Eu și partenerul nostru suntem membri ai YMCA locale. Unul dintre motivele pentru care am ales-o este faptul că există mai puține mesaje de înrăutățire a grăsimilor și propagandă pentru scăderea în greutate decât la alte săli de sport. Am început să iau un curs de Zumba pentru o modalitate distractivă de a intra în mișcare, dar a fost împiedicat de miturile de slăbire și de stereotipurile de grăsime, astfel încât j0y-ul meu este mai puțin decât plin.

mituri

Nimeni, de orice dimensiune, nu are nicio obligație de a face mișcări de orice fel. Dar toată lumea, de orice dimensiune, ar trebui să aibă posibilitatea de a face lucruri pe care doresc să le facă într-un spațiu care este sigur din punct de vedere fizic și psihologic, cu un instructor care are cunoștințe. Doar daca…

Prima dată când am luat cursul, profesorul a continuat să spună că ar trebui să ne mișcăm șoldurile pentru a ne ajuta să ne „micșorăm mijlocul”. Întrucât știm de mulți ani că reducerea punctelor nu este de fapt posibilă, m-am dus la ea după aceea și am întrebat ce a făcut-o să spună asta. Ea s-a uitat la mine și mi-a spus „Când vă mișcați șoldurile, vă încălzește zona taliei și grăsimea se topește”. S-a întâmplat atât de repede încât nu am reușit să-mi controlez „fața WTF”. Mi-am revenit și am spus „Scuze, vrei să spui asta la propriu? Grăsimea se topește? ” Ea a răspuns „Da, căldura din antrenament face ca grăsimea să se topească”. Am explicat că reducerea spotului a fost respinsă în mai multe moduri (inclusiv un studiu în care au măsurat brațul de joc și brațul ne-jucător al jucătorilor de tenis și am constatat că acesta avea aceeași cantitate de grăsime, în ciuda faptului că un braț a făcut o tonă mai mult muncă). Ea a spus că nu înțelege ce legătură are asta cu asta. Cât de politicos posibil, i-am cerut să ia în considerare cercetarea ei și să nu mai dea sfaturi de antrenament până nu o face, deoarece este profesionistă în fitness și oamenii vor crede ceea ce spune.

Distracția mea este compromisă și de miturile stupide ale colegilor de clasă. Aseară a fost foarte cald în cameră, sunt ventilatoare pe perete și aproximativ 15 minute în toată lumea au pornit ventilatoarele pentru rândul lor. În timp ce câțiva dintre noi s-au mutat pentru a-și activa fanii, una dintre femeile din rândul nostru a insistat să-i lăsăm opriți, deoarece ne-ar ajuta pe toți să pierdem mai multă grăsime. Ok, în primul rând să nu presupunem că toată lumea de pe rând vrea să slăbească. În al doilea rând, crede că grăsimea iese din porii noștri? O mică realitate pentru tine: nu pierdem mai multă grăsime, ci doar ne transpirăm fundul. Porniți nenorocitii de fani.

În spatele meu erau o fată (care a menționat că este un boboc de facultate) și mama ei. La jumătatea clasei am auzit-o plângându-i mamei sale că nu poate ține pasul. Mama ei a încercat să o consoleze spunând „Este prima dată, te descurci bine”. Mă gândeam cât de minunat a fost mama ei pentru că a reacționat în acest fel, când fata a spus „Nu sunt! Chiar și fata aceea grasă [arată spre mine] merge mai bine decât mine! ”

Ok, tipule, nu sunt barul de jos (totuși, pot să te aud simultan și să te văd în oglindă, așa că s-ar putea să vrei să te uiți la asta.) Serios, totuși, uită-te în jur, pot spune cu umilință și onestitate că Mă descurc mai bine decât aproape toată lumea din clasă - ceea ce este probabil pentru că am, de exemplu, o sută de milioane de ore de antrenament și practică de dans. Aș sugera să nu vă comparați deloc cu ceilalți, dar presupunând că cea mai grasă persoană din cameră este cea mai proastă în ceea ce faceți este pur și simplu stereotip și intoleranță.

Apoi, cireșul de pe vârful crapului - eram pe drum și o fată din clasă a spus „Ești o dansatoare grozavă, continuă să lucrezi și, promit, vei ajunge acolo!” Am răspuns, cu o inocență absolută, „Ajungi unde?” Ea a spus „Știi ... atinge-ți obiectivele.” Am întrebat, zâmbind „Ce scopuri?” Spre meritul ei, a spus apoi „Ei bine, ești o dansatoare uimitoare”. Am zâmbit și am spus „Mulțumesc! Ne vedem data viitoare! "

În ciuda tuturor prostiilor, o voi vedea data viitoare. O voi spune din nou - nimeni, de orice dimensiune, nu are nicio obligație să facă mișcări de orice fel. Dar toată lumea, de orice dimensiune, ar trebui să aibă posibilitatea de a face acest lucru într-un spațiu care este sigur din punct de vedere fizic și psihologic, cu un instructor care are cunoștințe. Din păcate, nu toată lumea are acest lucru și pentru persoanele grase poate însemna că cei care doresc să se mute sau să se implice în diverse activități nu au. (Dacă nu ați pregătit blogul lui Tiffany despre Practicarea yoga în timp ce grăsim pe blogul More Cabaret, îl recomand.) Una dintre modalitățile prin care încerc să fac activism în acest sens este să continui să arăt grăsime. În unele zile am energia și dorința de a contesta aceste mituri și stereotipuri în mod direct și de a încerca să îmbunătățesc lucrurile. Alte zile, fac doar single-single-double-cha-cha-cha, știu că fac ceva care-i place corpului meu, sper că, fiind cea mai grasă persoană din cameră, ar fi putut face viața un pic mai ușoară pentru cineva care era îngrijorat de a fi cea mai grasă persoană din cameră și știind că, doar prin faptul că sunt grasă în acel spațiu, le dau unora oamenilor posibilitatea de a-și provoca stereotipurile. Și în acele zile, este suficient.

Îți place blogul? Iată mai multe din lucrurile mele:

Deveni un membru: Păstrați acest blog fără anunțuri, susțineți activitatea de activism pe care o fac și obțineți oferte de la companii interesante Apasă aici pentru detalii

Cartea: Grăsime: Manualul proprietarului Cartea electronică poartă numele propriului preț! Apasă aici pentru detalii

DVD-urile clasei de dans: Cumpărați DVD-urile clasei de dans - Every Body Dance Now! Apasă aici pentru detalii