Doamna Lazăr

D.D. Familie

După ani de transpirații nocturne și instabilitate BS, precum și schimbări de dispoziție și tot jazz-ul, brusc menopauza a lovit puternic în a doua jumătate a anului 2018. Am pus imediat câteva kilograme de greutate, am primit câteva încrețituri în jurul ochilor și doar simt ca o femeie bătrână. Abia anul trecut m-am simțit încă tânăr!

mergând

Întotdeauna mi-am imaginat că menopauza înseamnă doar că toate simptomele tale sunt invizibile și că practic rămâi la fel. Nu asa! Pielea se usucă și te îngrășezi în jurul mijlocului, făcându-te să arăți ca o crăpătură. Odată ce nivelul hormonilor FSH a atins intervalul de referință postmenopauză - ați devenit o ființă biologică total diferită. Mă cutremur să mă gândesc la ce s-a întâmplat cu oasele mele. Când fac cumpărături pentru haine și mă uit la corpul meu în oglindă, mă întreb când corpul meu tânăr se va întoarce!

Mă poate ajuta orice femeie cu experiență cu orice sfat despre cum să lupt împotriva ororilor și ravagiilor menopauzei?

Sunt necesare numai răspunsuri simpatice și orice sfat practic. Aceasta este acum o condamnare pe viață! Este doar groaznic.

PS Nu pot lua nici o terapie de substituție hormonală din cauza contraindicațiilor severe.

Nan OH

D.D. Familie

Singura mea sugestie este un impact redus, dar exercițiul zilnic. Hidratarea (atât internă, cât și a pielii) ajută, de asemenea. Am mers cât am putut de mult cât am putut. M-am descurcat mai bine când am avut un partener de mers pe jos și ne-am plimbat doar prin oraș. Înotul este un exercițiu minunat dacă aveți disponibilitatea.

Amintiți-vă că pielea dvs. este cel mai mare organ din corpul dvs. și un bun hidratant cu scop general vă ajută cu adevărat.


De asemenea, continuați să zâmbiți, este doar un alt traseu pe care îl parcurgem în călătoriile noastre prin viață.

Seagal

Moderator

Îmi plac produsele din ulei de argan ale lui Josie Maran, dar orice cremă de față bună fără parabeni și ulei mineral va ajuta la uscare, chiar și uleiul de cocos este bun noaptea. Pentru mine, era mai vigilent, amintindu-mi să fiu mai vigilent (creme de față/creme pentru riduri).

Eram foarte tânăr (45), dar nu am observat efectul de coborâre până la 60 de ani.

Recent, am realizat că „acesta este” și mă concentrez pe a fi sănătos și să fac tot posibilul pentru a păstra ceea ce am.