Micul dejun cu orez prăjit de conopidă! Acest orez gustos de conopidă este sotat cu legume colorate, ouă pufoase și slănină crocantă, apoi stropit cu un sos de casă pentru un bol de mic dejun complet irezistibil!
Așa cum este scris, este paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten, conform întregii 30 și compatibil cu ceto. Pentru un bol de mic dejun vegetarian ușor, pur și simplu săriți slănina opțională sau adăugați swapul preferat!
Această rețetă a demarat de mult. Mă îndrăgostesc de orezul de conopidă și este timpul să încep să arunc aceste lucruri pe blog ca confetti. Te excitat!
În cazul în care întrebați „Ce este orezul de conopidă și cum o fac pe Pământ?” iată tot ce trebuie să știți:
cum se face orez de conopidă
Conopida îmbogățită este o alternativă minunată la orez pentru cei cu diete speciale sau alergii sau pentru oricine dorește să mănânce. (* RIDICA MÂNA! *) La doar 20 de calorii pe cană, este o opțiune ușoară și sănătoasă!
Puteți face acest lucru folosind câteva metode diferite și poate fi achiziționat, de asemenea, pre-îmbogățit atât în secțiunea de produse, cât și pe culoarul congelator al majorității magazinelor alimentare.
Cea mai rapidă modalitate de a face orez de conopidă acasă este să folosiți un robot de bucătărie cu accesoriu de răzătoare de metal sau în loturi în compartimentul principal al procesorului. Puteți utiliza, de asemenea, o răzătoare de cutie (cunoscută și ca răzătoare de brânză) pentru a rade grosolan conopida în bucăți de orez.
Pentru ambele metode, veți scoate tulpina și frunzele dintr-un cap de conopidă. Apoi…
tehnica robotului alimentar
Tăiați aproximativ în flori mici. Utilizați discul de răzătoare al robotului de bucătărie pentru a transforma floretele în „orez” sau pentru a le face fără atașament lucrând în trei loturi. Lucrul în loturi mici vă va ajuta să obțineți o textură uniformă. Pur și simplu pulsați până când amestecul apare tocat/mărunțit și sunteți bine să mergeți.
tehnica razatoare de cutie
Se rupe în bucăți mari pentru o manipulare ușoară și se grătară folosind partea grosieră a răzătoarei. Pe măsură ce rămâneți fără spațiu pentru degete, tocați pur și simplu bucățile rămase cu un cuțit.
Dacă sunteți nou în concept, aceasta este rețeta perfectă pentru a începe. Dacă sunteți un pasionat de orez conopidă, atunci pregătiți-vă să-l iubiți și mai mult!
Planta de prăjit „orez” prăjită de astăzi este sponsorizată de minunatul echipaj de la Nellie’s Free Range Eggs.
Sunt foarte entuziasmat de a fi partener cu turma lor de familii, fermieri și găini și împărtășesc niște rețete nebunești delicioase de mic dejun, brunch și brinner cu toți.
Acesta este al doilea an ca ambasador pentru Nellie’s și voi pregăti niște rețete minunate cu ouăle lor certificate umane.
Ouăle lor sunt proaspete, aromate și în aer liber, plus acele gălbenușuri aurii sunt de-a dreptul visătoare!
Deci, dacă ați avut vreodată resturi de orez prăjit la îndemână, probabil că sunteți familiarizat cu modul în care se usucă ușor, dar apoi devine instantaneu moale și gras odată reîncălzit? NU orez prajit cu conopida. Resturile au fost la fel de glorioase ca lotul proaspăt și, în consecință, am trăit practic din orezul cauli toată săptămâna. Este noul meu mic dejun preferat după antrenament, evahhh!
Mic dejun Conopidă Orez prăjit
Acest mic dejun „orez prăjit” este rapid și ușor de personalizat! Simțiți-vă liber să amestecați și să potriviți legumele dvs. preferate și să le folosiți ca rețetă „goliți mai bine” pentru orice aveți nevoie pentru a consuma.
Pregătirea mesei pentru săptămână? Această rețetă este absolut glorioasă ca resturi și poate fi reîncălzită fie în cuptorul cu microunde, fie în plită pe o tigaie. Ne place ca un mic dejun rapid cu căldură și căldură în timpul dimineților aglomerate, așa că îmi place să fac un plus pentru a avea la îndemână toată săptămâna.
Sosul yum yum din rețeta de mai jos este copiatul meu preferat al restaurantului Hibachi și face un sos gustos pentru a stropi peste bolurile de orez din conopidă. Simțiți-vă liber să faceți un lot mare înainte de timp, pentru a pune toate legumele. Este o dependență nebună!