Nota editorului: Dacă trăiți cu o tulburare de alimentație, următoarea postare ar putea fi potențial declanșatoare. Puteți contacta Linie de text de criză prin textul „NEDA” la 741-741.
Acesta este un subiect despre care nu cred că este discutat atât de mult pe cât ar trebui. Știu, de asemenea, că acesta este un subiect foarte sensibil. Voi călca ușor și voi explica lucrurile doar din perspectiva mea și din jurnalul meu personal spre recuperare.
Când am început tratamentul pentru anorexie acum 17 luni, eram într-un loc foarte rău. Eram deprimat, suicid și foarte subponderal. Tulburarea mea alimentară a înțeles pe deplin viața mea fericită și de succes. Dar m-a chinuit și m-a convins că trebuie să slăbesc pentru a fi fericită, de succes și drăguță. Și am ascultat-o. Odată cu pierderea în greutate pe care mi-o doream atât de mult, am pierdut tot ce era important pentru mine. Relațiile mele erau tensionate, nu puteam reuși la slujba mea și am căzut într-o depresie profundă.
Avansează 17 luni până astăzi. Sunt încă în tratament. Dar numai de data aceasta, conform IMC-ului meu (indicele de masă corporală), sunt considerat supraponderal. Nu mă simt ca și sunt jenat. Am câștigat de trei ori ceea ce am pierdut. Tot ce vreau să fac este să mă ascund. Sunt jenat și trist. Așa că am trimis un mesaj de sprijin pentru doi prieteni apropiați și terapeutul meu, care mi-au oferit câteva lucruri interesante la care să mă gândesc.
Terapeutul meu a spus că IMC nu măsoară nimic important. Ea mi-a trimis această minunată imagine care spunea că IMC reprezintă (scuză-mă franceza mea) „indicele de măsurare al rahatului”. Se spune că IMC a fost inventat de industria farmaceutică și că a fost „de mare beneficiu financiar pentru ei”.
Atât de adevărat. Dar oh, atât de greu de crezut. Cum ar trebui să am încredere în recuperarea mea când arăt așa? Când sunt, literalmente, „supraponderal”. Mi-am împlinit toată viața, fiind mereu subponderală, dar simțind obezitate și grăsime. Dar acum problema este că de fapt sunt. Sunt sigur că unii dintre voi pot înțelege cum se simte asta. Mă simt ca un balon, de parcă toate hainele îmi aruncă la cusături. Prietenul meu a descris-o ca pe o senzație de telebist. Este atât de adevărat. Mă simt disproporționat, ciudat și asemănător cu balenele. Asta nu sunt eu. Am intrat în tratament pentru a mă ajuta cu imaginea corpului, dar cum mă ajută asta? Cum mă va ajuta să mă duc de la o extremă la alta?! Pur și simplu nu am înțeles.
Terapeutul meu a spus că trebuie să lucrez la „acceptarea radicală”. Știu, știu, DBT (terapia comportamentului dialectic) este cheia. Dar este atât de greu. Îmi doresc cu disperare să arăt ca toate acele modele din reviste. Nu știu cine este de vină; poate este mass-media, poate așa am fost crescut. Dar, indiferent de motiv, așa vreau să arăt. Și așa mi-am dus corpul prin extremele restricției și am reușit să schimb modul în care arătam, astfel încât să semăn cu imaginea ideală pe care o aveam în cap. Dar, totuși, imaginea corpului meu încă îmi spunea că sunt grasă și supraponderală și că ar trebui să continui să pierd puțin mai mult. Chiar și atunci când sunt extrem de subponderali, verificam corpul, apucam și ciupeam toate zonele în care credeam că sunt „prea grasă”. am fost foarte bolnav.
Ei bine, am încercat să fac ceea ce trebuie - de trei ori în ultimul an și jumătate am intrat în tratament. Și acum, sunt „supraponderal” din cauza asta. Mă face să mă întreb ce am câștigat pe lângă greutate. Am luat decizia corectă, intrând în tratament? Conform valorilor mele, da. Potrivit tulburării mele alimentare, nu. Toate acestea tulburările mele alimentare devin din ce în ce mai puternice? Îmi spuneți că trebuie să slăbesc? Sau este vocea „normală” a unei fete, a oricărei fete, care se străduiește doar să se simtă încrezătoare în propria piele?
Ceea ce am învățat este că, indiferent de dimensiunea mea, am fost încă încrezător. Deci, ce înseamnă asta? Cred că asta înseamnă că încrederea nu are nicio legătură cu aspectul nostru. Cred că este vorba despre modul în care ne percepem pe noi înșine. Zâmbetele noastre. Râsul nostru. Vreau să mă simt încrezător. Știu însă că pierderea în greutate nu mai este răspunsul (chiar dacă asta înseamnă că trebuie să lupt în fiecare zi, în fiecare zi, să nu-mi ascult tulburarea de alimentație). Este vorba de a învăța să te iubești și de a îmbrățișa cu adevărat sănătatea la orice dimensiune. Știu că corpul meu are nevoie de timp pentru a se vindeca (mult și mult timp). L-am trecut prin multe, iar depășirea este doar modul său de vindecare. Dar știind că nu este mai ușor. Este greu, mai ales în timpul verii.
Dacă vă aflați în această situație sau vă puteți raporta la orice lucru prin care trec, vă sugerez să urmați câteva modele pozitive pentru corp pe Facebook și Instagram. Găsiți oameni care sunt încrezători în ei înșiși și încercați să imitați acest lucru în voi înșivă. Imbratiseaza-ti curbele! Iubește-ți corpul! Tratați-l cu bunătate și respect, la urma urmei, vom avea doar un singur corp. Dar vă pot spune un lucru pe care l-am învățat: aspectul nostru este cel mai puțin interesant lucru despre noi.
Acest citat rămâne întotdeauna cu mine: „Ne îngrijorează atât de mult să fim drăguți. Să fim destul de amabili. Destul de amuzant. Destul de inteligent. Destul de puternic. ”
Mergeți la acea dată, luați aventura, trăiți viața. Și nu mai cere scuze pentru ocuparea spațiului. Nu mai ascunde pentru că ești jenat de aspectul tău. Pot garanta că ești frumoasă. Ești iubit. Ești demn de fericire, încredere (indiferent de mărimea ta) și bucurie. Nu ratați viața, deoarece sunteți prea îngrijorat de ceea ce cred ceilalți despre voi. Iubește-te pe tine însuți și asta îi va atrage pe oameni către tine! Știu că poți face asta. Încerc tot posibilul și sper că și tu.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu o tulburare de alimentație, puteți apela la Naţional Tulburari de alimentatie Asistență telefonică la 1-800-931-2237 .
Vrem să auzim povestea ta. Deveniți un colaborator Mighty Aici.
- Să devii vegan ca persoană supraponderală Cum să o faci corect
- Greutatea pisicii - Este pisica mea subponderală sau supraponderală Cat-World
- Dieta de mimare a postului ca tratament pentru bolile inflamatorii intestinale; Lupta împotriva îmbătrânirii!
- Produse lactate și supraponderalitate
- Embrioni congelați vs proaspeți - și de ce supraponderalitatea afectează concepția Fertilitatea Manchester