Joi, 30 mai 2013

mcdonald

Sunt sigur că probabil ai răspuns la Subway. Și de ce nu ai vrea tu. Acesta este probabil principalul mesaj promovat de fiecare dată când vedeți o reclamă pentru sub sandwich-urile lor. Dar este cu adevărat adevărat?

Un studiu recent a decis să evalueze dacă adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 21 de ani au cumpărat alimente care aveau mai puține calorii totale la un restaurant comercializat ca „sănătos” comparativ cu unul dintre concurenții săi. Lanțul „sănătos” studiat a fost Subway și concurentul, McDonald’s. Cei 97 de adolescenți din studiu au achiziționat în medie 1.038 calorii de la McDonald’s și 955 calorii de la Subway. Diferența nu a fost semnificativă statistic, ceea ce înseamnă că, în ceea ce privește caloriile, nu a existat nicio diferență între cele două restaurante. Interesant atunci când considerați că o parte a mesajelor de mesagerie ale lui Subway este să alegeți alimentele pentru a ajuta la gestionarea greutății și la scăderea în greutate. Oh și pentru referință, recomandarea medie pentru aportul total de calorii pentru întreaga zi pentru un adolescent este de aproximativ 2.400 de calorii. Aceasta înseamnă că această singură masă a contribuit cu puțin mai mult de 40% la necesarul total de calorii pe zi.

Există lucruri pe care le putem face dacă ne bucurăm să consumăm aceste alimente sau dacă trebuie să le facem din necesitate sau comoditate. La McDonald’s, această cercetare arată că putem reduce o cantitate semnificativă de calorii prin scăderea mărimii porțiunii părților și băuturilor noastre sau, mai bine spus, eliminându-le complet. La Subway putem alege submarine de dimensiuni mai mici, putem solicita mai puțină carne etc. și apoi împachetați legumele care sunt oferite ca toppinguri.

Și, desigur, să fii întotdeauna un consumator informat. Ambele lanțuri își postează informațiile nutriționale în magazinele lor și pe site-urile lor web.