Un pacient a creat resurse privind sindromul de oboseală cronică și fibromialgie și tratamente eficiente.

Despre

Categorii

  • Oboseala suprarenală
  • Aldosteron
  • Deficitul de aminoacizi
  • Atlas Profilax
  • Biofeedback
  • Anomalii cardiovasculare
  • Sindromul oboselii cronice
  • Terapie cu laser cu intensitate scăzută/rece
  • Îmbrăcăminte de compresie
  • Toxicitatea cuprului
  • Detoxifiere
  • Dr. Paul Whitcomb
  • Împământare/împământare
  • Tipul hipermobilității sindromului Ehlers-Danlos
  • Medicină energetică
  • Transplantul de microbiote fecale
  • Terapie de înlocuire a hormonilor feminini
  • Fibromialgie
  • Otravire cu fluor
  • Microcurent specific de frecvență
  • Glutation
  • Detoxifierea metalelor grele
  • Terapia helmintică
  • Intoleranță la histamină
  • Speranţă
  • Terapie de înlocuire a hormonilor
  • Sistem imunitar
  • LENS (Sistem Neurofeedback cu energie redusă)
  • Naltrexonă în doză mică
  • boala Lyme
  • Mila
  • Conexiune minte/corp
  • Echilibrarea mineralelor
  • Terapia cu nămol
  • Medicină naturopatică
  • NeuroField
  • Centrul de Ajutor Neurologic
  • Echilibrarea nutrițională
  • Echilibrul sistemic oral
  • Actualizare personală
  • Fototerapie
  • Probiotice
  • Deficitul de proteine
  • Terapie electromagnetică pulsată (PEMF)
  • Piroluria
  • Serotonina
  • Dormi
  • Bacterii ale intestinului subțire
  • Povești/Reflecții
  • Rezumatul tratamentelor eficiente
  • Super Foods
  • Funcția tiroidiană
  • Tratamente cu terebentină/kerosen
  • Apă
  • Weston Price
  • Ce cauzează CFS și FMS
  • Ce nu a funcționat
  • Crioterapia întregului corp
  • XMRV Retrovirus
Vezi mai mult

Arhive

  • Mai 2019
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Iunie 2016
  • Octombrie 2015
  • August 2015
  • Iulie 2015
  • Aprilie 2015
  • Februarie 2015

28 noiembrie 2011

Mila - Cel mai sănătos aliment crud din lume?

La fel ca mulți oameni cu probleme cronice de sănătate, am experimentat luând o varietate de suplimente nutritive în căutarea unei sănătăți mai bune. De-a lungul anilor am cheltuit o mică avere încercând diverse vitamine, minerale, ierburi, enzime digestive și formule de supliment recomandate de medicii naturopati și medici, chiropracticieni, articole de pe internet, prieteni și oameni de vânzări de marketing în rețea. Cu toate acestea, marile descoperiri în sănătatea mea nu au venit din consumul niciunui dintre aceste produse și, în timp, am devenit din ce în ce mai intolerant la suplimente. Am ajuns la concluzia pentru mine că cel mai bun mod de a obține o nutriție bună este prin consumul unei varietăți de alimente întregi.

sănătos

Jurnalistul Michael Pollan este unul dintre eroii mei pe tema alimentației sănătoase. Prin articolele sale din revista New York Times și cărți, inclusiv „Dilema omnivorului” și „În apărarea alimentelor”, el a sensibilizat publicul cu privire la industrializarea agriculturii și la defectele științei nutriționale. În cazul familiei mele, el predică corului, deoarece mâncăm în primul rând alimente întregi de ani de zile, cultivăm propriile legume, creștem găini pentru ouă și avem norocul de a avea acces la fructe de mare din Alaska și carne de vită crescută la pășune. Cred că ființele umane pot utiliza nutriția în alimente integrale mai bine decât vitaminele și mineralele care au fost sintetizate sub formă de suplimente.

Există unele alimente care sunt deosebit de dense în substanțe nutritive benefice. Acestea sunt numite „super alimente”, care oferă o sursă excelentă de nutriție într-un mod natural și oferă o alternativă bună la suplimentele nutritive. Unele super-alimente obișnuite includ somon, ouă, usturoi, legume cu frunze verzi, quinoa și iaurt. Alte super-alimente mai obscure din întreaga lume care sunt comercializate special pentru beneficiile lor pentru sănătate includ chlorella, spirulina, fructe de goji și acai, cacao crud, maca și noni.

Mila este o selecție proprie a întregii semințe de chia crude sau Salvia hispanica L. - un super aliment cultivat inițial de azteci care se refereau la acesta ca „alimente curente”. Când spaniolii au cucerit aztecii, au ars câmpurile de chia ca mijloc de suprimare a culturii native. În ultima perioadă, chia a fost „redescoperită” ca un super aliment remarcabil și o sursă de fibre dietetice, proteine, acizi grași omega 3, antioxidanți și fitonutrienți. După ani de studiu științific atent, Mila a fost dezvoltată folosind tulpini de chia special selectate cultivate la altitudini și latitudini specifice cu soluri specifice și anotimpuri de creștere pentru a produce cea mai mare valoare nutritivă. Semințele crude sunt deschise și reduse la o pulbere cu o tehnologie proprietară de „fractură la rece” care păstrează intacte toate omega olii și maximizează biodisponibilitatea acestui aliment. Mila poate fi amestecat cu apă sau orice băutură sau combinat cu o varietate de alimente și nu necesită refrigerare.

Am aflat despre Mila de la un prieten de-al meu care suferă de fibromialgie. Mi-a spus că Mila a făcut o mare diferență în simptomele și energia intestinului iritabil. Am fost reticentă să încerc Mila având în vedere hipersensibilitatea mea la multe alimente și suplimente, dar am constatat că o tolerez pe Mila destul de bine, mai ales dacă o las să se înmoaie într-un pahar cu apă timp de cel puțin șase minute înainte de a bea primul lucru dimineața într-un pahar de apa departe de produsele lactate. După două săptămâni de mâncare Mila am avut prima mișcare intestinală „normală” în 15 ani și acum le am zilnic. Aceasta este o schimbare binevenită după ani de constipație cronică, balonare și scaune libere ocazionale. Încercasem anterior probiotice, enzime digestive, ierburi și acid clorhidric pentru a rezolva această problemă cu puțin succes. O lingură de Mila pe zi mi-a oferit răspunsul mult căutat pentru a avea mișcări intestinale regulate și sănătoase. Din acest motiv pot spune că este cu adevărat o „sămânță minune”.

Multe persoane beneficiază de beneficii pentru sănătate prin consumul regulat de Mila, incluzând nu numai o digestie îmbunătățită, ci și mai puțină inflamație, niveluri mai scăzute de colesterol și mai multă energie. O persoană sănătoasă însă nu poate oferi catalizatorul schimbărilor sistemice necesare pentru a inversa afecțiuni grave, cum ar fi oboseala cronică și fibromialgia. Cu toate acestea, este o cerință importantă, motiv pentru care o înscriu ca „Strategia pentru vindecare” numărul unu în postarea de deschidere a acestui blog. Cred că Mila care conține niveluri excepțional de ridicate de acizi grași omega, proteine ​​și fibre, precum și calciu, magneziu, fier și seleniu este un plus pozitiv în dieta mea și un instrument excelent pentru gestionarea problemelor digestive comune celor cu CFS și FMS.