Monetărie pentru pierderea în greutate: Vrei să știi că Pudina ajută la pierderea în greutate? Citiți mai departe pentru a afla și alte beneficii pentru sănătate.
Menta, cunoscută sub numele de Pudina în India, are multe beneficii pentru sănătate, deoarece are proprietăți terapeutice. Pudina a fost unul dintre ingredientele importante din Ayurveda și o folosim de mult timp pentru beneficiile sale medicinale. Pudina a făcut parte din dieta noastră de bază și zilnică sub formă de chutneys, raitas și garnituri etc. Cum putem uita băutura super populară Mojito? Cu toate acestea, știați că poate ajuta și la scăderea în greutate? Vrei cum? Apoi citiți mai departe.
Monetărie pentru pierderea în greutate: Aflați că frunzele de Pudina vă vor ajuta să aruncați o lire sau două.
Sarac in calorii si bogat in fibre
Frunzele nu sunt doar sărace în calorii, ci conțin și multe fibre. Și observatorii de greutate trebuie să fie conștienți de faptul că acești doi factori sunt destul de importanți atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Deci, le puteți avea fără să vă faceți griji cu privire la caloriile sale. Fibra vă va ajuta să vă mențineți plin mai mult timp.
Sporește metabolismul
Frunzele de mentă ajută, de asemenea, la absorbția nutrienților esențiali din alimente și la fel ducând la un metabolism mai bun. Un metabolism mai rapid duce la eliminarea de grăsimi suplimentare.
Ajută la stimularea enzimelor digestive
Consumul de frunze de mentă ajută la stimularea enzimelor digestive. Și același lucru transformă grăsimile în energie utilizabilă. Deci, în acest fel, se poate să ne luăm la revedere de la grăsimile suplimentare.
Are agenți antiinflamatori
Conform studiilor, inflamația este una dintre cauzele majore ale bolilor degenerative, cum ar fi problemele cardiace, cancerul, hipertensiunea și diabetul, printre altele. De asemenea, poate provoca creșterea în greutate și se poate găsi o dificultate destul de mare pentru a pierde în greutate. Agenții antiinflamatori din pudina vor face bine numai pentru cei care urmăresc greutatea.
Promovează digestia
Dacă suferiți de probleme gastrice și de balonare care vă fac să vă simțiți plini, atunci frunzele de Pudina vă pot ajuta. Mentolul din frunze poate stimula digestia și ajută indirect la pierderea în greutate. Digestia slabă este unul dintre motivele pentru care cântarul dvs. nu coboară.
Alte beneficii pentru sănătate
În afară de scăderea în greutate, la fel și SIDA și previne indigestia, reduce nivelul colesterolului, previne greața, ajută la combaterea multor alte boli precum diabetul, problemele respiratorii, depresia și oboseala printre altele.
Cum se încorporează frunzele de mentă în dieta zilnică?
Unul dintre cele mai ușoare moduri de a include menta este prin infuzarea cu apă Pudina în fiecare zi. Luați un ulcior de apă, adăugați 5-6 frunze și puneți-l la frigider peste noapte. Continuați să sorbiți apa a doua zi. Se poate adăuga și o picătură de var și castraveți. Ceaiul de mentă, raita de mentă și sucul de mentă sunt câteva modalități simple și ușoare de a adăuga frunzele în dieta zilnică.
NOTĂ: Consultați-vă medicul înainte de a adăuga frunze de mentă în dieta dumneavoastră.
- Cum să vă ajutați felina să elimine greutatea suplimentară de iarnă
- Katrina Kaif; Secretul de pierdere în greutate vă poate ajuta să vă mențineți în formă și fabulos ca PINKVILLA
- Magazinul de slăbire Jenna Coleman oferă cea mai bună voință Psyllium Husk vă ajută să pierdeți greutatea Camp Como
- Pierderea în greutate a Jennifer Ellison pe Instagram Secretul din spatele modului în care vedeta a aruncat TREI pietre
- Ajutor pentru dieta Dieta, exerciții fizice, fitness, antrenamente și pierderea în greutate