a cumpăra cizme. Se pare că presupunerea este că, dacă iei un pantof AA de dimensiunea 6, ai viței de 10 "
Vițeii mei mari îmi echilibrează coapsele monstru, așa că nu încerc să fac nimic pentru a le reduce, dar mersul pe jos, alergatul și mersul pe bicicletă fără a face nici o muncă pe deal nu ar trebui să adauge prea mult, dacă există vrac.
NAYPOOIE Postări: 16.488
22/03/07 3:15 P
Am auzit că, dacă suprasolicitați un mușchi și nu-i lăsați timp să-și revină înainte de al lucra din nou, puteți pierde de fapt masa musculară. Știe cineva dacă acest lucru este adevărat? De asemenea, am avut întotdeauna mușchi mari ai gambei, cizmele înalte sunt imposibile.
RACHELKEIRA SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Mesaje: 462
22/03/07 3:09 P
Cred că mușchii mari ai gambei sunt sexy, dar pentru fiecare dintre ei.
Am auzit că genetica joacă un rol important în mărimea mușchilor gambei. Ne pare rău, nu știu niciun sfat care să vă spun. Mușchii gambei sunt singura parte a corpului pe care o vreau mai mare!
CAGIRAFFE Postări: 831
22/03/07 3:07 P
Întotdeauna am avut viței uriași în comparație cu coapsele mele. și am constatat că folosirea elipticii mele mi-a făcut vițeii să pară lungi și slabi, mai degrabă decât rotunzi (sunt sigur că știi la ce mă refer). Acum par mai mici decât înainte. dar, în general, picioarele mele sunt destul de musculare, așa că nu-mi petrec atât de mult timp lucrându-le ca și alte părți ale corpului meu.
Postări OLIMAX: 2.175
22/03/07 2:36 P
Ar trebui să ghicesc că o clasă directă de aerobic ar fi cel mai bun pariu sau chiar ceva de genul unei clase de artă marțială care ar folosi întregul corp. Învârtirea și alergarea sunt cei mai mari măritori ai vițelului și nu sunt sigur, dar crosstrainerul este probabil chiar în spatele lor.
Editat de: OLIMAX la: 23/03/2007 (21:03)
ANDREAHELEN Postări: 53
22/03/07 10:50 A
Habar n-am, dar te aud. Mă duc la școală în Virginia de Vest și, dacă nu ați fost niciodată acolo, permiteți-mi să vă spun că există NUMAI dealuri și sunt întotdeauna în sus (haha, sau așa se pare).
PENDIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.795)
Mesaje: 430
22/03/07 10:50 A
Este una grea; se pare că tot ce mă pot gândi implică vițeii. Poate că mergeți pe bicicletă/învârtire? Cred că acest lucru pune mai mult accent pe quads/glutes, dar nu sunt sigur. Simt că corpul meu continuă să scape de proporții pe măsură ce pierd și sper că totul va funcționa la un moment dat! Ai mai lucrat constant înainte să știi că vițeii tăi vor deveni mai subțiri pe măsură ce vor deveni mai tonifiați? Nici eu nu am vrut să măresc a mea, dar cred că au arătat mai subțiri, deoarece au pierdut niște grăsimi. Noroc!
TREELUVR87 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (4.809)
Mesaje: 929
22/03/07 10:37 A
Am avut întotdeauna mușchi destul de mari ai gambei și, de când au început să lucreze, par să devină tot mai mari. Sau poate că coapsele mele sunt din ce în ce mai mici? Nu știu, dar în orice caz începe să pară foarte disproporționat.
Oricine știe care sunt cele mai bune antrenamente cardio care nu vor lucra prea mult mușchii gambei?