SCORPIO_STAR Postări: 531
5/5/10 7:38 A

funcționează pentru

Salut Kristy
Te descurci foarte bine în călătoria ta de slăbire.
Ați urmat dieta Miracolului Metabolismului? Tocmai am început-o săptămâna asta
Salutări calde

Editat de: SCORPIO_STAR la: 5/5/2010 (07:39)

GABAY29 Postări: 701
27.09.09 6:43 P

Kseeden, sunt foarte impresionat de răspunsurile tale. Pari că ești foarte încrezător și îmi place foarte mult asta. Aproape a doua oară îmi ghicesc părerea, haha. Dar bine pentru tine și mă bucur că funcționează pentru tine. Indiferent care sunt gândurile mele, dacă acest produs vă ajută să slăbiți și să vă schimbați modul de gândire, atunci așa să fie. Adevărul este că există întotdeauna ceva sau cineva care ne ajută să începem călătoria noastră spre succes, iar acest lucru ar putea fi lucrul pentru dvs.
Sper că răspunsurile mele nu au fost descurajante. Evident, nu sunt profesionist și mi-am scris doar părerea și experiența.
Mult noroc pentru tine:) și sper să-ți atingi obiectivele.

KSEEDEN Postări: 24
27/09/09 5:45 P

Înțeleg total neliniștea legată de faptul că nu vi se permit fructele și legumele, dar, așa cum a menționat Mick, puteți mânca majoritatea legumelor (nu doar cele amidon) tot ce doriți în toate fazele, puteți mânca pâine integrală și orez cu cereale lungi în a doua și a treia fază, precum și fructele. Singurul lucru care nu este permis este mâncarea simplă cu carbohidrați, cum ar fi pâinea albă și orezul alb. Mâncasem deja pâine cu cereale integrale și orez brun oricum, așa că nu este foarte dificil pentru mine.

Această dietă predică, de asemenea, moderarea acestor alimente. Sincer, nu mă simt lipsit. Înțeleg că sunt suspect de „diete de moft”, cum ar fi South Beach, dar nu văd acest lucru ca fiind o dietă de moft. A treia fază este de fapt o fază de întreținere și este destul de inclusă pentru toate grupurile de alimente. Evident, există ceva mai mult spațiu de mișcare și mai puține restricții, dar planul este să rămânem cu stilul de viață scăzut glicemic. Nu este un lucru pe termen scurt.

De asemenea, așa cum a spus Mick, chiar nu este pentru toată lumea. După cum a menționat Gabay, este vorba despre schimbarea stilului tău de viață. Aceste instrucțiuni specifice sunt doar un stil de viață complet diferit - dar sunt destinate persoanelor care nu pot beneficia de dieta de bază, consumă mai puțin-arde-mai mult, din cauza machiajului corporal.

De exemplu, unii oameni din cel mai mare ratat care au urmat limitele și regimurile din spectacol și au pierdut tone de greutate au câștigat în cele din urmă. Acum, evident, nu le cunosc personal, dar mi se pare, poate că acest tip de restricție calorică strictă și ciclul de exerciții sunt doar nerealiste pentru acele persoane specifice?

Mă bucur mereu când oamenii găsesc ceva care le funcționează. Pe baza „simptomelor” enumerate în această carte, mă simt cu adevărat condamnat (hehe) de așa-numitul „Metabolism B” și simt că lucrează pentru mine. Nu cred că acest lucru va funcționa pentru toată lumea, nu cred că va funcționa dacă nu este urmat corect și nu cred că cineva ar trebui să înceapă MM fără a citi mai întâi cartea și a înțelege mai întâi toate aspectele, la fel ca în cazul oricărui radical comutator nutrițional.

Apreciez toate feedback-urile și, din nou, noroc tuturor!

MICK999 Postări: 845
27/09/09 5:13 P

Sunt de acord 100% că fiecare persoană trebuie să găsească ceea ce funcționează pentru ei. Cu toții suntem foarte diferiți. Metabolismul Miracle nu restricționează deloc grupurile de alimente, cu excepția primelor 8 săptămâni. Este mâncare adevărată și nu are limite pentru legume, așa că este bine:)

Planul este scris special pentru cei care nu procesează carbohidrații 100% în mod normal (ridică mâna ca diabet pe termen lung și pcos!). Acest plan nu este scris în mod special pentru celelalte 55% din populație pentru care funcționează simpla numărare a caloriilor.

Știu că acest plan a primit un deget mare de la endocrinologul meu

Sper că această postare nu vine ca argumentativă sau predicatoare. Vreau doar să afirm că moderarea și numărarea caloriilor nu funcționează la fel pentru toți oamenii, deoarece nu toți avem același metabolism, sănătate etc.

GABAY29 Postări: 701
27.09.09 5:02 P

MICK999 Postări: 845
27/09/09 4:51 P

Excelentă explicație K SEEDEN și felicitări pentru succesul dvs.! Sunt cu siguranță metabolismul b fiind pcos și diabetic. Am făcut o căutare în acest plan pe echipe de scântei și am găsit postările dvs. și alte câteva. Am trimis invitații de a aduna o echipă împreună pentru a oferi sprijin și a împărtăși idei.

Cartea mi s-a părut fascinantă! De asemenea, mi-a explicat de ce dieta mea pe termen lung, cu conținut scăzut de carbohidrați, nu mai funcționează

KSEEDEN Postări: 24
27/09/09 3:27 P

Planul Miracle Metabolism nu este de fapt unul dintre „pierde 100 de lire sterline într-o săptămână!” tipuri de planuri. Este de fapt un proces foarte gradat, lung. Numai prima fază durează 2 luni.

Teoria din spatele acesteia este că unii oameni au un metabolism normal cu reacții pancreatice normale de insulină (Metabolismul A), iar unii oameni au reacții pancreatice neregulate la alimentele bogate în carbohidrați (Metabolismul B), provocând creșterea anormală în greutate și incapacitatea de a răspunde la tradițional " reduceți aportul caloric, exercitați mai multe „diete.

Este o dietă săracă în carbohidrați care are trei faze. Prima fază este cu conținut scăzut de carbohidrați și scopul său este de a vă „reseta” metabolismul, permițându-vă ficatului și pancreasului să se odihnească.

Este diferit de dieta Atkins, deoarece este foarte specific despre câte carbohidrați poți mânca, când le poți mânca și ce tipuri de carbohidrați sunt permise pe baza numărului de indici glicemici. De asemenea, spre deosebire de dieta Atkins, alcoolii din zahăr, cum ar fi maltitolul, sunt încă considerați carbohidrați deoarece, deși au un efect mai mic asupra zahărului din sânge, există încă un efect și consumul lor este o idee proastă.

De asemenea, necesită 30 de minute de exercițiu, de 5 ori pe săptămână, deci nu promite rezultate fără activitate.

Am urmat această dietă de ceva mai mult de 2 luni și sunt în faza a doua, care permite încorporarea unor carbohidrați și durează până când atingeți obiectivul de greutate. Până acum, am pierdut 14 kilograme, 3 centimetri de talie, 3 centimetri de șolduri, 2 centimetri de sub bust și 3 de pe bustul meu complet.

Am unele probleme în acest moment din cauza unei săptămâni de birou "serviciu de bucătărie", ceea ce înseamnă că am copt o grămadă de lucruri delicioase pentru toți colegii mei. Chiar dacă am depus eforturi pentru a face lucruri care conțin carbohidrați mai mici, gustul în timp ce coace este dur! haha. Am în vedere efectuarea unei resetări de 10 zile a fazei unu, ceea ce este sugerat dacă l-ați exagerat prea mult timp pe carbohidrați. Autorul spune că nu te va ucide (sau dieta ta) dacă ai o dezordine ocazional și doar să mergi mai departe fără să te pedepsești.