Browserul dvs. nu acceptă HTML5

obezitatea

O mișcare de slăbire vizează reducerea obezității în Malaezia.

Browserul dvs. nu acceptă HTML5

Mișcarea de pierdere în greutate luptă cu obezitatea în Malaezia

„1-2-3”, strigă Noradhiah Tumirin, medic și fitness antrenor. „O poți face”, spune ea aprobator ca ea client, Sarah Baharudin, se întinde pe spate și se străduiește să-și ridice picioarele în aer.

Tumirin este principalul Baharudin într-o clasă de exerciții. Baharudin, în vârstă de 35 de ani, respiră greu în timp ce își ridică picioarele. Are 165 de centimetri înălțime și cântărește 110 kilograme. Femeia malaeziană își învinovățește dieta pentru creșterea în greutate.

„Mănânc mâncare tradițională malay, da și are un conținut ridicat de grăsimi și calorii.”

Baharudin a adăugat că, de ani de zile, ea nu a fost activă fizic și nu a exercitat.

„Deci da, ani după ani de zile făcând asta și devine obezitate.”

Povestea ei este una comună în toată Malaezia. Aproximativ 50% dintre adulții țării sunt obezi și aproximativ 30% dintre tineri sunt supraponderali.

Sarah Baharudin și soțul său, Nazrul Mohammad, încearcă să le schimbe stiluri de viață făcând exerciții fizice în mod regulat și consumând alimente mai sănătoase.

Noradhiah Tumirin este acum pensionar, dar a fost cândva servit în forțele armate malaysiene. Este în formă fizică, măsoară 157 centimetri înălțime și cântărește doar 56 de kilograme. Ea spune că criza obezității din țară duce la rate ridicate de boli de inimă și afecțiuni medicale conexe.

Aceasta obezitate va duce la multiple boli precum hipertensiunea, colesterolul ridicat, bolile de inimă și diabetul. ”

Kevin Zahri este unul dintre cei mai importanți influențatori de fitness din Malaezia. El a fondat o mișcare locală de slăbire numită Jom Kurus, ceea ce înseamnă „să slăbim” sau „să slăbim”.

„Pentru a ajuta pe cineva să nu se simtă singur și sări pe cărucior cu un grup de oameni. de obiective, scopuri și dorințe similare. ”

În fiecare an, mii de malaezieni se alătură taberelor de fitness Jom Kurus de șase săptămâni. Se întâlnesc de mai multe ori pe săptămână pentru exerciții și pentru a afla mai multe despre nutriție. Există, de asemenea, grupuri de suport pentru rețelele sociale. La o clasă recentă, oamenii făceau ridicări de picioare, flotări și întinderi.

Kevin Zahri spune că o persoană obișnuită din tabără scade patru până la cinci kilograme de greutate în timpul programului de șase săptămâni. Dar adevăratul său obiectiv este să-i ajute pe malaezieni să facă schimbări sănătoase care vor dura toată viața.

Aceasta este ceea ce împinge Sarah Baharudin făcând un exercițiu regulat rutină și îmbunătățirea dietei.

„Am decis să-mi schimb stilul de viață într-unul mai sănătos”.

Dar, în timp ce Jom Kurus și alte programe îi ajută pe malaezieni să-și schimbe stilul de viață, este clar că aceste clase tratează doar o mică parte a crizei obezității naționale.

Zahri spune că cantitatea de oameni pe care i-au vizat este foarte mică în comparație cu persoanele care au nevoie de mai mult exercițiu și de modificări ale dietei.

Baharudin știe că schimbarea comportamentelor pe tot parcursul vieții nu este ușoară, dar spune că este suficient de puternică pentru a face din acest lucru începutul unui nou mod de viață.

Sunt Alice Bryant.

Dave Grunebaum a raportat această poveste pentru VOA News. Alice Bryant l-a adaptat pentru învățarea limbii engleze. George Grow a fost editor.

Cuvinte în această poveste

fitness - n. actul de a fi sănătos prin exerciții fizice

client - n. o persoană care plătește o persoană sau o organizație profesională pentru servicii

calorii - n. o unitate de căldură utilizată pentru a indica cantitatea de energie pe care o vor produce alimentele în corpul uman

obezitate - n. foarte gras

mod de viata - n. un mod particular de a trăi

maladie - n. o afecțiune specifică care vă împiedică corpul sau mintea să funcționeze normal

sări pe cărucior - expresie. să vă alăturați unei activități care a devenit foarte populară, astfel încât să puteți participa la succesul acesteia