Crescând în anii 80, industria alimentară ne-a spus o mulțime de lucruri ... de multe ori chiar în mijlocul desenelor animate de sâmbătă dimineață.
Laptele „face bine corpului”, cerealele zaharate fac „parte dintr-un mic dejun complet” și, în general, alimentele procesate sunt o alegere fabuloasă pentru mese și gustări sănătoase în familie.
Deci, cum a afectat toate acestea sănătatea noastră și relația noastră cu mâncarea?
Pentru Jasmin Singer, co-gazdă a podcastului Our Hen House și autor al noii cărți Always Too Much and Never Enough, efectul a fost o dependență de alimente și 100 de kilograme în plus.
În episodul de astăzi al NMA Radio, Jasmin împărtășește povestea ei inspiratoare: despre lupta cu dependența de alimente, alegerea de a deveni vegan, o transformare dramatică și de ce se simte atât de trădată de industria alimentară.
Iată despre ce vorbim în acest episod:
- Creșterea cu dependență de alimente
- Da, poți fi un vegan nesănătos
- Cum un suc a schimbat rapid viața lui Jasmin (și a ajutat-o să piardă 100 de kilograme)
- Să înveți să te iubești (alergând)
- Am fost cu toții trădați de industria alimentară?
- Ce a descoperit Jasmin despre modul în care tratăm persoanele grase ... odată ce a devenit slabă
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a asculta acum:
Sau:
- Faceți clic aici pentru a descărca fișierul MP3 (poate fi necesar să faceți clic dreapta și să „salvați linkul ca”)
- Abonați-vă la emisiunea de pe iTunes sau Stitcher, astfel încât să nu ratați niciodată un episod
Dacă vă place ceea ce facem la NMA Radio, am aprecia foarte mult dacă ne-ați lăsa o evaluare și o recenzie pe iTunes. Mulțumesc!
- Am renunțat să mănânc fast-food (și am pierdut 50 de kilograme) Odată ce am acordat atenție modului în care m-am făcut să mă simt
- Cum să te eliberezi de dependența de alimente - Diet Doctor
- Cum Kelly Osbourne a pierdut 70 de kilograme de dieta și trucurile sale de antrenament a dezvăluit Radar online
- Omul a pierdut 100 de kilograme trecând la o dietă cu alimente indigene
- Mary Duncan a pierdut un total de 55 de lire sterline timp de 7 luni