Dificultățile constante ale lui Sam Axton asupra dulciurilor i-au lăsat o dimensiune masivă de 20, dar datorită descărcării, ea are acum o dimensiune sănătoasă 10/12

mi-am

  • de Jonathan Symcox
  • 00:04, 13 ianuarie 2015 Actualizat la 08:26, 13 ianuarie 2015

Sam Axton a fost atât de rău, încât de multe ori își batea joc de trei pachete de biscuiți de ciocolată și trei pachete de dulciuri ÎN FIECARE ZI.

În fiecare săptămână, mama a doi îi umplea căruciorul de cumpărături cu atât de multe delicii, încât, în mod surprinzător, se îngrămădea pe greutate. La cea mai mare, a lovit o dimensiune 18/20 și aproape 16 pietre.

Dar acum a pierdut aproape cinci pietre și și-a bătut complet pofta de zahăr - ascultând o înregistrare de 10 minute în fiecare seară înainte de a merge la culcare.

„În două săptămâni, am constatat că atitudinea mea față de mâncare s-a schimbat dramatic”, spune ea. „Brusc am descoperit că am reușit să păstrez un pachet de biscuiți cu ciocolată în dulapul din bucătărie timp de o săptămână, fără să mă ating chiar de ei.

„În loc să tânjesc după ciocolată și lucruri zaharoase, am constatat că îmi poftesc fructele. La supermarket am fost atras de culoarul de fructe și legume proaspete, nu cel cu dulciurile.

„În șase luni am trecut de la dimensiunea 18 la dimensiunea 10 - și acum am 10st 10lb.

„Știam că mi-am spart problema când fiica mea Georgia, în vârstă de 20 de ani, mi-a spus:„ Mamă, unde te-ai dus? Ești mai subțire decât mine! ’

Cele mai citite

Sam, în vârstă de 46 de ani, care are și un fiu, Bobby, în vârstă de șase ani, adaugă: „Obișnuiam să cântăresc mai mult decât fostul meu soț Lee”.

„Acum sunt mai slabă decât tânăra mea fiică. Am o talie pentru prima dată în ultimii ani - când am intrat într-o mărime 12 era prima dată de când aveam 13 ani. "

Sam, o asistentă administrativă de 5 ft 3in din Denton, Manchester, și-a bătut dependența de zahăr ascultând o descărcare de 10 minute dovedită clinic numită Slimpod înainte de a adormi.

„Transformarea din mine a fost incredibilă”, spune ea. „Pot chiar să ajung la o mărime 10 în unele stiluri.

„Cu siguranță nu mănânc atât de mult ca până acum. Las mâncarea acum, chiar dacă am fost crescut să mănânc totul din farfurie. Mama obișnuia să ne facă să stăm la masă două sau trei ore, dacă este necesar, până când fiecare rest a dispărut.

„Acum încetez să mănânc pentru că sunt plin și nu mă simt nici măcar vinovat. Mănânc și eu altfel. De fapt, aleg să mănânc fructe acum în loc de biscuiți.

„Pielea mea este strălucitoare și mă simt complet treaz și plin de energie. Concentrarea mea este foarte diferită, deoarece mintea mea nu se îndreaptă niciodată spre mâncare. Toată viața mea am avut probleme foarte grave în a-mi controla dințele dulci.

Nu ratați

„Ar fi zile în care aș mânca trei pachete de biscuiți. Aș mânca, de asemenea, un pachet de pastile de fructe și mai multe bare Twix și Mars.

„Când îmi făceam magazinul săptămânal, mă îndreptam direct pe culoarul de mâncare și îmi umpleam căruciorul cu batoane de ciocolată, biscuiți și dulciuri. Obișnuiam să mă prefac că le cumpăr pentru copii, dar adevărul era că le voi mânca singure imediat ce ajung acasă.

„Îmi plăcea și mie terciul, dar în loc să pun zahăr în el, aș îngrămădi îndulcitori și Canderel cu sirop de arțar și miere deasupra”, spune ea.

„În mod ridicol, obișnuiam să-mi dau seama că acest lucru era mai sănătos decât să pun zahăr.

„Obișnuiam să fac aluat de prăjitură pentru ca copiii să facă biscuiți, dar aș mânca aluatul crud înainte să-l primească în cuptor.

Când s-a despărțit de soțul ei, obiceiurile ei alimentare s-au înrăutățit și s-a lovit de biscuiți și ciocolată pentru a se simți mai bine.

„Am urât felul în care arătam și nu am îndrăznit să mă uit în oglindă în timp ce am ajuns la o mărime 20 în 2011”, spune ea.

„Întotdeauna am câștigat greutatea mea și la mijlocul anilor 20 aveam o mărime de 20 - și când am îndrăznit să mă cântăresc eu aveam peste 16 pietre.

"De fapt, eram mai greu decât fostul meu soț, iar asta mă deprima cu adevărat. Am fost convins că voi fi grasă pentru tot restul vieții mele".

Apoi, Sam a început artele marțiale în urmă cu doi ani, după ce și-a dus fiul la cursuri, dar greutatea ei s-a dovedit a fi un obstacol.

„Pentru că sunt atât de dedicată sportului meu, în mod natural am vrut să mă descurc mai bine, dar constatam că sunt atât de supraponderală încât m-am străduit să-mi ridic picioarele, deoarece șoldurile erau prea grase”, își amintește ea.

„Acest lucru îmi afectează stima de sine și încrederea mea a fost grav afectată atunci când și relația mea s-a despărțit.

„Una dintre problemele cu kickbox-ul este că trebuie să mă antrenez din greu, așa că trebuie să mănânc bine pentru a rămâne sănătos. Încercarea de a respecta o dietă prin voință nu a funcționat niciodată pentru mine.

„Am făcut fiecare dietă de la cea de varză până la planul de fulgi de porumb. Obișnuiam să pierd puțin, apoi le puneam din nou la loc.

„Într-o zi, am fost pe Facebook și am văzut o mențiune despre Thinking Slimmer și metoda lor de slăbit Slimpod. Acest lucru a schimbat complet ceea ce mănânc și motivele pentru care. ”

Slimpod a fost creat de specialiștii în slăbire Harley Street Thinking Slimmer și folosește știința de ultimă oră a „convingerii inconștiente” pentru a-i împinge ușor pe oameni să mănânce mai puțin, alegând opțiuni sănătoase și fiind mai activi.

„Înregistrările vocale mi-au schimbat obsesia alimentară. Dacă mă simțeam trist înainte să trec printr-un pachet întreg de biscuiți cu ciocolată. Cu cât mâncam mai mult biscuiți, cu atât mai mult reușeam să mă îmbrac.

„Dar în fiecare seară ascultam un Slimpod și notam lucrurile pozitive pe care le făcusem în timpul zilei. Dintr-o dată, mi-am dat seama că nu mănânc deloc biscuiți noaptea, iar porțiunile mele au devenit mai mici ", adaugă ea.

„Slimpodul m-a făcut să nu mă mai gândesc la mâncare tot timpul. Acum nu mai există niciun pericol să mănânc biscuiți cu ciocolată în timp ce mai stau în fața străzii Coronation.

„Greutatea a scăzut și tot timpul încrederea mea este în creștere. Acum totul din viața mea s-a așezat la loc. Recent am câștigat o medalie de aur într-o competiție de karate și sper să fiu o centură neagră în octombrie.

„Energia mea este acum la înălțimea cerului, nu mă așez niciodată, deoarece fac mereu ceva și îmi place felul în care mă simt despre mine.

„Obișnuiam să trăiesc pentru a trece de la o masă la alta, dar uneori chiar uit să mănânc o masă, pentru că pur și simplu nu mă mai simt ciudat.

„Acest lucru a fost atât de benefic pentru familia mea. Înainte nu aș fi putut să-l ridic pe Bobby pentru a se juca cu el, dar acum îi dau plimbări peste tot peste tot.

„Pot să spun în siguranță că sunt cea mai potrivită de când am fost adolescent și mă simt ca o persoană complet diferită”.

Dieta lui Sam înainte

Mic dejun: Două mâncăruri de slănină

Prânz: sandwich cu maion de pui și un eclair de ciocolată

Cina: Porție mare de carne cu chipsuri și sos. Budincă și cremă de melc

Gustări: bară Marte, Twix, pachet de pastile de fructe, biscuiți cu ciocolată

Dieta ei acum

Mic dejun: terci de porc sau un buton de slănină fără coajă

Prânz: supă și o banană

Cina: Porție mică de carne și piure, legume, fără sos

Gustări: Trei biscuiți de ciocolată după ceai și o mână de nuci